Xwarinên ku divê em di dema ducaniyê de nexwin

Xwarina ducanî

Todayro ez dixwazim li ser gelekan bi te re bipeyivim xwarinên ku guncan in ku neyên dûrxistin di dema ducaniyê de ji ber ku ew dikare zirarê bide pêşveçûna pitikê û

Her çend rast e ku gelek xwarinên ku divê hûn di ducaniya xwe de ji wan dûr bisekinin hene, lê ev nayê vê wateyê hûn dikarin parêzek hevseng bixwin û her weha di nav neh mehên ku ducaniya we dom dike de pir saxlem e. Bînin bîra xwe ku pir girîng e ku parêza we guncan be da ku pitika we hemî xurek û vîtamînên ku ew hewce ne ku mezin bibin peyda bike, lê di heman demê de ji bo we jî girîng e ku hûn her roj saxlem û bi têra xwe enerjî bin.

Goşt û masî

Kezeb ne ewle ye ku di dema ducaniyê de bixwin ji ber ku di wê de asta retînos (vîtamîna A) heye ku dikare ji pitikê re zirarê bide. Goştên ji bil kezebê heya ku ew bixwin ewledar in baş pijandî pembe û xwînî ne. Ji xwarina goştên bi sorkirî an pijandî dûr bisekinin.

Di dema ducaniyê de gelek xwarinên ku hûn dikarin bixwin hene

Di dema ducaniyê de gelek xwarinên ku hûn dikarin bixwin hene

Çêtir e ku meriv ji ber xetera piçûk a listerîozê goştên saxkirî nexwe, wekî xamika Serrano. Wekî din, pate dikare bakteriyên listeria jî hebin lewma çêtir e ku meriv wê nexwe.

Wekî ku masî hûn ê hewce ne ji xwarina masî xav an qalikê xav dûr bisekinin ji ber ku ew dikarin bibin sedema jehrîbûna xwarinê. Salmonê kişandî di ducaniyê de xwarina wî ewle ye, ji ber ku pêvajoya şîfayê bakteriyên listeriyê ji holê radike. Ji aliyê din ve, heke ew bi tevahî ne baş bûbe, çêtir e ku hûn berî ku wê bixwin wê cemidînin û dûv re jî pêxin. Heke hûn dixwazin salona dûkelî bikişînin, hûn ê neçar bimînin ku wê ji çavkaniyek pêbawer wek supermarket bikirin.

El masî şîn baş e ji bo we û pitikê we gelek vîtamîn, mîneral û proteîn hene. Lê masiyên qelew her weha dikare qirêjkerên hawîrdorê jî hebin lewma çêtirîn tê xwarin bi frekansek hindik û her gav pir xweş tê pijandin.

Di masî û guşikên din de dibe ku di masî rûnê wan de dioxin wekhev hebin, ji ber vê yekê hûn ê neçar bimînin ku masî û guzên jêrîn vexwarina wan sînordar bikin: cirmê behrê, turbot, halîbût, masîgir, qaşik û kevoka behrê.

Gotara peywendîdar:
Toxoplasmosis: her tiştê ku hûn hewce ne ku bizanibin

Shark, şûrê masî an masîlan çêtir e ku nexwin ji ber ku di wan de astên xeternak ên merkur hene. Tuna hin merkur jî dihewîne, ji ber vê yekê heftê pir nexwe.

Xwarinên bêpastûrî

Xwarin bêpastur kirin divê hûn jî ji wan dûr bikevin, wekî hin celebên şîrê, hin cûreyên penêr (birî, feta, Camembert, roquefort, penîrê spî, penîrê fesco, pate, masiyên wek salmon an tûn û hwd.) Van xwarinan dikarin astên bilind ên bakteriya listeria hebin. Listeria dikare bibe sedema enfeksiyonek bi navê listeriosis ku dikare zirarê bide pitikê.

Milkîrê bêpastûrî

Milkîrê bêpastûrî ye pirtir dibe ku bakterî hebin û bibe sedema jehrîbûna xwarinê. Lêbelê, wekî penêrên hişk ên mîna Parmesan, heke ew bi şîrê nepakkirî hatibe çêkirin jî, ew bi ewlehî têne xwarin ji ber ku metirsiya listeriosis di wan de kêm e.

Eggs

Hûn ê mecbûr bin ji xwarina hêkên xav dûr bisekinin ji ber ku dibe ku ew bakteriyên salmonella hene. Lêbelê, hêkên ku mohra kalîteyê digirin nav wan kêmtir dibe ku ji ber ku ew ji mirîşkên li dijî salmonella hatine aşîkirin têne. Lê ji bo ewlehiyê ez ji we re şîret dikim ku hêkan biqelînin heya ku zerikên hişk bibin lewra ev bakteriya salmonella tune dike.

xwarinên abortifacient

Qet li xwaringehan mûs, cemeda xwerû, an mayoneza teze nexwin ji ber ku dibe ku hêka xav hebe. Lêbelê, di pelikên ji supermarket an cemedan de timûtim hêkên pasterkirî hene, ji ber vê yekê ew ji bo xwarinê ewledar in.

Avûkên bêpastûrî

Di şûşên bêpastûrî de dibe ku mîkrobên ku zirarê bidin we hene, ji ber vê yekê berî ku juvek ji vî celebî vexwin, bila ew pasterizî be.

Sebzeyên pelî an rehên xav

Piraniya mezin a sebzeyên xav xwarinên dewlemend ên dewlemend in, lê divê ew baş werin şûştin ku wan bixwin û heke ew bên pijandin pir çêtir in.

Pêvek û dermanên gihayî

Giha xwezayî ne lewma li ser wan nehatiye lêkolîn kirin ku di dema ducaniyê de pêşniyar bikin.

Kafeîn ji qehwe û çayê

Hêjeya kafeînê di jina ducanî de rojê bi 200 mîlyar kafeîn bi sînor eLê kafeîn ji placentayê derbas dibe û dikare bandorê li rêjeya dilê pitikê bike, ji ber vê yekê ez şîretê li we dikim ku hûn jê bi tevahî dûr bikevin. Ma ye çaya kesk û şîrdanê?

Gotara peywendîdar:
Serişte û ramanên ji bo taştê di ducaniyê de

Alkol

Ew ne celeb û ne jî mîqdar ne girîng e. Alkol zirarê digihîne mejiyê fetusê.

Av

Av divê bibe Buena calidadHeke ava bajarê we nebaş e hûn neçar in ku wê di şûşeyên ava mîneral de bê gaz vexwin da ku ji bakterî û vîrusan dernekeve.

Di ducaniyê de xwê fêkiyan

Di ducaniyê de ji ber xwê fêkiyan refluks

Di ducaniyê de normal e ku meriv nerehetî û hêj zêdetir hîs bike, dema ku em qala wê dikin pirsgirêkên dilşewitandin û şewitandinê. Wekî qaîdeyek gelemperî, dema ku xwarinek xweş li gora me neyê, em pir girîng in ku xwê fêkiyan bigirin. Lê, ez dikarim di ducaniyê de xwê fêkiyan bistînim? Bê guman, pêdivî ye ku hûn hertim berî ku hin berhem bikar bînin, bi bijîşkek bişêwirin. Lê xwêya fêkiyan ji bo jinên ducanî qedexe ye. Ew dikarin tansiyonê bilind bikin û wekî wusa, bibin sedema pirsgirêkên mezintir.

Gelek jinên ku êş dikişînin hene dema ducaniyê dilmayîn çêdibe. Berî her tiştî, ew ê di sê mehên duyemîn û sêyemîn de pir berbiçavtir bibe ji ber ku ew ê li vir be dema ku malzarok bêtir zextê li zikê me bike. Her çend em hemî ne yek in û ev îhtîmal heye ku di rewşên din de ew ê pir zûtir were dîtin. Bewitandin, hem li herêma singê û hem jî di qirikê de dikare di meha sêyemîn a ducaniyê de dest pê bike. Bê guman, ew rewşek nerehet e û ger demek din em serî li xwê fêkiyan bidin, di vê rewşê de ew ji ne çêtir e.

Di ducaniyê de dilşikestina ji xwê fêkiyan

Ger hûn bixwazin pêşî li şewata dil digirinBerî ku hin dermanan nagirin her dem çêtir e ku hûn serî li dermanên din bidin. Piştî ku we xwarin xwar, hûn dikarin kêmî seetekê razên an bi hêsanî razên. Di heman demê de, hewl bidin ku piştî xwarinê xwe xwar nekin, an tevgerên mezin nekin ku dikarin li me bandor bikin. Wekî din, pêdivî ye ku hûn ji sos û bîhnxweşiyên ku her tim dikarin hinekî girantir bifikirin, dûr bigirin. Vexwarinên gazî ji bîr bikin lê erê divê hûn baş hîdrat bikinHer çend her gav çêtir e ku meriv bi qurûşên piçûk vexwe û bê guman, şîrê ku dê tirşiyê kontrol bike vexwe. Her çend hertim ger pirsgirêkên din jî tê de tune bin.

Ji ber vê yekê dema ku hûn li ser difikirin di ducaniyê de xwê fêkiyanDivê hûn bînin bîra xwe ku ew bi rastî dermanek e û ew ji we re nayê nîşandin. Lê ji bo vê dema jiyana we alternatîfên din ên tendurist jî hene. Hûn hewce ne ku bi doktorê xwe re bişêwirin û hûn ê bibînin ka ew ê çawa bibe alîkar ku hûn bi vê pirsgirêkê re rûbirû bimînin.

Tiştek pir girîng bînin bîra xwe

Ger hûn xwe bi xwe qirêj bikin salmonella û bakteriyên din ên ku nexweşî vediguhêzin, bakterî dikarin bibin sedema nîşanên mezinên sivik ên mîna vereşîn, tîr û zikêş. Lê ji bo jina ducanî, ew dikarin bibe sedema neheqiyê, mirina fetus an zayîna zû.

di ducaniyê de xwarinên qedexe

Ji bo tasfiyekirina bakterî (di heman demê de toxoplasmosis) jî hewce ye ku hemî goşt û masiyan cemidî di cemedê de herî kêm -40ºC û wê hingê hûn wan çêdikin li germahiyek ji 150 ° C. mezintir Ger hûn biçin xwaringehek divê hûn goştê çêkirî bixwazin û heke ew hindik bikin, lewheyê vegerînin û wê çêtir çêbibe, tenduristiya we û ya pitika we di xeterê de ye!

Her weha bîr bînin hemî fêk û sebze pir xweş bişon berî wan bixwe.

Gotara peywendîdar:
Divê parêza dayika pêşeroj çawa be

Ev çend xwarinên kurtajê ne ku hûn neçar in ku di dema ducaniya xwe de li ber çavan bigirin da ku tenduristiya we baş be û ya ku berî her tiştî, pitika we xurt û saxlem dibe. Wê bînin bîra xwe her tiştê ku hûn dixwin di placentayê de derbasî pitikê we dibe, da ku hûn neçar bimînin ku di her tiştî de xwarinên tedbîrên tund bigirin, mînakî ku dev ji xwarina sushi berdin.

Ma hûn bêtir xwarinên ku hûn di dema ducaniyê de nekarin bixwin dizanin?


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

65 şîrove, yên xwe bihêlin

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.

  1.   EDITH dijo

    Silav, ez yekem car Edith Boy im, dayikek im, ez ducanî me û 6 hefte û 7 roj in ez li dora xwe me.Ez dixwazim şêwirmendiyekê bikim. Ew pir gazî min dike ku şorbeyan bi pir lîmon bixwim, ez dixwazim bizanim ka di dema ducaniyê de ew baş e an xirab e, gelek spas.

    1.    MAIRA dijo

      OLAP EZ DI MEHERSN DUYANYA XWE DE YA YA YA YA Y IM LD D LO HV BIKIM K TYPE D SENAY XWE BIDIN KU HANN NIKARIM ÇIMA XWE BATXWNIM EZ HIKN BMN XWE BIKIN KU TENF ZIMAN PAN HEV

      1.    andreina dijo

        Silav, ez di hefteya 23-an a ducaniya xwe de me û ez nûhatî me, ez dixwazim zanibim gelo xwarina hot dog zirarê dide min, ez lê zêde dikim ku ez wê pir caran naxwim, ango ji ber ku ez ducanî me tenê xwariye ew 4 carî û ji bo her mehê. Ez hêvî dikim bersiva bilez spas

  2.   Gulan dijo

    Silav Edith,

    Xwarina pir lîmon qet ne xirab e. Hetta carinan min hinekî ji wan xav dida, ez ji wan hez dikim. Pirsgirêka ku ew dikare ji we re bîne tenê şewitandina dil e. Ger dilşikestina we heye, heke hûn jê dikişînin, heya ku nîşanên we winda nebin, divê hûn ji her cûreyê gelek citrus fêkiyan nexwin. Ger naha dilşikiya we tine, îhtîmal heye ku hûn ê ji nuha de dora 6-7 mehên xwe deynin, ew tê û diçe. Dê van mehan be ku hûn neçar in ku xwe bi citrus û kafeînê biparêzin. Heke dilşikestî dibe, tenê piyalek şîrê germ heye. Roja te xweş be.

  3.   Ania dijo

    Silav, navê min Ania ye, ev yekem ducaniya min e, ez 7 hefte bûm. Hê min daxwaza şêwirmendiyê bi bijîşk re nekiriye. Ji min re tê xwestin ku ez gelek sosê germ bi lîmon bixwim lê ez ditirsim ku ew ê di ducaniyê de bandorê li min bike, ez dikarim çi bikim?

  4.   Irma dijo

    Silav, navê min Irma ye. Ew yekem ducanîya min e. Ez sê mehî me. Ez ji lîmonê hez dikim lê rojên min bi êşa zik hene. Lîmon dikare bibe sedema vê yekê. Ger hûn dikarin ji min re bêjin ka ez çi bikim, ez her dem bi hemî xwarinê re lemon bikar tînim

  5.   lupitao ez dikarim dijo

    Silav, navê min Lupita ye û ev yekem ducanîya min e, ez sê mehî me, min gelek lîmon bi xwê xwar, ez nizanim gelo ev dikare di ducaniyê de bandorê li min bike, spas

  6.   georgina dijo

    Silav, navê min Georgina ye.Ev yekem ducanîya min e. Ez bi gelemperî lîmonê bi xwê naxwim lê min berê sê caran xwar ne li pey hev lê ez ditirsim ku çima ez tiştek ji pitika xwe re pasîf dikim ez hêvî dikim na! Lê min ew xwar tenê ji ber ku min got, ez hêvî dikim ku ne xirab be heke kesek bersîva min bide? Maçên spasiya we hemîyan!

  7.   Keça biçûk dijo

    Ez ducanî me. Ez tevahiya rojê dilşikestî me û hêj min nekariye biçim dokê bibînim, min tenê ceribandinek kir, ku erênî derket. Lê ez dixwazim lênihêrîna pitika xwe bikim û ez baş nizanim çi tiştên ku ez dikarim û nikarim bixwim, ji ber vê yekê ez dixwazim ku tu alîkariya min bikî. Pir spas dikim ez ji bersivek hêvî dikim

    1.    Dayikên raftro Draftin dijo

      hello,

      Berî her tiştî, ji bo ducaniya we pîroz be! Li ser parêza ku hûn bi wê re parêzek tendurist û hevseng dişopînin ew ê bes be, vexwarina fêk û sebzeyan zêde bibe. Xwarinên ku hûn nexwin ev in:

      - Masîyên mezin: wekî masî şûr an jî skumber, ji ber ku di wan de mîqdara mezin merkur heye.
      - Germên xav: mîna soya an radibe, li aliyê din pijandî pirsgirêk tune.
      - Sosîs û goştên xav: ji ber ku ew dikarin bibin sedema listeria.
      - finally di dawiyê de kafeîn, nemaze di 3 mehên yekem ên ducaniyê de ji ber ku ew dikare bibe sedema paşdeçûna mezinbûna fetus, giraniya jidayikbûnê kêm û metirsiya ducaniyê zêde dike (li gorî lêkolînên ku ji hêla Kovara Bijîşkî ya Brîtanî ve hatî weşandin).

      Xwe baş hildin û ji ducaniya xwe xweş bibin!
      warê

  8.   pablo dijo

    Merheba, ez ji Perû me, jina min ducanî ye, ew 6 hefte ducanî ye lê ew bi gastrîtê dikişîne, divê ez kîjan fêkî û sebze bixwim?
    gracias

    1.    Dayikên raftro Draftin dijo

      Silav, Pablo,

      Ji bo gastrît, ducanî be an ne be, tê pêşniyar kirin ku biharatên germ, sîrk, çîkolata, qehwe, alkol, xwarinên sorkirî, xwarinên asît an rûn neyên xwarin. Ji bo sebzeyan, sêlûk an pîvaz wekî mînak nayê pêşniyar kirin.

      Silav û silav li ducaniyê!

  9.   Amanda dijo

    Silav, ez Amy me û ez dixwazim zanibim ka çi celeb nîşanên ducaniyê nîşan didin û ez çawa dikarim zanim ku ez ducanî me, ez mehek dereng mam û ez newêrim biçim bijîşkek.

  10.   Laura dijo

    Merheba, navê min Laura ye, ez ducanî me, ez 3 meh û nîv ducanî me, ez dixwazim ku tu alîkariya min bikî, kîjan xwarinan ez dikarim bixwim? Ez ji tansiyona xwînê mezin dibim, wan mîzdankê min derxistin û min êş kişand sal ji pangreatitis. silav

    1.    Dayikên raftro Draftin dijo

      Hello Laura,

      Di rewşa we de çêtir e ku hûn bi parêzvanek parêzerê bişêwirin da ku ji we re parêza herî guncan nîşan bike. Pirsgirêka tansiyona bilind divê were kontrol kirin ji ber ku ew dikare bibe sedema kedê ya pêşwext, bi hêsanî şil bibe û xwarinên ku ji we re dikin alîkar bixwe, bi gelemperî yên ku omega3 tê de hene wekî salmon.

      Silav û silavên ducaniya we

  11.   milena dijo

    Silav, 34 hefteyên min hene, û min gelek hest kir, lê gelek êş, hevalek ji min re got ku nasnav pitikê diêşîne û ji ber vê yekê zikê min hişk dibe û ew mîna hêsirekê diêşe, doktoran guh nedayê şîroveyên min, ez hêvî dikim heke hûn dikarin bi parêza ku divê neyê xwarin ji min re bibin alîkar da ku pitik pê nekeve
    Pir spas û silav ji hemî dayikên pêşerojê re !!!!!!!!

  12.   Mariya dijo

    Silav, ez 7 hefteyan ducanî me û ez ji xwarina tûj a ku pitika min nexweş dike pir hez dikim.

    1.    Dayikên raftro Draftin dijo

      Ne pitikê we, lê dibe ku hûn ji zikê xwe aciz bibin ji ber ku di van mehên pêşîn de bêhalî û vereşîn pir caran in. Di dawiya ducaniyê de, hûn dikarin ji ber dilşikestina ku bi gelemperî di vê qonaxa paşîn de xuya dike jî bêhna zikê bigirin.

  13.   milena dijo

    Ji bîr mekin ku li ileîliyê hûn nekarin tuna bixwin, her çend ew di şûşeyek de be ji ber ku tê de gelek merkur heye, ku ji pitikê re encamên bêtelang hene ... ev pirsgirêk ji ber ku li ser ileîliyê nebatên termoelektrîk hene peravên ku ton tê derxistin û bermahiyên wan vî masî qirêj dike.
    warê

    1.    Dayikên raftro Draftin dijo

      Spas ji bo têketinê! 🙂

  14.   enma dijo

    Min bi rastî li wir eciband lê ez hez dikim hehehe çiqas tûj e û wusa dixuye ku divê ez buuu îstismar nekim

    1.    Dayikên raftro Draftin dijo

      Heke ew ne êşîne, bi pijiyanê re herin pêş! Lê ji min bawer bikin, gava ew bi êşên wekî dilşikînbûn an dilşikestinê dikişînin pir ne xweş in

  15.   karîn dijo

    Silav, ez di vê yekê de nû me, ango, ez 37 salî me û ev ducaniya min a yekem e, ez hewl didim her tiştê ku ez dikarim bixwînim, xwe agahdar bikim, û ew gelek ji min re xizmet kiriye, spas.
    Naha pirsek min heye ku min pir xemgîn dike, wan berê jî ji min re got ku ew di jina ducanî de normal e, lê ew carinan min ditirsîne. Ez 20 heftî ducanî me, ez kêfxweş im, lê ez gelek êş dikişînim dema ku ez diçim serşokê, carinan 3 rojan carekê, ew diêşe û ez neçar im ku pir hêz bikim. Ew ji bo pitikê, mîna gelek fêkiyan û hin sebzeyan, xeternak e, lê divê ez tam çi bixwim da ku alîkariya min neke ku li serşokê neêşe.
    Ez ji bo bersiva weya bilez a li ser e-nameya min ji dil û can spas dikim. pêş, gelek spas. karin.

    1.    Dayikên raftro Draftin dijo

      Xem meke, kapsît zirarê nade pitikê, lê divê hûn çareseriyan bibînin da ku zirarê nede we ji ber ku mînak dikare we bi hemorroîdê derbas bike û ew bi êş e. Ji xwarina xwarinên ku zirav zehmetiyê dikişînin û bi taybetî jî yên ku zikê mirov xirab dikin wekî mûz, sêv an birinc dûr bisekinin. Hûn dikarin hewl bidin ku serê sibê berî taştê qedehek ava germ û kîviyek vexwin, hewl bidin ku rêwîtiya xwe bi rê ve biçin serwîsa hema hema di heman wextê de.

    2.    claudia dijo

      Li min binihêrin, jinekolojiyê min ji min re got ku dema ku ez diçim destşokê, an zorê bikar naynim ji ber ku dibe sedema kurtajê, wê hingê tiştê ku ez dikim Papayayê dixwim, ew pir alîkariya çûyîna serşokê û vexwarina avê dike.

    3.    Paula Clement dijo

      pizrik û fîberên mîna donimê bi sibehê ronahî dewlemend e bixwin û alikariyê bike

  16.   ez îvonne me dijo

    Silav, ev yekem ducaniya min e û ez 7 hefteyî me. Ez dixwazim bizanibim gelo ez dikarim steakê bi penîr bixwim û di vê dema ducaniyê de ne xirab e ... aştî

    1.    Renata strambu dijo

      Ivonne wekî jinekolojîstek ku ez im û ez ji te re dibêjim ku penîr ji bo ducaniyê xerab e û steak mirîşkê wê pir caran nexwin ji ber ku mirîşk îroj gelek hormonan tê de ez hêvî dikim û ev şîret ji bo we tê bikar anîn û ku hûn xwedan ducaniyek bêdeng û bextewar in Atte. Dr. Renata Strambu

  17.   tania dijo

    Silav, navê min Tania ye, ew ducaniya min a duyemîn e, ya yekem ku min ew winda kir 🙁 lê ez pir bi heyecan û dilşad im ku 6 meh û hefteyek min heye û 4 mehên pêşîn jî gelek nîşanên km bûn ez vereşim, bêhalî û hewes jiji aunk carinan ew nîşanên acizker in Ew ên herî bedew in û ez wan ji bo tiştek naguherim… .çîkas ji ducaniya xwe kêfê dikin

  18.   Fer dijo

    Silav, ez di ducaniya xweya duyemîn de me, ez sê mehî me û ji ber ku ez ji ber veqetîna placentayê di bêhnvedanê de me pir baş nebûm, min dixwest ku ez bizanibim kîjan xwarinên bêyî werimîn bixwim, min ti tiştên şêrîn nexwariye ku min nalîn dike, hahaha tenê şor e, lê ez her tiştî dixwim û ez nizanim çi bikim ,,,, xwê fêkiyê xirab e, û lîmon zirar e.

    1.    Aisha santiago dijo

      Dema ku hûn bêhna xwe vedidin normal e ku meriv piştî xwarinê piçekî werimê, nemaze bi şev gava ku hûn dikarin herî zêde werimînin, ez ji ezmûnê ji we re dibêjim, ez neçar bûm ku heman tiştî derbas bikim lê ne ji ber heman sedemê eating Ji xwarina pir giran dûr bikevin , çêtirîn Parçeyên piçûk jî çêkin heke hûn neçar in ku hûn pir caran bixwin, lê ev ê hejandinê hêsan bike. Xwarinên wekî birinc an mûz nexwin, di ducaniyê de kapsot hevpar e û bi bêhnvedanê re ew hîn bêtir xirab dibe. Her weha dev ji xwarinên ku gazê mîna kelem an kulîlk didin û ji avê vexwarinê bibin ku ji ragirtina şilavê dûr bimînin. Şayî! 😉

  19.   lupita dijo

    Ez 36 salî me û ez bi pitika xweya yekem ducanî me. Ez pir kêfxweş im ji ber ku ew ê jinek piçûk be. Lê ez bi gastrîtê re demek pir xirab derbas dikim ku ji ber her tiştî min nahêle ku wekî fêkiyên sebzeyan bijîşk ji min re got ku min fêkiyan û tiştek naşik kirî Her tişt bi tevahî her tiştî min gaz dike û tirsnak e ez naxwazim êdî bixwim, lê ez li ser pitika xwe difikirim û ez neçar im. Meriv dikare ji kerema xwe alîkariya min bike Silav û serfirazî ji hemî dayikan re.

  20.   Eliana dijo

    Rojbaş, nîvro baş, ez ducanî me û ez nû 5 mehî bûm, ez dixwazim bizanibim gelo ez carinan dikarim sosê tomato yê ku ez di spagetê de dixwazim dema ku ez wan amade dikim bixwim, shawarma malê ku ez jî hinekî "tomato jî lê zêde bikim sosê "û min di amadekirinê de" xerdel "jî danî.
    Ya din heke ez karibim bîbera li ser goşt an mirîşkê bikar bînim.
    In di fêkiyên ku tama wan ananas, lîmon, pincar, melon ... de tê .. gelo ew şîret dikin?

    1.    Aisha santiago dijo

      Merheba! Her tiştê ku hûn nav dikin hûn dikarin bê pirsgirêk bigirin, tiştek ji wan ne zirar e, tenê tiştê ku dibe ku xwarinên asîdî (wekî tomato an ananas) bibe sedema dilşikestinê (Dilşewatî) û ew ê ji we re nerehet be. Melon pir şîretkirî ye ji ber ku tê de asîta folîk heye û ew ê di rewşa kapsîtê de jî alîkariya we bike.

  21.   Wêneyê cîhê Marisol Paredes dijo

    Silav, ew ducaniya min a duyemîn e û ez bi rastî dixwazim vereşim û ez dixwazim zanibim ka mînerala bi lîmon û xwê xirab e. Ez li benda bersiva te me, spas.

    1.    Aisha santiago dijo

      Na, ne xerab e, berevajî, ava mîneral a bi lîmon dê bêhnê vede, lê ne hewce ye ku meriv xwê lê zêde bike.

  22.   mileydy dijo

    Rojbaş, xezûrê min 5 hefte ye û nûhatî ye û pizîşk qedexe kir ku wê goşt û pîvaz bixwe û ji min re ecêb xuya dike, dê xirab be ???????? Spas dikim ….

    1.    Aisha santiago dijo

      Min carî tiştek wusa bihîstibû, bi rastî min dev ji xwarina pîvaz û pîvazan bernedaye û ez di hefteya 37-an a ducaniyê de me (pitik sax e û her tişt baş e). Dibe ku wî bi taybetî li ser tiştek ji we re gotibe, mînakî ku dilê we dişewite an jî tiştek wusa heye.

  23.   angî dijo

    Ez di meha duyemîn a ducaniyê de me û ew ducaniya min a yekem e lê ez xwe tirsnak hîs dikim ez nikarim nêçîrvan bisekinim, ez dixwazim bizanibim tiştek heye ku karibe nauceas kontrol bike û çiqas ew ji ducaniyê têne derxistin, wan ji min re got ku papaya di dema ducaniyê de xwarin ne baş e

    1.    Aisha santiago dijo

      Nausea bi gelemperî di sê mehên duyemîn ên ducaniyê de winda dibe, her çend her ducanî cîhanek e û yên ku ji wan re dirêjtir an kêmtir berdewam dike hene. Di zencîreya jêrîn de hûn ê serişte û çareseriyên ji bo sivikkirina wan bibînin. Di derbarê papayê de, ne baş e ku meriv wê bistîne ji ber ku ew dikare bibe sedema kurtajê.

  24.   AIDA VIVIANA VILLARREAL ORTIZ dijo

    Silav, ez ji vê forûmê hez dikim û ez xwe çawa tomar dikim, ez jî dixwazim ku hûn agahdar bikin ka ez dikarim xwê fêkiyan bistînim, ez 10 hefte ducanî me û ez tansiyon im. Spas ji bo alîkariya we.

  25.   zaily dijo

    Merheba, ez ducanî me. Ez dixwazim bizanibim ka ez dikarim bi fêkiyan xwê bixwim, 3 mehên min hene. Ez dixwazim fêr bibim gelo min pitika xwe birîndar kiriye an na.

  26.   jhoanna dijo

    Silav, navê min Jhoanna ye, ez dixwazim zanibim ka xwê fêkiyan ji jina ducanî re xirab e.

  27.   Martha dijo

    Silav, navê min Martha ye, ez 4 mehî ducanî me û ez gelek xwê dixwim, gelek devê min ê stûr heye û xwarina xwê alîkariya min dike. Pirsa min ev e, gelo xwarina xwê xirab e? Dibe ku ez rojê kêmtir ji nîv kevçî çayê dixwim. Spas.

  28.   anibal sainz dijo

    Bingehîn û bingehîn ji bo tevahiya ducaniyê… Bûzmak.nueces.lentils.miel in. Îspenax. Brokolî. Gelek fêkiyên ku hûn hilbijêrin. Kartol. Birinc. Pasta. Berhemên şîr. Salmon û ton. Goştê piçûk. Hêkên kelandî Oatmeal. Hûrmasî,

  29.   Mickaela dijo

    Merheba: Ez 19 heftî ducanî me, û her çend hema ji destpêka ducaniya xwe de min gelek xwestiye sosîsan bixwin jî, min dev ji wan berda, çimkî min xwend ku ew dikare zirarê bide pitika min, lê gumanek min heye, kûçikên germik ên goştê ku Ew ji wan pir hez dikin, ji bo ku ez wan bixwim, min dixwest ku ez bizanibim heta kelandî jî ew dikarin bandorê li pitika min bikin. An jî baş e ku meriv wana wusa bixwe, ji bo ku ez bi hewesan re rû bi rû bim, hewceyê alîkariya min e. Ew lezgîn e. Spas ji bo bersivdana te.

  30.   Merche J dijo

    Ez fêhm dikim ku bi "sebzeyên pelî an reşî", û dûv re behsa radibe û nîsk, ew qala guliyên ciwan dikin. Tişta li ser riwekan, xwarinên ku bi vîtamînek veberhênanek fantastîk heye, ev e ku şûştina wan baş dijwar e. Ku mirov bibêje ku "ev rengê xwarinê ji bo jinên ducanî an ji bo her kesê vebijarkek ne baş e" bêaqilî ye. Berî ku hûn netirsin divê hûn wêjeya zanistî li ser vê yekê binirxînin.

  31.   barlopez dijo

    Merheba, ez di hefteya 13-an de me û min dixwest ku ez fêr bibim gelo xwarina birincê bi tonê çewt e?

  32.   Daila anyeli dijo

    Merheba, hûn çawa nîvro baş in, ez 16 hefte ducanî me û ez hemî rûnên xweragir ên xwezayî dixwim, lê ji bilî vê yekê ez asîdê folîk werdigirim û di serî de jî pizîşkê pisporê pizîşkê min ji min re pêşniyar kir ku Gestasure wekî pêvek bistînin ji ber ku ew temamtir e. Ma dayikek wê digire?

  33.   michel cardenas dijo

    Ez 10 hefteyan ducanî me, ez dixwazim fêr bibim gelo lîmona bi xwê ziyanê dide min. Ez wê bi fêkiyê hewesê bi sêvê bi tomara xiyar re dixwazim lê ez vê yekê her 8 rojan dikim û ez ditirsim ku ew ê pitika min biêşîne.

  34.   Mel dijo

    Silav, nîvro baş min dixwest ku bizanibim di dema ducaniya xwe de û di heman demê de ku tehmek wê ya xweş heye ez dikarim kîjan vîtamînan bistînim

    1.    Maria Jose Roldan dijo

      Hûn neçar in ku biçin ba doktorê xwe û jê bipirsin ku analîzek bike, ji ber ku folika asîd girîng e lê heke vîtamîna we tune be, divê doktor we wê binirxîne. Silav!

  35.   Natalie dijo

    Silav… Ji bo ku min baş agahdar nekir… Min çend roj berê penîrê spî xwar û ez difikirim ku ew bi destan çêkirî bû. Ez ne bawer im… Lê bi heman rengî ew min ditirsîne ji ber ku dibe ku bakterî hebe û ez ji 31 ​​saliya xwe ve psîkolojîk dibim hefteyên ducanî .û ez ne fêr bûm ku penîr bixwim ... Ma ew ê hindik meyxwarina min bandor bike an jî heke ku ez wê pir caran vexwim dê bandorê li min bike?

  36.   omna dijo

    Slav. Navê min Omna ye ez 25 salî me û ez difikirim ku ez ducanî me. Ez hewceyê alîkariya ji te me. Min di hefteyekê de 4 testên ducaniyê kir û ew erênî didin min. Lê ez bi nîşanên gêjbûn û dilzîzbûnê hîs nakim, tenê di hêkokên min de êşek sivik heye ku carcaran timûtim dide min ku ez pir bi fikar im. Some hin pêsîrên êş. Ez dikarim ducanî bim û nîşanên min tune. Ma dê normal be ku meriv xwe baş hîs bike? An jî dê tiştek min hebe ku test erênî bike? Ma ji kerema xwe heke ku kesek bixwaze di gumanên min de alîkariya min bike ez ê spasiya wan bikim.

    1.    Maria Jose Roldan dijo

      Silav Omna! Li hin jinên ku ducanî ne, ew çend heftan nîşanan nabînin, ji ber vê yekê dibe ku derfet hebe ku ev testên ducaniyê rast in. Silav!

  37.   vanessa dijo

    Silav, nîvro baş… ez 4 mehî me û ez pir lîmonek bi xwê dixwazim lê ez dixwazim zanibim ew ê pitika min diêşîne an na… ..

    gelek spas att vanesa

    1.    Maria Jose Roldan dijo

      Ava bi lîmon û piçek xwê ne zirar e, silav!

  38.   dawary lopez dijo

    Silav navê min dawary e û ez 3 mehî ducanî me lê min fam nedikir min nuha pê dizanî û min alkol ne ewqas xwar û her weha mûzek ku paqijiya wê dike

  39.   Sofia dijo

    Bibore, lê hûn ji ku têne an hûn xwe li ser çi bingeh digirin ku bêjin tiştek wusa bêmane wekî "Mînak, alfa, radibe û vî rengî xwarin ji bo jinên ducanî an ji bo kesek vebijarkek baş nine.

    1.    Macarena dijo

      Ew jixwe ve hatî guherandin, spas.

  40.   Mareltll dijo

    Silav, sibe baş, pirsa min ev e ku vexwarina ava papaya bi donim re çiqas xirab e, çima abortifacient e? Welê, papaya di dema ducaniyê de xirab e û min berê jî du caran ava papayê bi elbikê oat girt, ez 2 + 11 ducanî me, spas dikim !!!!

  41.   elîzabeth dijo

    Merheba, ez 9 hefteyî me û ez di qulika zikê xwe de şewatek hîs dikim û ez nizanim ew xirab e an çi?

  42.   Reyna Martinez dijo

    Merheba, ez 16 hefte ducanî me, û ji bo hefteyek ez di zikê xwe de qels hîs bûm û min zikêş kir. What ya ku ez dixwim Requeson, hêk û zebzeyek e ku li welatê min Hondurasê jê re dibêjin pacaya, serê sibehê ez pir birçî bûm û bi zûtirîn dem ez çûm deverek firotanê baleadas û ji yekî re hêk xwest tomato û fasûlî, tiştek din, û ez nizanim gelo çi bû ku ez êşandim, û zikêşiya ku min heye tiştek şilav e ku ez dikarim bikim, kesek heye ku dikare alîkariya min bike êş li seranserê laş û pişta min daye , Ez bi gelemperî dizanim ka ez ji ber ducaniya xwe timûtim tiştek didim min lê ya ku wî îro da min ez pir westandim, ez nizanim ji ber heman tiştî ye, ez bêhna xwe vedidim. Tikaye, alîkariya min bike. Berî Spas.

  43.   Lissette dijo

    Silav ez Lisseth im
    Ev ducaniya min a yekem e, min dixwest ez bizanibim gelo xwarina Lîmona Bi Xwê ziyandar e, ez 3 mehî ducanî me û ez hest dikim ku Gelek Lîmona Bi Xwê Dixwim?

    Ez nizanim gelo ew pitikê xirab dike
    Hûn gelek pir spas

  44.   Angie dijo

    Rojbaş navê min Angie ye û ez 4 mehî ducanî me,
    Ez dixwazim bizanim gelo xwarina wê xirab e an tiştek mîna leymûn û xwêya bi cemedê ye?