როგორ დავაძინოთ 1 წლის ბავშვი

როგორ დავაძინოთ 1 წლის ბავშვი

გსურთ იცოდეთ როგორ დააძინოთ 1 წლის ბავშვი? მაშინ თქვენ სწორ ადგილას ხართ, რადგან ჩვენ მოგცემთ საუკეთესო გადაწყვეტილებებს მის მისაღწევად. მართალია, ზოგჯერ ჩვენი შვილების დაძინება სულაც არ არის ადვილი, პირიქით. მითუმეტეს, როცა უკვე თვეები ემატება და ერთ წელს აღწევს, ისინი ბევრად უფრო კარგად აცნობიერებენ ყველაფერს და მეტი ყურადღებას აქცევენ.

ასე რომ, ჩვენ უნდა შევეცადოთ შევამციროთ ეს ყურადღების გაფანტვა, რათა თქვენ დაისვენოთ ისე, როგორც ეს გჭირდებათ. როგორც ეს იქნება თქვენი ფანტაზია, რომელიც მუდამ მიმდინარეობს და შეუძლია მორფეუსის მითითებულ დროს არ მისვლა. ასე რომ, ჩვენ მოგცემთ რჩევების სერიას, რომლებიც შეგიძლიათ პრაქტიკაში გამოიყენოთ და ნახოთ, როგორ გამოგივათ ისინი. Დავიწყოთ!

როგორ დავაძინო ჩემს 1 წლის ბავშვს მთელი ღამე?

რა თქმა უნდა, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი კითხვა, რომელსაც საკუთარ თავს ყოველდღე უსვამთ და არც თუ ისე ძვირი. რადგან როდესაც ისინი დაახლოებით ერთი წლის არიან, მაშინ დგება დრო, რომ მათ ყოველთვის უფრო კარგად იცოდნენ გარშემო ყველაფერი და ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ მათ ასე სწრაფად ვერ დავიძინებთ. მათ და მათ სჭირდებათ ძილი, რადგან მისი წყალობით გაიზრდებიან და განვითარდებიან სწორი გზით. Ასე რომ, რა შემიძლია გავაკეთო?

  • ამბავი და თამაში ძილის წინ: ისტორიები ყოველთვის საბაზისოა იმისათვის, რომ შეძლოთ ყოველ ღამე დანებება, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ მარტივი თამაში, რომელიც ამხიარულებს მათ და მასთან ერთად იძინებს.
  • ყოველთვის აირჩიეთ შუქი, რომელიც არ არის ძალიან კაშკაშა როცა მათ საწოლში აწვები და წაიკითხავ მათ. ეს ასევე გაწყვეტს თქვენს ტვინს რელაქსაციის ეფექტს.
  • შეეცადეთ დააძინოთ ისინი ცოტა ადრეანუ, დაძინებამდე არც თუ ისე გვიან დაიძინებენ უფრო მეტ საათს.
  • მოერიდეთ ვიზუალურ ყურადღებას: უკვე იცით, რომ კომპიუტერიც, ტელევიზორიც და სხვა ეკრანებიც შორს უნდა იყოს. ანალოგიურად, ასევე ძალიან ინტენსიური თამაშები, რათა ნელ-ნელა დაისვენოთ.

დააძინეთ ბავშვი სწრაფად

როგორ დავაძინოთ 1 წლის ბავშვი მოფერებით

მართალია, ჩვენ უნდა შევუწყოთ ხელი მოდუნებულ ატმოსფეროს. აბაზანისა და იმ ისტორიების შემდეგ, რომლებსაც ძილის წინ მოგიყვებით, შეგვიძლია ადგილი მივცეთ მასაჟს ან მოფერებას. რადგან ორივე ვარიანტის მიღწევა არის ის, რომ პატარა მოდუნდება და, როგორც ასეთი, სწრაფად ეძინება. 1 წლის ბავშვის დასაძინებლად არაფერი მსგავსი ჩაიტარეთ ნაზი მასაჟები თავის, შუბლის მიდამოში და ჩადით ცხვირით. ასევე კიდევ ერთი ყველაზე ეფექტური გზაა ძალიან რბილი ქსოვილის გადატანა თქვენს სახეზე. ყოველთვის დაღმავალი მიმართულებით, როგორც უკვე აღვნიშნეთ. იმის გამო, რომ აღნიშნული ქსოვილის სირბილე ასევე აქცევს მას თქვენს მასაჟს.

რჩევები ბავშვის ძილისთვის

რა უნდა გააკეთოთ, თუ გეძინებათ, მაგრამ არ დაიძინებთ

ზოგჯერ ვხვდებით, რომ მას ნამდვილად ეძინება, მაგრამ არ იძინებს. ასე რომ, ეს ასახავს თქვენს დისკომფორტს და ამას შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს. როდესაც მსგავსი რამ ხდება, შეგვიძლია ვისაუბროთ სხვადასხვა მიზეზზე, მაგრამ ერთ-ერთ ყველაზე ხშირ მიზეზზე ეს შეიძლება მოხდეს დაახლოებით 3 წლამდე და გამომდინარეობს მათი ზრდისა და ემოციური განვითარების შედეგად. ამისათვის თქვენ უნდა შექმნათ ეგრეთ წოდებული ძილის რუტინები, ანუ ჩამოაყალიბოთ განრიგი და აქტივობები, როგორიცაა ბანაობა, ვახშამი, ისტორიები და ძილი. ისე, რომ მათ ეს დააკავშირონ და ამით მოემზადონ დასვენების ხანგრძლივი დღისთვის.

რა თქმა უნდა, მეორე მხრივ და გრძელდება ყველაზე ხშირი მიზეზებით დაძინების შეუძლებლობა ჩვენ ასევე აღვნიშნავთ ცვლილებებს დიეტაში ან თუნდაც მათ გარემოში, როგორიცაა ოთახის შეცვლა. ამ ყველაფერს შეიძლება ჰქონდეს გამოსავალი იმ რუტინით, რომელიც ჩვენ აღვნიშნეთ, ხელში აყვანა და დიდი მოთმინება. რადგან მოგეხსენებათ, ისინი ფაზებია და ისინიც იმაზე ადრე გადიან, ვიდრე გვგონია. დაიმახსოვრე, რომ კოშმარებიც შეიძლება დაიწყოს და ხშირია, რომ მათ არ სურთ დაძინება ან შუაღამით გაღვიძება.


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო.

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.