건강과 행복은 교육에 기초합니다

세계 보건의 날이기 때문에 행복과 건강의 관계를 확립 할 수밖에 없습니다. 이 관계는 건강, 특히 정신 건강이 개인의 행복이나 그것의 부재에 의해 심각하게 영향을 받는다는 결론을 내리는 수많은 연구에 의해 뒷받침됩니다. 또한 오늘 우리는 둘 다 가능한 최선의 방법으로 달성되는 기초가 바로 교육이라고 설명합니다.

건강한 삶에서 자녀를 교육하는 것이 왜 그렇게 중요한지 알려 드리겠습니다. 그리고 왜 그들에게 자신의 말에 귀를 기울이고 행복을 이루기 위해 자신의 목표를 달성하도록 가르치고 격려해야합니다.

건강과 행복 결정 요인의 관계

WHO의 건강에 대한 자체 정의에 따르면 행복을 결정하는 몇 가지 요소가 있으며 그중 하나가 건강입니다. 이 정의는 사이의 균형 정서적, 육체적 건강. 그것은 우리 건강의 두 영역을 유지하는 것의 중요성을 설명합니다. 몸을 돌보는 것이 중요 할뿐만 아니라 마음의 균형도 중요합니다. 같은 글에서 언급했듯이, 마음이 균형을 이루지 못하면 몸의 건강에 영향을 미치고 이는 우리의 불편 함만을 유발하는 악순환입니다.

우리 건강의 결정 요인은 다음과 같습니다.

• 신체적 웰빙의 요소를 결정합니다. 사람의 신체 상태와 같은 문제 나 질병이있는 경우.
• 정신 건강의 요소 결정. 어떤 종류의 장애 나 스트레스로 고통받는 경우 감정 관리. 이 모든 것이 건강에도 결정적입니다.
• 사회 복지에서 식별 가능한 요소. 가족, 작업 환경 및 친구는 우리의 마음 상태에 영향을 미치는 환경이기 때문에 결정적 일 수 있습니다.
• 물리적 및 생물학적 환경. 우리의 물리적 환경도 우리에게 영향을 미치며, 풍경이 쾌적하든 아니든 기후, 변화는 결정적 일 수 있습니다.
• 다른 요인에 직간접 적으로 영향을 미치는 웰빙의 제한 또는 감소. 앞서 언급 한 사항에 영향을 미치는 우리의 안녕을 제한하는 모든 상황은 우리의 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

건강한 삶의 정의

건강한 삶의 진정한 정의는 물론 음식과 신체 활동과 관련이 있습니다. 그러나 그것은 단지 그것과 관련이있는 것은 아닙니다. 또한 각 사람의 정서적 안정, 사회적 환경 및 이전 섹션에서 언급 한 모든 요소에 따라 크게 달라집니다. 건강한 삶은 이러한 요소가 최적의 매개 변수에있는 것입니다.. 즉, 신체적, 정신적 건강에 필요한 모든 조건이 최상의 상태에 있습니다.

건강한 삶을 유지하기 위해 우리는 우리 몸이 원하는 매개 변수를 듣는 법을 배워야합니다. 글쎄요, 각 사람은 다른 사람과 다르고 다른 사람과 다른 필요를 가지고 있습니다. 그러므로 그들의 건강은 그들의 개인적인 필요에 기초하고 결코 일반화에 기초하지 않을 것입니다.

건강한 삶을위한 교육

모든 어머니 또는 아버지의 가장 큰 소원은 자녀가 건강하고 행복하게 자라는 것입니다. 실제로 두 가지가 함께 진행되며 다른 것 없이는 하나가 아닙니다. 이미 말했듯이 정신 건강은 사람의 전반적인 건강을 결정하는 요소입니다. 감정을 관리하는 것은 어린이와 미래의 성인의 건강을 위해 필수적입니다.

사실 그 상한 성인을 고치는 것보다 정서적으로 건강한 아이를 키우는 것이 더 쉽습니다. 이 데이터에주의를 기울이고 건강한 정서 교육으로 아이들을 교육하여 건강한 삶을 살 수 있도록합시다. 잘 먹고 운동하도록 가르치는 것만으로도 이미 그 일을 완수하고 있다고 생각하는 실수를하지 말자. 또한 유대감을 쌓고 순간과 추억을 만들어야합니다..

식이 요법과 운동은 그들에게 약간의 규율과 책임을 가르쳐 줄 것입니다, 이는 또한 개인 및 정서적 수준에 영향을 미쳐 당신을 풍요롭게하고 성장을 돕습니다. 하지만 더 중요한 것은 너 자신의 말을 들어라, 그들 만이 자신의 자존감을 돌보고 자신의 주장.

우리는 그것을 잊지 말아야합니다 교육은 항상 성장과 학습의 기본 도구입니다.. 그것은 우리가 아이들에 대해 느끼는 사랑을 보여주는 또 하나의 방법입니다. 그들이 배운 모든 것을 가능한 최선의 방법으로 수행하면서 자율성을 달성 할 수 있도록 우리가 할 수있는 최선의 부탁입니다. 학습이 기존의 모든 측면에서 자신을 돌보는 것으로 구성 될 때 더욱 그렇습니다.