Сізді табуға 2 айдан аз уақыт бар. Күтетін сәт жақындады, бірақ маңызды нәрселер әлі жоғалып кетті; нәресте салмақ қосып, соңғы созылуға соққы беруі керек. Дәл қазір ол қырыққабаттың көлеміндей. Оның биіктігі 44 дюйм, салмағы 2 фунт болады. Оның сүйектері қатайып келе жатыр; олар қажетті кальцийді плацента арқылы алады.
Бұл кезеңде сіздің балаңыздың аз қозғалуы қалыпты жағдай. Дегенмен, олардың қозғалысы туралы білген жөн. Егер сіздің қимыл-қозғалыстарыңыздың азайғанын байқасаңыз, тәтті нәрсе жеп, жайбарақат жатып көріңіз. Біраз уақыттан кейін баланың қозғалуы қалыпты жағдай. Сіздің қазірдің өзінде дамыған дәмдік бүршіктеріңіз амниотикалық сұйықтықтағы барлық дәмдердің дәмін татады.
Осы аптада мен өзімді қалай сезінемін?
Осы аптада және келесіде сіздің салмағыңыз өзгеріссіз қалады. Аяғыңыздың ісінуін байқайсыз сізде сұйықтықтың тоқырауы болуы мүмкін.Әр аптадағыдай, ылғалдандырыңыз және әр түрлі диета ішіңіз. Тамақты жақсылап пісіріңіз, шикі балықтан және аз пісірілген етден аулақ болыңыз. Алкоголь ішімдіктерін ішпеңіз және темекі шекпеңіз.
Кеуде өз функциясын орындауға дайындалуды жалғастырады; жаңа туған нәрестені тамақтандыру. Емізіктер, егер олар әлі болмаса, гормондардың әсерінен қараңғы болады. Қара пигментация жаңа туған нәрестеге емізік пен ареоланы жақсы көруге көмектеседі. Күн дұрыс жұмыс істейтін етіп емізіктеріңізге күтім жасаңыз. Егер сізде емшек емізуге қатысты сұрақтарыңыз болса, акушеркамен немесе лактация жөніндегі кеңес берушімен кеңесіңіз. Бұл сіздің балаңыз үшін ең жақсы нұсқа екенін ұмытпаңыз емізу ауыртпалықты немесе ұзақ болмауы керек.
Мүмкін, осы аптада және келесі аптада сіз өзіңізді нашар сезінесіз. Ас қорыту бұрынғыға қарағанда ауыр болады. Тағы не, сіздің денеңіздегі баланың салмағы жүйке жүйкеңізге және беліңізге әсер етуі мүмкін. Зақымдалған аймақтарды нығайту үшін сіз өте қалыпты жаттығулар жасай аласыз. Егер ауырсыну адам төзгісіз болса, сіздің гинеколог жүктілікке сәйкес келетін қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.
Сынақ жасау керек пе?
Егер сізде жеке сақтандыру болса, мүмкін тағы бір ультрадыбысты жасаңыз осы апта. Егер сіз әлеуметтік қамсыздандыруда болсаңыз, сізде үшінші триместрге сәйкес келетін соңғы ультрадыбыстық зерттеу жүргізілген болады. Осы аптада амниотикалық сұйықтықтың деңгейін бақылау өте маңызды.
Сонымен қатар, сіз мұны істеуіңіз керек жүктіліктің физиологиялық анемиясын бақылау үшін босануға дейінгі соңғы талдау. Егер сіз осы аптада өте көп мөлшерде темір алсаңыз, онда сіздің темір дозаңыз екі есе артады. Дәрігерден сұралатын темірдің басқа нұсқалары туралы сұраңыз; іш қатпайтын және темірді бірдей мөлшерде ұсынатын таблеткалар бар.
Жүктіліктің соңғы апталарында рахаттаныңыз!
Бірінші болып пікір айтыңыз