להיות יפה לאחר הלידה לא תמיד קל, או ליתר דיוק, להרגיש שאתה יפה באותם רגעים זה לא קל. השינויים ההורמונליים העצומים המתרחשים במהלך ההריון ולאחר הלידה, הם הגורם העיקרי למצב רגשי נמוך מאוד. אך גם גורמים אחרים ממלאים תפקיד, כגון עייפות מצטברת או אי נוחות גופנית לאחר הלידה.
למרות שהאושר שיש לתינוקך בידיים עצום, ההסתגלות לנסיבות חדשות דורשת זמן וסבלנות. כי בן לילה אתה מקדיש את כל זמנך לצרכי ילדך ו קשה מאוד למצוא זמן לכסות את עצמך. כל זה גובה את מחירו בטווח הקצר והוסיף לשאר השינויים, זה יכול להשפיע על מצב הרוח וההערכה העצמית.
מצא זמן להיראות די אחרי לידה
בשבועות הראשונים לאחר שהתינוק חוזר הביתה, קשה מאוד לארגן את הזמן כדי להיות מסוגל להקדיש לעצמך זמן יופי. אך לאחר שנקבעו השגרות, חשוב מאוד שתתרגלו לעבוד קצת ולהבריא את הרגלי היופי שלך. כי להיראות יפה ולהרגיש טוב כשאתה מסתכל במראה ייתן לך אנרגיה חיונית נוספת ברגעים האלה.
טיפים ליופי לאמהות קצרות בזמן
ברגעים אלה יותר מתמיד הזמן הוא כסף, אז כדאי לחפש את האפשרויות והטיפים המהירים ביותר נראים די אחרי לידה, כמו אלה שאנחנו משאירים אותך אחר כך.
איפור פנים טוב
עם מעט מאוד מוצרים וכמה דקות בלבד, ניתן להבחין בשינוי עצום. אבל החשוב מכל הוא לחות טובה, מכיוון שהעור סובל מאוד עם שינויים הורמונליים וחוסר מנוחה. חשוב מאוד שתשתמש בקרם לחות במהלך היום, ספציפי בלילה וקווי מתאר לעיניים שיעזרו לך לשפר את מראה העיגולים הכהים.
אלו הם שלבי האיפור הבסיסיים איתם תקבל אפקט פנים טוב באופן מיידי:
- מתקן אוזניים: מרחו כמות קטנה על אזור העיגולים הכהים, לאחר שאפשרו לקווי המתאר של העין להיספג היטב.
- מסקרה: סימון הריסים פותח את העיניים ומסייע בהפחתת תחושת העייפות.
- קרם ביבי: קרם לחות עם צבע, אור ועם חומרים המסייעים בהפחתת ההשפעות של שינויים הורמונליים על העור.
תספורת טובה
שיער גם סובל מאוד משינויים הורמונליים, ולכן זה נורמלי שנשירת שיער משמעותית תתרחש לאחר הלידה. הגיע הזמן לחתוך טוב ו נצלו כדי לחדש את התמונה. אם קשה לאלף את שיערך, תוכל לקבל טיפול חצי קבוע, כמו מחליק, שיעזור לך להיראות טוב מבלי שתצטרך להשקיע זמן בסירוק השיער.
קצת פעילות גופנית
פעילות גופנית תעזור לך להרגיש פעילה יותר, במצב רוח טוב יותר ובכך יפה יותר כאשר אתה מסתכל על עצמך במראה. אינך צריך לעזוב את הבית בכדי לעשות זאת, שכן כיום ישנם משאבים רבים לעשות ספורט בבית. ב- YouTube תוכלו למצוא שגרות תרגיל רבות המותאמות לכל הצרכים. אתה יכול להתחיל עם שגרת אירובי או ריקוד עם השפעה נמוכה. לאט לאט תוכלו להבחין בעצמכם עם יותר אנרגיה ותוכלו להאריך את זמן התרגיל.
יתכן שרק לחשוב על לעשות משהו כדי לשמור על עצמך יגרום לך להרגיש עוד יותר עייף, אך חשוב מאוד שתקדיש לעצמך כמה דקות בכל יום. מראה יפה אחרי לידה יעזור לך להתאוששמכיוון שאהבה עצמית, בעל הערכה עצמית טובה, היא המפתח ליהנות מבריאות טובה. וכדי שתצליח לטפל טוב בילד שלך, אתה צריך להיות בריא, אתה צריך גם לדאוג לעצמך כי אחרת, לא תוכל לתת את המיטב בהורות.