자녀들에게 줄 수있는 최고의 음식은 집에서 요리하는 음식입니다. 이것은 당신이 여러 번 들어 보셨을 말씀입니다. 아직 확신이 없다면 링크 당신은 모든 것을 찾을 것입니다 아이들을위한 수제 음식의 장점. 아이들을 돌보고 다른 일을하는 것이 그 일을 크게 복잡하게 만들 수 있기 때문에 보완적인 수유는 많은 부모들에게 도전이 될 수 있습니다.
오늘날에는 고품질의 이유식을 찾을 수 있지만 집에서 준비한 음식을 능가 할 수는 없습니다. 가장 좋은 방법입니다 식품 품질 관리, 불필요한 조미료를 제거하고 아기가 건강에 해로운 물질을 섭취하는 것을 방지하십시오. 몇 가지 요령을 따르면 아기의 음식을 매우 효율적으로 정리할 수 있습니다.
유아식 정리 방법
파쇄를 기준으로 식품을 선택했거나 BLW 방법을 선택했는지 여부 (아기 주도 이유), 중요합니다 아기의 음식은 다양하고 균형 잡혀 있습니다.. 매일 요리 할 시간이 충분하지 않다면 매주 메뉴를 구성하여 부분적으로 준비하고 포장 할 수 있도록해야합니다. 냉동 식품은 아이들에게 완벽하게 건강하며 항상 메뉴를 준비 할 수 있습니다.
쇼핑하러가는 날 아기의 주간 메뉴 목록을 준비하십시오. 따라서 음식에 필요한 모든 제품을 구입할 수 있습니다. 또한, 목록을 가지고 있으면 아이의 음식을 요리하고 준비 할 때 도움이 될 것입니다.
효율적인 요리를위한 팁
아기가 음식을 먹으면 집에서 먹는 것과 같은 음식을 갈아서 갈 수 있습니다. 이 순간이 다가오는 동안 퓌레 나 어린이의 음식은 소금이나 기타 불필요한 조미료를 첨가하지 마십시오. 이러한 트릭을 사용하면 아기의 음식을 준비 할 때 많은 시간을 절약 할 수 있습니다.
- 여러 조각의 야채를 자른다예를 들어, 호박, 당근, 부추, 호박, 감자, 녹두. 냉동실에는 밀폐 된 봉지를 사용하고 퓌레를 위해 양별로 분리하거나 요리하여 아기에게 전체를 제공합니다. 이렇게하면 야채를 부분적으로 제거하고 몇 분 안에 요리하면됩니다.
- 냉동에 적합한 용기 사용, 그들은 밀폐되어야하고 부분에 맞는 크기 여야합니다. 마커를 사용하여 준비 날짜와 용기의 내용물을 기록하십시오.
- 일주일에 하루 선택 요리하는 데 최소 한 시간을 할애 할 수 있으며 한 번에 다양한 종류의 퓨레를 준비 할 수 있습니다.
- 만돌린 사용 야채를 자르려면 손으로하는 것보다 훨씬 빠르며 몇 분 안에 많은 양을 얻을 수 있습니다.
- 그냥 음식을 요리하지 마세요. 다양한 요리법 사용 그래서 동시에 다른 요리를 준비합니다. 예를 들어 야채는 El Horno, 전자 레인지에서 조리하거나 냄비에서 조리하거나 찜통에서 쪄냅니다. 아기는 질감이 다른 음식을 먹는 데 익숙해지며 입맛을 잘 교육 할 수 있습니다.
몇 가지 추가 팁
요리 할 때 특히 여러 가지 요리를 동시에 준비하는 경우 극도의 청결이 매우 중요합니다. 칼, 도마 또는 주방 도구를 사용할 때마다 손처럼 세제로 청소해야합니다. 야채와 날 동물성 식품에서 많은 심각한 손상을 일으킬 수있는 박테리아 아기의 건강에.
식품을 보존 할 때 냉동은 식품을 완벽한 상태로 유지하는 전적으로 신뢰할 수있는 방법입니다. 제품을 해동하려면 다음을 수행하는 것이 가장 좋습니다. 전날 밤 용기를 꺼내서 해동 시키십시오 냉장고에. 그러나 언젠가 기억이 나지 않거나 더 빨리 해동해야 할 경우 가장 적합한 방법은 차가운 물로 용기를 다른 용기에 넣는 것입니다.
식사에 온 가족이 참여하십시오
집에 나이가 많은 자녀가 있다면 주저하지 말고 음식을 도와달라고 요청하십시오. 아이들은 부엌에서 협력하는 것을 좋아합니다. 그들을위한 훌륭한 학습 방법. 작업에 대한 협업은 개발과 자율성을 위해 필수적입니다. 아이들은 수행해야합니다 집안일 연령대에 적합하며 부엌에서 돕는 일이 가장 좋아하는 것 중 하나입니다.