נדון היום ב הפרעות שינה שכיחות יותר בקרב האוכלוסייה הכללית, בין אם את בהריון ובין אם לא. לא נדרג אותם, משום שהפרעות אלו יכולות להשפיע על ילדים ומבוגרים ובכל עת בחיים. למרות שהאמת היא שיש להם קטע גיל שבו הם נפוצים יותר, וחלקם, כמו למשל סהרור, יכולים להיות תורשתיים.
ישנן הפרעות מגוונות כמו נדודי שינה של פיוס, נדודי שינה תחזוקתיים, היפרסומניה, סיוטים, סהרוריות או נרקולפסיה. חלקם נובעים מגורמים ביולוגיים, ואחרים מופיעים כתוצאה מאורח החיים.
נדודי שינה, היפרסומניה ונרקולפסיה
נדודי שינה והיפסומניה הם שתי הפרעות שינה שכיחות שכמעט אף אחד לא נחסך מהאחד או השני. נדודי שינה מוגדרים כ- קושי מתמשך, יותר מחודש, להירדם או להישאר ישן. הן נדודי שינה והן נדודי שינה תחזוקתיים קשורים לחרדה. ואפשר לתת אותם במקביל.
יש לשמור גם על היפרסומניה או ישנוניות יתר למשך חודש לפחות כדי להיחשב כהפרעה. אנשים הסובלים ישנוניות יתר בשעות היום יש ירידה בביצועים הקוגניטיביים, מה מפריע לביצוע המשימות היומיומיות. היפרסומניה היא אחד הסימפטומים הבסיסיים של נרקולפסיה, הפרעה נוספת.
הסימפטום הברור ביותר של נרקולפסיה הם התקפי שינה פתאומיים המתרחשים במהלך הערות, לא משנה אם האדם ישן הרבה או מעט. סימנים אופייניים נוספים לנרקולפסיה הם קטפלקסיה, הזיות היפנוגיות ושיתוק שינה. הפרעה זו קשורה למחסור בהורמון אורקסין או היפוקרטין.
הפרעות שינה הקשורות לבעיות אחרות
La דום נשימה בשינה הוא הפרעת נשימה בשינה המייצגת ביותר. במציאות מדובר במכלול שינויים שקשורים לבעיות נשימה, הגורמות לנדודי שינה ו / או היפרסומניה. הפרעות אלו נובעות מהיפו-ונטילציה. דום נשימה הגורם לנחירות רמות, אך לעיתים רחוקות מאוד יכול להוביל למוות.
תסמונת רגליים חסרות מנוחה מאובחנת כאשר אדם המנסה לישון, היא חווה תחושות לא נעימות ברגליה המניעות אותה להזיז אותן. הפרעה זו מופיעה בתדירות גבוהה יותר בקרב אלו הסובלים ממחלות כמו מחלת פרקינסון, סוכרת או דלקת מפרקים שגרונית ובמהלך ההריון.
האבחנה של הפרעת קצב היממה מתרחשת כאשר מתרחשות הפרעות שינה עקב הפרעה במחזור השינה-ערות. באופן כללי, קרע זה נגרם על ידי גורמים סביבתיים. ישנם שלושה סוגים עיקריים: שינה מושהית, המופיעה אצל אנשים עם בעיות שינה בשעות מקובלות חברתית, ג'ט לג, שמקורם בנסיעה בין מקומות עם אזורי זמן שונים, ושינויים במשמרת בעבודה.
סיוטים, פחדי לילה והליכת שינה
לאס סיוטים שכיחים מאוד, במיוחד אצל ילדים בגילאי 3 עד 5. כדי להיחשב כהפרעת שינה, הם חייבים להיות סיוטים קשים שחוזרים על עצמם ומפריעים לביצועים שלך. זו תופעה לא ספציפית, עם גורמים פסיכולוגיים ורגשיים ביסודם.
ل פחדי לילה הם פרקים של התעוררות פתאומית. הם מתחילים בבכי ובבכי ייסורים. למרות שהם מדאיגים את ההורים, ילדים לא זוכרים אותם. כאן יש לך מידע נוסף אודות איך לעזור לבן שלך אם יש לך אימת לילה. מנקודת מבט ביולוגית, נראה כי אימת לילה קשורה קשר הדוק להליכת שינה.
El סַהֲרוּרִיוּת הינה הפרעת שינה המאופיינת בכך שיש לאדם הסובל ממנה התנהגויות כמו ערות. מקובל מאוד כי סהרורים קמים מהמיטה ועוסקים בפעילויות כמו שיחה או אכילה. פרקי סהרוריות מתרחשים, מעל לכל, בשליש הראשון של הלילה. הם שכיחים ביותר בקרב ילדים בגיל ההתבגרות המתבגרים, בגילאים 10 עד 14. הם נוטים להיעלם עם התבגרות המוח.