როგორ აიძულოს ბავშვებმა ჭამონ ბოსტნეული

როგორ აიძულოს ბავშვებმა ჭამონ ბოსტნეული

ბოსტნეული არის მთავარი საკვები ეს უნდა იქნას გათვალისწინებული ჩვენს ყოველდღიურ დიეტაში. ბავშვებისთვის ეს არის ფუნდამენტური ნაწილი, რომ გაიზარდონ ჯანსაღად და ჰარმონიულად, ვინაიდან მათ აქვთ მრავალრიცხოვანი ნუტრიენტები და ისინი დაბალია კალორიაში. ერთადერთი მინუსი არის ის, რომ ბევრჯერ ჩვენ არ ვიცით როგორ ჩავრთოთ ისინი ყოველდღიურ მენიუში და არ ვიცით როგორ აიძულოს ბავშვებმა ჭამონ ბოსტნეული.

ნუ იტანჯებით იმის გამო, რომ არ იცით როგორ შეიტანოთ ბოსტნეული საკვებში, არსებობს სხვადასხვა ხერხი და ხრიკი როგორ გავხადოთ ის დახვეწილი. შეგიძლიათ მისი შენიღბვა ან სხვაგვარად მოხარშვა ისე, რომ არ გამოიყურებოდეს მახინჯი ბოსტნეული ან თუნდაც ცოტაოდენი ირონია მის გემოს.

ბავშვი ისე, რომ მან შეძლოს დაასრულოს ყოველდღიური კვების სრული რეჟიმი, მიირთვით 5 ულუფა ხილი და ბოსტნეული დღეში. მაგრამ არის შინამეურნეობები, რომლებშიც ამ ქმედების მიღწევა გარკვეულწილად რთულია, რადგან მათი ნაწილი შეიძლება გართულდეს მათი ზომით. მაინც არ დანებდე ვინაიდან ზოგიერთი რაციონი, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი უფრო დიდი პროპორციით იკვებებიან, უკვე ცვლის სხვებს.

როგორ შემიძლია ჩემი შვილი შეჭამოს ბოსტნეული?

ბავშვის დიეტაში ბოსტნეულის დანერგვის საუკეთესო საშუალებაა როდესაც ისინი ჯერ კიდევ ჩვილები არიან. ჩვენ აქ ვიწყებთ მყარ ნივთიერებებს ბოსტნეულის საშუალებით და მისი დანერგვა თავიდან რთული არ ჩანს. რთული ის არის, როდესაც მათ უნდა დააგემოვნონ ნაჭრები ან მიირთვან ისინი ნედლად.

როგორ აიძულოს ბავშვებმა ჭამონ ბოსტნეული

უმჯობესია დატოვონ ისინი რომ ირჩევენ სასურველ საკვებს, ალბათ ეს არის მათი მიმზიდველი, რომ შეძლონ მისი ჭამა. თუ შეგიძლია მათთან ერთად წახვიდე იყიდეთ და შემდეგ წარუდგინეთ მას მაგიდაზე, რა თქმა უნდა, მათ უფრო მეტად მოსწონთ თეფშზე ჭამის იდეა.

ბოსტნეულის დანერგვის საუკეთესო საშუალებაა ჭამს მას პიურეების სახით. ჩვენ გვაქვს პიურეს განყოფილება, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ შესანიშნავი და ჯანსაღი კერძები: "ჯანსაღი პიურეს რეცეპტები ბავშვებისთვის"ან"პიურე რეცეპტები ჩვილებისთვის 6 თვიდან“. მაგრამ ჩვენ ყოველთვის არ ვამზადებთ ბოსტნეულს ამ გზით, რადგან ისინი უნდა შეჭამონ მყარად. კვება უნდა იყოს საღეჭი კბილების სწორი ფორმირებისათვის.

მოძებნეთ მიმზიდველი რეცეპტები და რომ ისინი ორიენტირებულია ბავშვებისთვის, ეს არის კიდევ ერთი გზა მათი გაცნობისთვის სხვა საკვებთან ერთად და რომ მათ შეუძლიათ მიირთვან არომატების შერევით. აქვს "ოთხი მარტივი რეცეპტი ბოსტნეულით”ასე რომ თქვენმა შვილებმა შეძლონ მათი დიეტაში დანერგვა. გამოიყენეთ ფერები ბევრი, ეს არის მათთვის მიმზიდველი გზა, რომ მიიზიდონ თეფში.

როგორ აიძულოს ბავშვებმა ჭამონ ბოსტნეული

დიდი მოთმინება იმისათვის, რომ მათ შეჭამონ საკვები ნივთიერებების ეს დიდი წყარო, საქმე არ არის დიდი რაოდენობით მოხარშვაში. გააკეთეთ მცირე ულუფები და მიეცით საშუალება გასინჯონ, ასე რომ შემდეგ ჯერზე უფასოდ მოგაწოდებთ წერილს შეძლებენ ისევ იმავე კერძის მოხარშვას.

ქადაგეთ მაგალითით, ბავშვები იჭერენ და შთანთქავენ ყველაფერს რასაც ხედავენ და მშობლები საუკეთესო ალტერნატივაა. ბევრი ბავშვი გრძნობს მნიშვნელობას, როდესაც აკეთებს ან ჭამს იმავეს, რაც უფროსებს და საუკეთესოა ამის დანახვა არის იმის მოსმენა, თუ რამდენად კარგები არიან ისინი! ჩვენ უფრო ვამხნევებთ ამ ტიპის გამონათქვამებს ვიდრე ამტკიცებენ ფრაზებით "რაც ჯანმრთელობისთვის კარგია" და მათი ჭამის შესაძლებლობის მნიშვნელობა.

მათში შესვლის კიდევ ერთი გზაა დაამატეთ ისინი თქვენს საყვარელ კერძებს. ლაზანია არის კერძი, სადაც შეგიძლიათ შეხვიდეთ, პიცა ყველთან და ბოსტნეულთან ერთად ძალიან მადისაღმძვრელი იქნება. მათი დანერგვა ასევე შესაძლებელია მაკარონში და ჩვენ არ ვაპირებთ გვერდზე გადადება ჰამბურგერი. შეგიძლიათ გააკეთოთ რამდენიმე ბოსტნეულის ბურგერი, შეუდარებელი არომატით და ქმნილებით.

როგორ აიძულოს ბავშვებმა ჭამონ ბოსტნეული

ბავშვთა უმეტესობას მოსწონს სამზარეულო, თუ თქვენი შვილი ერთ -ერთი მათგანია და საკმაოდ დიდი ასაკისაც კი შეუძლია შედი სამზარეულოში და დაგეხმარები კერძების მომზადებაში. მათ უყვართ ინგრედიენტების არჩევა, მათი ტექსტურის შეხება და საჭმლის მომზადების დროს ზოგიერთი კერძის დაგემოვნება. ეს არის ბოსტნეულის დანერგვის კიდევ ერთი გზა და თუ ბავშვები ყოველთვის მონაწილეობდნენ საჭმლის თეფშში (ბოსტნეულით) მათთვის გაცილებით ადვილი იქნება მოგვიანებით მისი ჭამა.

არსებობს მრავალი გზა და ალტერნატივა, რაც ჩვენ გაჩვენეთ, ყველაფერი დამოკიდებული იქნება ბავშვის ხასიათზე და მის კავშირზე საკვებთან. რისი დამტკიცებაც შეგვიძლია ეს არის დაჟინება მუშაობს, ზეწოლისა და სასჯელის მიღწევის გარეშე, და თუ ეს სიყვარულითა და პატივისცემით იქნება, ბევრად უკეთესი. დაე მათ მონაწილეობა მიიღონ კერძების მომზადებაში, ბოსტნეულის შეძენაში და მოამზადონ კერძები დახვეწილი ფერებით


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები აღნიშნულია *

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.