სამშობიარო, როგორ იპოვოთ დრო თქვენთვის

დროა შენ თვითონ იყო დედა

საკუთარი თავისთვის დროის პოვნა დედების აბსოლუტური უმრავლესობის ერთ-ერთი შემჩნეული თემაა. როდესაც თქვენ ბავშვი გყავთ პრიორიტეტები, ცხოვრების რიტმი, რუტინული მოქმედებები, ყველაფერი იცვლება. ერთი ეგუება ამ ყველაფერს, რადგან არჩევანი არ არის, რადგან ბავშვს დრო სჭირდება ყოველ წუთს და უყოყმანოდ ის პირველ ადგილზე დგება მთელი ოჯახისთვის. ამასთან, რაც დრო გადის, აუცილებელია ისწავლოთ საკუთარი თავისთვის დროის მოძებნა.

რადგან თუ გაუშვებთ, დიდი ალბათობით დადგება დრო, როცა აღიარებთ ინდივიდუალური დროის ნაკლებობას. შეიძლება სარკეში ჩაიხედოთ და საკუთარი თავი არ ამოიცნოთ, რადგან შენ თავი ისე გადადე გვერდით, რომ აღარც იცი როგორ ხარ. ეს არ ნიშნავს, რომ ეს ცუდია და არც არასწორია მხოლოდ ბავშვების მოვლას მიძღვნა.

ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ დრო გჭირდება, რადგან სამშობიარო მშვენიერი, მაგრამ გრძელი და რთული გზაა. და თუ დაივიწყებთ საკუთარ თავს, გარკვეულ მომენტში შეიძლება დაკარგოთ თქვენი ცხოვრების მიმართულება. თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ ყოველდღე იპოვნეთ რამდენიმე წუთი თქვენთვის, კითხვა, თმის ან ფრჩხილების გასწორება, სპორტის თამაში ან თქვენი ჰობი, და ემოციურად კარგად ყოფნაში დაგეხმარებათ.

როგორ გამონახოთ დრო საკუთარი თავისთვის?

დროა შენ თვითონ იყო დედა

იქნებ ფიქრობთ, რომ დიახ, ძალიან კარგი იქნებოდა ცოტა დრო გამოყოთ, თუნდაც ეს მხოლოდ თქვენი აზრების შეგროვება ყოფილიყო. ადამიანებს, რომლებსაც ოჯახის დახმარება აქვთ, გაუმართლათ, მაგრამ ყველა დედას არ აქვს სანდო ადამიანების ის წრე, რომლის დელეგირებასაც აპირებს. ამიტომ, აუცილებელი ხდება ამის გაკეთება ფანტაზიის, შემოქმედების და რაც მთავარია, ორგანიზებულობის დიდი ვარჯიში.

ისე, რომ მთელი დღის განმავლობაში შესაძლებელია გარკვეული დროის პოვნა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ გააკეთოთ ის, რაც მხოლოდ თქვენ გეხებათ. რადგან საბოლოო ჯამში, ორგანიზაციის ნაკლებობა და მოქნილობა, ისინი უბრალოდ საბაბს მატებს. თუ დედა ხართ და უნდა ისწავლოთ საკუთარი თავისთვის დროის გამონახვა, არ გამოტოვოთ შემდეგი რჩევები.

მოქნილობა და ორგანიზებულობა

მოქნილობა საუკეთესო გზაა საკუთარი თავისთვის რამდენიმე წუთის დასადგენად. აზრი არა აქვს, თუ მთელი დღე ისე გეგმავს, რომ რამდენიმე წუთი თავისუფალი გქონდეს, რადგან შეიძლება მოხდეს ისეთი რამ, რამაც შეიძლება მთელი შენი ორგანიზაცია წონასწორობიდან გამოაგდოს და გეგმები გაანადგურო. მოქნილობა არის მთავარი, თუ ეს არ შეიძლება იყოს დილით, შეიძლება ჭამის შემდეგ 15 წუთი გაქვს, ან ძილის წინ, მთავარია იცოდეთ როგორ ისარგებლოთ დროით.

პროდუქტიული რუტინა

დროა შენ თვითონ იყო დედა

რუტინა აუცილებელია ყველასთვის, არა მხოლოდ ბავშვებისთვის. ეს ეხმარება მათ გაითვალისწინონ, იცოდნენ რა მოვა შემდეგ და ამით თავიდან აიცილონ უცნობი სტრესები. მაგრამ რუტინები ეხმარება მოზარდებსაც, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ეს პროდუქტიული რუტინულია. მაგალითად, თუ იცით, რომ თქვენი ბავშვი ნახევარ საათს იძინებს, ამ დროის ნაწილი დაუთმეთ დავალებას, მეტი არაფერი, დანარჩენი დრო თქვენთვისაა.

დაისახეთ მიზანი

თუ ბევრი რამ გაქვთ გასაკეთებელი ან ბევრი რამის გაკეთება გსურთ, შეიძლება არ იცოდეთ საიდან დაიწყოთ. Რა დროის ძალზე ძალისხმევას კარგავს. ამის საწინააღმდეგოდ, იმის გარკვევა, თუ რისი გაკეთება გსურთ, იქნება ეს ვარჯიში, თმის დაფიქსირება თუ წიგნის რამდენიმე ფურცლის წაკითხვა, დაგეხმარებათ მასში მოხვედრა, როგორც კი რამდენიმე წუთი გექნებათ.

საკუთარი თავისთვის დრო გეხმარებათ უკეთესი დედა იყოთ

ნუ დაივიწყებ საკუთარ საჭიროებებს, რადგან ყველაფერი, რაც გაბედნიერებს, გეხმარებათ უკეთესი დედა გახდე. საკუთარ თავს ბედნიერად პოვნა, იმის ცოდნა, რომ აკეთებ საქმეს, რაც მოგწონს, გარდა იმისა, რომ დედა ხარ და სიამოვნებას განიცდი შვილების აღზრდაში, დაგეხმარება სრულფასოვნად და კმაყოფილი დარჩე. შვილების ყოლა არ ნიშნავს ინდივიდუალურობის დაკარგვას, მას შემდეგ, რაც, მიუხედავად იმისა, რომ სახლში დედა გეძახიან, შენ მაინც უნიკალური ადამიანი ხარ. სახელითა და ღირებულებით, რომლის აღიარებაც ღირს საკუთარი თავისა და სხვების წინაშე.


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები აღნიშნულია *

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.