משנת החיים שהתינוק יכול להתחיל איתו שלב חדש עם הדיאטה שלהם. אמהות כבר יכולות להשתיל מזון מוצק כך שהן מתחילות ללעוס לאט לאט. למרות שזה עדיין מבוסס על מיומנות, אנחנו עדיין חייבים להמשיך לבשל את המחית העשירה האלה כדי שיוכלו להשלים את הדיאטות שלהם.
לכן ריכזנו מתכוני פירה לתינוקות מעל שנים עשר חודשים. בגיל זה חשוב לדעת שאנחנו יכולים כבר להכניס מאכלים כמו דגים כחולים, קטניות, ירקות עליים ירוקים, ביצים, חלב ופירות אדומים.
מתכוני פירה עם ירקות ו / או דגים בלבד
במתכונים אלה אתה רק צריך לבשל את הירקות בסיר, לכסות אותם במים מינרליים ו מבשלים עד לבישול. אינך צריך להוסיף מלח מאחר וצריכתו אינה מומלצת, אך מומלץ קורטוב שמן זית. לבסוף אנחנו טוחנים הכל ביחד.
מגוון ירקות
- ½ כרישה
- קישואים קטנים 1
- 4 שעועית ירוקה
- גזר בינוני אחד
- 1 תפוח אדמה בינוני
- כרישה, תפוח אדמה וחלב
- 1 כרישה (רק החלק הלבן)
- 2 תפוחי אדמה בינוניים
- שפריץ חלב אחד
- למתכון זה תוכלו להוסיף כמה חתיכות חזיר או דג לבן מבושל כאשר הוא עומד להיות מוגש.
ירקות עם דגים
- 1 תפוח אדמה גדול
- ½ כרישה
- גזר אחד גדול
- 8 שעועית ירוקה
- 50 גרם דג לבן
- מתכון זה כמו הקודם, אנו יכולים להוסיף את הדג (אך מבושל) כאשר כבר יש לנו את הירקות הגרוסים לתינוק התחל ללעוס את המזונות המוצקים הקטנים האלה. או שנוכל להוסיף את הדג לבישול יחד עם הירקות ואז לטחון את הכל ביחד.
מתכונים לפירה עם ירקות ובשר
בעזרת מחיתות אלו אנו עושים את אותו הדבר כמו בשלבים הקודמים. מבשלים את הירקות, הבשר, טפטוף שמן זית ומכסים במים. אנחנו לא מוסיפים שום מלח. כשהוא מבושל אנחנו טוחנים את הכל ביחד.
תפוח אדמה וקישואים עם בשר
- קישואים 1
- חתיכת כרישה קטנה
- 1 תפוח אדמה בינוני
- 50 גרם בשר (עוף, הודו או כבש)
- ירקות ועגל
- חצי עגבניה
- קומץ אפונה
- 2 גזר בינוני
- 1 תפוח אדמה בינוני
- 5-6 שעועית ירוקה
- 60 גרם בשר בקר רזה
ירקות, חזיר וגבינת יורק
- 1 תפוח אדמה בינוני
- 1 גזר
- כמה טיפות שמן זית
- 50 גרם חזיר יורק
- מנת גבינה אחת
- (את חזיר היורק והגבינה לא מוסיפים במהלך הבישול, הם יתווספו אחרונים ויהיו כתושים עם שאר המרכיבים)
מתכונים למחית עם ירקות, קטניות ו / או בשר
מתכונים אלה מורכבים מירקות שונים. מה התינוקות שלנו כבר יכולים לאכול קטניות והם כל כך בריאים, כעת אנו יכולים להוסיף מעט בשר. אנחנו מבשלים הכל יחד עם מים ובסוף נטחן את כל המרכיבים יחד.
ירקות עם חומוס
- 4 כפות חומוס מבושלות ללא עור
- 1 גזר
- 1 תפוח אדמה בינוני
- 5 שעועית ירוקה
- 50 גרם בשר עוף או הודו
- התזה של שמן
- ירקות ועדשים
- 200 גרם עדשים ללא עור
- 50 גרם אורז
- חתיכת כרישה
- 140 גרם קישואים
- 1 גזר
- חצי עגבניה
- התזה של שמן זית
מחית פירות
הם לא יכלו לפספס את מחית הפירות הטעימה, איפה אנחנו יכולים להוסיף כמה פירות שלפני 12 חודשים הם יכולים להיות מעט חזקים לחילוף החומרים שלך. אנו מראים לכם שתי מחיתות שבטוח שתאהבו.
קיווי, תות ובננה
- קיווי 1
- 3 תותים
- 1 Naranja
- 1 Plátano
- אנו מבשלים את כל הפירות יחד, קלופים לחלוטין וללא זרעים, ואז אנו כותשים אותם. אנו יכולים להוסיף עוגיה ללא גלוטן בכדי להעניק לפירה טעם ומתיקות יותר.
מחית בננה ושיבולת שועל
- 100 גרם שיבולת שועל
- חצי ליטר מים
- 1 Plátano
- 1 כף דבש
- אנו מבשלים את שיבולת השועל עם המים עד שהיא מבושלת. אנחנו יכולים להוסיף את כף הדבש כדי להמתיק את המחית ואנחנו יכולים להגיש אותו חם או קר. ברגע האחרון אנו יכולים להוסיף את הבננה מעט מרוסקת או בחתיכות קטנות כדי שתוכל להתחיל לאכול אוכל מוצק.
פירה הם תמיד יתרון כי זו הדרך לגרום להם לאכול הכל כמעט בלי לשים לב לכך, בצורה פשוטה ובריאה. אך כבר לאחר 12 חודשים מומלץ להכניס מוצקים לתזונה ולערב את זמני הארוחות בשולחן עם שאר בני המשפחה, כדי שילמדו לאכול כמו המבוגרים.