ASMR audio çi ye û ew çawa dikare alîkariya we bike ku hûn razên

Dibe ku we ASMR-ê nebihîstibe, lê bê guman gava ku em wê ji we re vebêjin, hûn ê li ser vîdyoyên li ser vê yekê dest bi lêgerînê bikin. Bi taybetî heke zarokên we an bixwe di xewê de pirsgirêk hebin, ji ber van audios dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn wan rehet bikin.

El Kurtenivîsa ASMR-ê ji bo Bersiva Meridianê ya Sensor a Xweser tê wateya bi Englishngilîzî. Bersiva Sensoriya Meridian a Xweser fenomenek biyolojîkî ya ku ji hêla hestyariyek pir xweş tê xuyang kirin vedihewîne.

Audios ASMR çi ye û ew çawa çêdibe?

Fenomena ASMR ji 2016-an de bi navgîniya populerîteyê zêde bû çanda sîber, ji platforma YouTube-ê, tevnvîs û vîdyo-blogan. Tenê kurtenivîsê biceribînin û hûn ê bibînin ku gelek vîdyoyên mirovên ku pîsî dikin, qûmê kînetîk dibirin, boyax dikin, porê xwe didin hev.

Heke dema dîtina vî rengî naverok hûn hest bi kûrahî rehetbûnê dikin û ferq dikin ku di serî û stûyê de şepikek pir xweş e ku li pişt û endaman diherike, wê hingê hûn hemî bandorên ASMR hîs dikin. % 20 ê nifûsê ew tûjtir dijûn dikin, dema% 40 jî bi nermî, û yên mayî jî bêalî dimînin.

Nick Davis, lêkolînerê mijarê diyar dike ku ti bandorên alî tune, û ku van vîdyoyan feydeyek tenduristiyê ya mezin pêş dixin. ASMR di hemî mirovan de beşdarî bîhnvedanê, kêmkirina fikaran û xewnek çêtir a xewê dibe, û ev jî zarokan, û bê guman jinên ducanî jî digire nav xwe.

ASMR bikeve xewê

Pir kes ew her roj ASMR-ê bikar tînin ji ber ku ew alîkariya wan dike ku hêsantir razên. Ji bo vê yekê, divê hûn biçin kanalên YouTube, an rûpelên din ên ku hunermendên ASMR vîdyoyên xwe dişînin. Ew dengan derdixin, dengê xwe bikar tînin da ku bi nermî biaxifin an jî pisporan bidin, paşê bi firçeyek dengên din diafirînin, an jî kamerayê digirin, mînakî.

Rûniştin di pêk tê jîngeha bêdeng, bê deng paş, bê ba, û bi mîkrofona ASMR profesyonel. Hema hema hemî mirov, dema ku dikevin hundurê dîtina wê, heke heya dawîn biparêzin, ew berî ku xilas bibe ketine xewê. Audiosên ASMR we dixe rewşek bêhnvedanê. Çalakî û awaz dikarin bi hişmendiya we ber bi bûyerên zaroktiyê ve bibin, dayik bi pitikan re pisporan dikin, we radizînin ku hûn razên. Lê heya niha di derbarê wê de daxuyaniyek zanistî tune.

Hestbûna tinglingê ku mirov dema ku li ASMR guhdarî dike, li ser serê xwe, li milê an li seranserê laş hîs dike û rehetiyê çêdike û di mejî de rewşên cûda yên aramiyê çêdike. Çi Ew alîkariya me dike ku em bi nexweşiyên xemgîniyê, êrişên panîkê, depresyon, fikar an bêxewiyê re li ber xwe bidin.

Di zarokan de teknîka ASMR bikar bînin

Her çend piraniya vîdyoyên ku hûn ê li ser YouTube bibînin ji bo mezinan têne armanc, vana Hûn dikarin ji bo zarokan jî bikar bînin. Gelek dayik hene ku van teknîkan, xwe bi kar tînin, an jî vîdyoyê dixin paşmayê da ku lawik an keçik radizê.

Ger hûn biryar bidin dengên xwe çêbikin hûn dikarin xwe bisipêrin hişyarkerên dîtbarî, wekî ku bi jûreyek be rengên pastel nerm e ku zarok bîne rewşek aram. Bendavên destan, pişt, dest, mil, ling an serê pitikê nerm bikin. Hişyarên ultra-hestyar xîtabî dîtbarî, guhdarî û taksî dikin. Ew ji bo zarokên ku tansiyonek wan zêde heye, ku bi yek teşwîqek nikare bigihîje rewşek aramiyê tê bikar anîn.

Ji aliyê din ve zarok û dayik dikarin ramanên ASMR bikin. Ger raman bi tena serê xwe bi vê teknîkê pir rehet be dê hê bêtir be. Dengên ASMR-ê yên herî populer ev in: pestpisandin, şopandina baldar a materyalên cihêreng, dirijandin, pêlîstokên jelê destgirtî, por şûştin, serûberên serî, pêlên sivik, û yên din. Wekî ku hûn dibînin rê û şêwazên cihêreng hene, hûn tenê hewce ne ku fêr bibin ka kî ya we ye.


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.