בוודאי בשלב ההתבגרות הסמיקנו כאשר האדם שאהבנו ישב לידנו. או שהרגשנו אשמה על שלא הצלחנו לתקן בעיה שהיתה תלויה ועומדת. כל המצבים הקודמים הללו קשורים לרגשות משניים. האם אתה יודע מהם רגשות משניים ומה חשיבותם?
היום לבריאות הנפש ניתן יותר ויותר את החשיבות והתשומת לב שהיא זקוקה לה. לשם כך עלינו להתחיל לעבוד כדי לדעת מה ואיך אנו מרגישים. אם אתה רוצה שנספר לך עוד קצת, המשך לקרוא.
מהם רגשות ראשוניים או בסיסיים?
רוברט פלוצ'יק, פסיכולוג אמריקאי, הניח את זה רגשות בסיסיים הוא שמחה, ביטחון, פחד, הפתעה, עצב, סלידה, כעס וציפייה. רגשות אלה הם מה שיש לנו מטבעו, כלומר מולד. הם הרגשות הראשונים שמתחיל להיות לתינוק כשהוא גדל.
פלוצ'יק מתאר כל אחד מהרגשות הללו באופן הבא:
- שִׂמְחָה: מצב של סיפוק ורווחה מעצמך ועם הנסיבות בהן הם חיים.
- זרים you עמדה סובייקטיבית בה אנו בטוחים כי לא יקרה לנו שום פגיעה או דעה קדומה, במצב נתון, או לאחר שננקוט פעולה.
- חוֹשֵׁשׁ: אי וודאות לא נעימה, שקשורה לציפיות בהן אנו יכולים להזיק או להזיק.
- הַפתָעָה: תגובה לפעולה שקורה בסביבה המקיפה אותנו. זהו רגש ניטרלי בסיסי.
- עֶצֶב: ירידה במצב הרוח שבדרך כלל זקוקה לתמיכה חברתית.
- סְלִידָה: דחייה או הימנעות מול משהו או מישהו.
- לך ל: תגובה לעבירה
- ציפייה: ציפייה שהאדם יוצר מהניסיון ומהמידע הקודם שיש לו מנסיבות קודמות.
על רגשות אלה נוצרים צירופים שונים שמולידים את רגשות משניים
מהם רגשות משניים?
רגשות משניים הם אלה המתפתחים מהרגשים הבסיסיים. בהיותו מורכב יותר, האדם צריך להיות בעל מידה של התפתחות קוגניטיבית כדי להיות מסוגל לפרט אותו. אלה מתחילים להתפתח בסביבות גיל 2-3.
הם רגשות המתעוררים בהקשר של יחסים בין אישיים, כלומר הם המתפתחים מנסיון. כתוצאה מכך, הם מותנים בתהליכי למידה וסוציאליזציה.
מהם רגשות משניים?
גלגל רגשות מפושט מאת רוברט פלוצ'יק
רוברט פלוצ'יק ייצג כיצד השילוב של רגשות בסיסיים מייצר רגשות משניים. לשם כך הוא הכין גרף מסביר למדי אליו כינה אותו גלגל הרגשות.
הרגשות המשניים לפי הצירופים הם:
- עמור (שמחה + ביטחון)
- אופטימיות (שמחה + ציפייה)
- כניעה (אמון + פחד)
- אזעקה (פחד + הפתעה)
- אַכזָבָה (הפתעה + עצב)
- חרטה (עצב + סלידה)
- בּוּז (סלידה + כעס)
- תוֹקפָּנוּת (כעס + ציפייה)
- אשמה (שמחה + פחד)
- גאווה (שמחה + כעס)
- סקרנות (ביטחון + הפתעה)
- פָטָלִיזם (ביטחון + ציפייה)
- Desesperación (פחד + עצב)
- חוֹסֶר אֵמוּן (הפתעה + סלידה)
- קנאה (עצב + כעס)
- צִינִיוּת (סלידה + ציפייה)
- תַעֲנוּג (שמחה + הפתעה)
- תחלואה (שמחה + סלידה)
- רַגשָׁנוּת (אמון + עצב)
- שְׁלִיטָה (ביטחון + כעס)
- בושה (פחד + גועל)
- חרדה (פחד + ציפייה)
- כַּעַס (הפתעה + כעס)
- פֶּסִימִיוּת (עצב + ציפייה)
לכן, הרגשות המשניים המחוזקים יותר באישיותו של כל אדם יהיו תלויים ב הערכהשל הכרה עצמית, ושל זהות אישית. בנוסף, אזורים אלה יושפעו מאוד מה- ערכים חברתיים שהוחדרו אליו, הן במשפחה והן בתחום החברתי. משקל גדול נוסף על רגשות משניים הוא נסיבות שחוו ברגע הנוכחי.
לכן, חשוב שמגיל צעיר מאוד נלמד את הילדים להעריך את עצמם, להכיר זה את זה, להנחיל להם ערכים חברתיים וסביבתיים. מבוסס על כבוד ולא על תחרות מטורפת.
מסכם את película מאת דיסני ופיקסאר שכותרתו «לַהֲפוֹך« זה מייצג די טוב איך רגשות עובדים. לכן אנו ממליצים לכל המשפחה לראות זאת. ואנחנו מקווים שאהבתם את הפוסט הזה.