בהזדמנויות אחרות דיברנו על הורמון הפרולקטין ועל התוצאות שיש לו גבוה. אחד מהם, מחזור לא סדיר ו קושי להרות הפעם אנחנו רוצים לתת לך קצת המלצות ותרופות טבעיות להוריד את הפרולקטין ובכך להקל עליך להיכנס להריון.
עם זאת, אנו ממליצים לכל אחת מהתרופות הללו להיות התייעץ עם המומחה המטפל בך. העקרונות הפעילים של התרופות הטבעיות הללו עשויים להימצא בחלק מהתרופות שכבר נקבעו עבורך, מה שעלול להוביל לגירוי יתר של בלוטת יותרת המוח. זוהי הבלוטה המגרה ומשפרת את התפתחות השד, ייצור חלב בהריון ולאחר הלידה.
תזונה נכונה להורדת פרולקטין
מומחים ממליצים על תזונה עשירה בפירות וירקות, לווסת ואם הם גבוהים, הורידו את הפרולקטין. ירקות עלים ירוקים כהים טובים במיוחד. תזונה זו צריכה לכלול גם דגנים מלאים, קטניות, במיוחד סויה, (אך וודאו כי מדובר באגוזים אורגניים, ולא GMO).
חוץ מזה, ישנם מזונות מסוימים המועילים במיוחד בהפחתת רמות הפרולקטין. על פי מחקר של מרכז המידע המיקרו-נוטרינטים של אוניברסיטת אורגון, קיים קשר ישיר בין מחסור בוויטמין B6 להיפר-פרולקטינמיה.
כלומר, הם ממליצים לכם לאכול מזונות עם ויטמין B6, כמו תפוחי אדמה, בננות, סלמון, עוף (כאן אנחנו באותו אופן כמו סויה, שאינה מגדלת משק, אלא מטווח חופשי) ותרד. מזונות עשירים באבץ כמו פירות ים, בקר, הודו ושעועית תורמים למטרה זו. זרעי שומשום או דלעת ושיבולת שועל טובים במיוחד.
צמחי מרפא מתאימים לרמת פרולקטין
מחקרים בוטניים שונים טוענים כי הצמח היעיל ביותר להפחתת הפרולקטין הוא עץ צנוע. שמו הבוטני הוא Vitex agnus castus. עץ זה שימש כבר בימי חסד לטיפול בהפרעות מחזור מסוימות. הוא נחשב כפועל כקולטן לדופמין ולכן מונע שחרור פרולקטין בבלוטת יותרת המוח. העץ החזה זה לוקח בין 3 ל -4 חודשים להיכנס לתוקף, לכן מומלץ ליטול חליטות למשך שישה חודשים לפחות.
El תמצית ג'ינסנג מומלץ גם להוריד את רמות הפרולקטין. מומלץ לקחת את זה לשלושה שבועות רצופים ואז לקחת הפסקה של שבועיים.
מרתיחים כפית צ'סטברי בכוס למשך 5 דקות ולקחת אותה פעמיים ביום, היא יעילה על פי פרסום המגזין American Family Physician.
כפי שהזכרנו קודם, אם אתה מתכוון ליטול תרופת צמחים כלשהי, להתייעץ עם נטורופת, אשר ימליץ על המינון המתאים. ואל תסתיר מידע מהרופא האלופתי או מההוליסט, מכיוון שאתה עשוי לקבל תרופות סותרות.
יש לזכור שאם התגלתה פרולקטין גבוה, הנקרא גם היפר-פרולקטינמיה, סביר להניח חוסר איזון של הורמונים אחרים. שימו לב שתוספי צמחים כגון סרפד, שומר, גדילן מבורך, אניס וזרעי חילבה יכולים להגביר את רמות הפרולקטין. הדבר נכון גם לגבי תרופות מסוימות, כגון תרופות נוגדות דיכאון, הרגעה, וכמה תרופות ללחץ דם.
בעקבות הטיפים הטבעיים להורדת רמות אלה, אנו ממליצים על מאקה, אשר פועל על ידי הגדלת רמות של תחמוצת החנקן ודופמין. גינקו בילובה משפר את רמות הדופמין בגוף האדם ופועל כמעכב פרולקטין. ויטקס מווסת גם את המחזור החודשי ומקדם איזון הורמונלי.
המלצות אחרות שאנו רוצים לתת לך היא הימנע מללבוש בגדים צמודים או בגדים העלולים לגרום לחיכוך באזור החזה. אל תעשו יותר מבדיקה עצמית אחת של השד בחודש, והימנעו מגירוי שד מכל סוג שהוא.
