Ажырашуудагы эмоцияны көзөмөлгө алыңыз

ажырашуу

Эмоциялар сизди толкунга бөлөйт, андыктан сиз балдарыңызга жакшы үлгү боло алышыңыз керек. Бул катуу угулушу мүмкүн, бирок өзүңүздү калыбына келтиргендей сезилгенден кийин деле, мурунку күйөө / аялыңызды көрө аласыз, нерселерди эстөө же жөн гана кандайдыр бир сезимдерди сезүү.

Бул кадыресе көрүнүш, табигый нерсе жана мүмкүн. Бирок, мунун сизди жайлатышына же андан ары чөгүп кетишине жол бербеңиз. Бул ажырашуудан кийин калыбына келүү жолундагы дагы бир тоскоолдук. Ушундан кийин калыбына келүүнүн жакшы жолу - өзүңүздүн ким экениңизди эсиңизге салып коюу, аларсыз кандай абалда экениңизди, кандай деңгээлге жеткениңизди жана адам катары кандай гана укмуш экениңизди.

Ушунча эмоционалдык баш аламандыктан кийин жашооңуз таптакыр башкача жана башаламандыктай сезилет. Мындан ары сизде бирдей жашоо же бир эле жашоо болбойт, ошондой эле балдарыңыз дагы болбойт. Кантип калыбына келүүнү билүүгө аракет кылган адамдар үчүн маанилүү ыкма - бул эс алуу.

Жумуштан бошоп, эс алып, убактыңызды өзүңүзгө жумшаңыз. Бул, айрыкча, балалуу болсоң, кыйын сезилиши мүмкүн. Бирок, эмне кылып жатканыңызды билип жатканда үй-бүлөңүз сизге этияттык менен жардам бергени оң. Сиз колуңуздан келгендин бардыгын жасайсыз, андыктан эркин эс алыңыз.

Сен жалгыз эмес. Башка адамдар, мисалы, досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен болуу сиз жаңы эле ажырашып кеткениңизди эске алганда, күлкүлүү көрүнүшү мүмкүн, бирок бул абдан пайдалуу. Ал жакта сизди колдой турган, сиз менен баарлашкан, сизди уккан, кеңеш берген же жөн гана сиз менен тынч отурган досторуңуздун жана үй-бүлөңүздүн болушу калыбына келтирүүнүн абдан пайдалуу ыкмасы.

Сиздин башыңыздан өтүп жаткан жоготууну жана аза күтүүнү моюнга алыңыз. Ажырашуу - бул бардык каада-салттар, эскерүүлөр, көз ирмемдер, сүйүү сөздөрү жана иш-аракеттери, сүрөттөр, буюмдар, тамак-аштар жана буга чейин жасап келген нерселериңдин баары зыян келтирет жана мындан ары эч качан болбойт. Көпчүлүк адамдар бул эң жаман бөлүктөрдүн бири деп эсептешет, анткени экөөнү ушунчалык өзгөчө кылган нерселердин бардыгы эми эч качан кайталанбайт жана бул алардын мурда болуп келген укмуштуудай сүйүү жана байланыштын белгиси, азыр болуп келген .

Бирок, бул андан ашып түшөт. Бул эскерүүлөр алгач ооруп калышы мүмкүн, бирок бир аздан кийин аларды ушунчалык укмуштуудай жашооңуздун бир бөлүгү деп ойлоп, андан кийин жашоону улантууну унутпаңыз. Жоготууну моюнга алуу жана андагы жакшы нерселерди көрүү менен, бул сизге өткөн нерселериңизди улантууга жана ырахаттанууга, ошондой эле келечегиңизди сүйүүгө жардам берет.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт.

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.