우리는 거의 모두 한 번쯤 수치심을 경험한 적이 있습니다. 수치심은 우리 중 일부를 우울하고 슬프게 만들 수 있지만, 다른 사람들은 그것을 무시하고 삶을 이어갑니다. 특히 아이들에게는 견디기 힘든 감정입니다.. 수치심은 자녀로 하여금 깊은 자의식을 갖게 하거나 불편하게 만들 수 있습니다. 그러나 수치심을 잃는 법을 배우는 것은 귀중한 학습 경험이 될 수 있습니다.
수치심 자녀의 자존감을 낮추고 자신감에 타격을 줄 수 있습니다.. 부모로서 우리는 자녀에게 그러한 감정을 효과적으로 관리하도록 가르쳐야 합니다. 그러나 이를 위해서는 부끄러움이 무엇인지 잘 이해해야 합니다.
부끄러움이란?
인간과 마찬가지로, 우리는 행동 규칙을 수립하고 그에 따라 행동합니다. 그러나 정해진 규범에 따라 행동하지 않고 타인의 시선을 끌면 불편함을 느끼고 부정적인 평가를 받을 염려가 커집니다.
이 감정을 수치심이라고 합니다. 특정 상황에서 아이들이 수줍어하거나 불편해 함 아기가 되는 것을 멈출 때. 어린이의 수치심과 징후는 발한, 말더듬 또는 얼굴이 붉어지는 것으로 나타날 수 있습니다.
수치심은 긍정적인 결과를 가져올 수 있습니다
부끄러움을 느낄 때 우리는 우리의 행동을 후회하고 반복하지 않도록 최선을 다한다는 메시지를 보냅니다. 그러므로 수치심이라는 감정이 아이에게 불편함을 주더라도, 적절하게 처리하면 긍정적인 결과를 생성할 수도 있습니다. 아이에게 다음을 격려함으로써:
- 미래의 도전에 더 잘 대비하십시오.
- 자존감을 잃을 수 있는 행동을 하지 마십시오.
- 표시 감정 이입 부끄러움을 느끼는 다른 사람들에게.
자녀가 당황하지 않도록 돕는 방법
아이들은 당황스러운 순간을 처리하는 데 도움이 필요합니다. 자녀가 이러한 상황에 효과적으로 대처하도록 도와주면 자녀의 자신감과 자존감을 높일 수 있습니다. 또한 새로운 경험을 할 수 있는 힘을 줄 수 있습니다. 따라서 자녀가 극복하고 극복하는 방법에 대해 지도하는 것이 중요합니다. 수치심을 잃다. 이제 이 작업에 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁을 살펴보겠습니다.
- 좋은 롤 모델이 되십시오. 아이는 어려운 상황과 감정을 다룰 때에도 부모를 보면서 거의 모든 것을 배웁니다. 따라서 난처한 상황에 처했을 때 자신이 겪고 있는 일에 대해 정직하고 가능한 한 최선을 다해 행동하여 자녀가 상황에 대처할 수 있는 좋은 방법을 보도록 하십시오.
- 그를 놀리지 마. 자녀가 실수를 하거나 당혹스러운 상황을 겪었을 때 그것에 대해 농담을 하지 마십시오. 당신에게 그것은 중요하지 않은 유머러스한 상황일 수 있지만, 당신의 아이는 그것을 매우 강렬한 방식으로 경험할 수 있습니다. 아이를 조롱하는 것은 아이를 더욱 좌절하게 만들고 매우 불안하게 만들 수 있습니다. 그를 불편하게 만드는 감정은 매우 부정적으로 강화될 것이므로 그 앞에서 웃는 것은 피하는 것이 좋습니다.
- 그들의 감정을 확인. 아이가 당혹스러운 순간을 경험하고 이를 부모에게 말하거나 직접 목격할 때, 그들의 감정을 확인 네거티브. 진심으로 안아주거나 단순히 그녀의 기분을 이해한다고 말하면 그녀의 기분이 훨씬 나아질 수 있습니다. 이것은 당신이 이 난처한 상황에 대처하고 극복할 수 있는 힘을 줄 것입니다.
- 당신이 수치심을 일으켰다는 일화를 그에게 말하십시오.. 자녀가 무언가에 대해 창피함을 느낄 때, 자녀는 그렇게 느끼는 유일한 사람이라고 느끼거나 그런 식으로 잘못되었다고 느낄 수 있습니다. 이러한 외로움을 없애기 위해 자녀에게 당신도 틀렸다고 말하십시오. 이를 통해 그는 누구나 실수를 할 수 있으며 우리 모두는 가능한 최선의 방법으로 이러한 난처한 상황을 극복해야 한다는 것을 이해하게 될 것입니다.
- 자신감을 심어주세요. 수치심은 두려움, 비판, 실패의 감정을 유발합니다. 이렇게 하면 자녀가 새로운 일을 하는 것을 피하거나 안락한 영역에서 벗어나고 싶어할 수 있습니다. 그렇기 때문에 수치심을 삶의 일부인 정상적인 감정으로 받아들이는 것이 중요합니다. 우리는 비록 실패하더라도 계속 살아가고 새로운 일을 해야 합니다. 자신감을 심어줌으로써 미래에 불편할 수 있는 경험을 살고 싶지 않도록 하겠습니다.
- 시각화 기술 가르치기. 세르반테스는 “준비가 절반의 승리”라고 말했습니다. 따라서 자녀에게 당혹스러운 상황을 시각화하고 대처 방법을 생각해 보라고 하십시오. 그에게 어려운 경우 가상 상황을 제시하고 가상 상황에서 벗어나기 위해 무엇을 할 것인지 물어볼 수 있습니다. 이 운동은 자녀가 이 통제된 운동에서 이미 경험했을 것이기 때문에 불편한 상황에 직면했을 때 자신의 감정을 다룰 수 있도록 준비시킵니다.