פירות חשובים מאוד לכולם, במיוחד לילדים. כל החומרים המזינים שהם מספקים פירות בריאים ונחוצים לגוף. אבל ילדים רבים מתקשים לאכול את האוכל הבריא הזה, אולי בגלל שהם לא אוהבים את הטעם שלו או בגלל המרקם של כמה פירות. כדי שהקטנים ילמדו לאכול נכון, יש צורך להתרגל לקחת זאת מגיל צעיר.
עם זאת, זו לא שאלה להכריח אותם לאכול דבר, למי יותר ולמי פחות יש זיכרון רע מהאוכל של ילדותם. כשילד נאלץ לאכול משהו שהוא לא אוהב, זה רק גורם לו לדחות אותו ביתר שאת. ואתה עלול בסופו של דבר לאהוב את האוכל הזה עד כדי כך שלעולם לא תוכל לטעום אותו יותר.
קינוחי פירות
הכנת קינוחים על בסיס פירות היא רעיון נהדר לילדים לאכול בלי בעיה. אם תכללו גם את ילדיכם בתהליך בישול הקינוחים, הם יאהבו אותם עוד יותר מכיוון שהם הכינו אותם בעצמם. פירות הם סוג מזון התומך במאות זנים, ניתן לקחת בדרכים רבות ושונות מבלי לאבד את טעמם וחומרי המזון שלהם. למטה תוכלו למצוא כמה רעיונות להכנת קינוחים עם פירות, יהיה לכם זמן בישול מהנה כמשפחה.
פיצות מתוקות
להכין את הפיצות האלה לבד אתה צריך
- בצק טרי של בָּצֵק עָלִים
- קרם קקאו
- פירות שונים, תותים, בננה, פירות יער אדומים
- ספרינקלס, אטריות או כל דבר אחר קישוט שוקולד
- מַרמֵלָדָה מִשׁמֵשׁ
הכן את הבצק העלים על דף נייר אפייה, חתוך לגודל הרצוי, אתה יכול לעזור לעצמך עם צלחת קינוח לקבלת מידה טובה. עם מזלג, לנקב היטב את הבסיס כדי שלא יעלה יותר מדי, הניחו חתיכת נייר אלומיניום ומעט חומוס במרכז הבסיס. באופן זה, יהיה חלק תחתון שבו מניחים את הפירות. מכניסים לתנור עד שהוא מקבל צבע, נזהרים לא לשרוף.
ברגע שהוא מתקרר, הגיע הזמן להכין את הפיצטה, מורחים תחילה בסיס של קרם קקאו. חלק זה יכול להיעשות על ידי ילדים. הכן פירות שטופים, קלופים ופורסים, שהקטנים יבחרו את אלה שהם רוצים. הכינו מעט ריבת משמשים ומים חמים בקערה, ערבבו היטב לקבלת רוטב קליל.
בעזרת מברשת מטבח, צובעים מעט את שולי הבצק העלים ופירות. הוסיפו את הקישוטים שנבחרו, וואלה, הפיצה מוכנה לאכילה.
כוסות פירות
עם 3 מרכיבים בלבד, יהיה לכם את הקינוח הטעים הזה עם פירות שילדים יאהבו. אתה צריך רק:
- עוגיות שיבולת שועל
- יוגורט יווני רגיל
- תותים
כותשים את העוגיות בידיים, יכולות להיות חתיכות בגדלים שונים כדי להעניק לה יותר מרקם. שוטפים וחותכים את התותים לקוביות קטנות. הזמנה כמה תותים לרוטב קליל, מועכים את התותים במזלג, מוסיפים מעט סוכר ומים. מערבבים היטב ושומרים לקישוט.
כדי להרכיב את הקינוח הפשוט הזה אתה צריך רק כמה כוסות יין או כל מיכל שיש לך לקינוחים. שכב תחילה שכבה טובה של נתחי עוגיות ואז מלא ביוגורט יווני משאיר כמה אצבעות לתותים. לבסוף, הוסיפו נתחי תות וכמה כפות מרוטב התות מעל.
ארטיק פירות
אתה יכול להכין סוגים שונים של גלידות או ארטיקים עם פירות, ללא צורך במקרר או כלי מטבח רבים. כאן תוכלו למצוא כמה מתכונים להכנת הקינוח הזה עם ילדיכם.
עקיצות פרי
בכל סופרמרקט תוכלו למצוא סוג כזה של סלים מוכנים למילוי. דרך פשוטה מאוד להכין חטיפים טעימים, מתוקים ומלוחים, תוך מספר דקות בלבד. במקרה זה אנו ממלאים בשמנת או גלידת וניל וחתיכות של פירות שונים. אפשר לשים חתיכות תותים, פירות יער אדומים או דובדבנים, הילדים יאהבו להכין אותם ובעיקר לאכול אותם.