ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನವಾದ್ದರಿಂದ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅಥವಾ ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವೆರಡನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲು ಆಧಾರವೆಂದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಣ ಎಂದು ಇಂದು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಏಕೆ ಕಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧ

ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ WHO ನ ಸ್ವಂತ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯ. ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ ನಡುವೆ ಸಮತೋಲನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ. ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಎರಡೂ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಸಮತೋಲನವೂ ಮುಖ್ಯ. ಅದೇ ಪೋಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದಂತೆ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಮತೋಲನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

• ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ.
• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಭಾವನೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ನಿರ್ಣಾಯಕ.
• ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಲ್ಯಾಣದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಅಂಶಗಳು. ಕುಟುಂಬ, ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಹ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಪರಿಸರ. ನಮ್ಮ ಭೌತಿಕ ವಾತಾವರಣವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹವಾಮಾನ, ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಭೂದೃಶ್ಯವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
• ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವವರು, ಇದು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ಸನ್ನಿವೇಶವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನದ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆ, ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವೆಂದರೆ ಈ ಅಂಶಗಳು ಸೂಕ್ತವಾದ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿವೆ. ಅಂದರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಆ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬಯಸಬೇಕೆಂದು ಕೇಳಲು ನಾವು ಕಲಿಯಬೇಕು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದವರಿಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಣ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಯ ದೊಡ್ಡ ಆಶಯವೆಂದರೆ ಅವರ ಮಕ್ಕಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ವಿಷಯಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮುರಿದ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಸುಲಭ. ಈ ಡೇಟಾಗೆ ಗಮನ ಕೊಡೋಣ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡೋಣ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು. ನೀವು ಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀವೇ ಆಲಿಸಿ, ಅವರು ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಪರವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಸಮರ್ಥನೆ.

ಅದನ್ನು ನಾವು ಮರೆಯಬಾರದು ಶಿಕ್ಷಣವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಇದು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಅವರಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು, ಅವರು ಕಲಿತ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕಲಿಕೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.