Кош бойлуу кезде табигый дарылар жана баш оорунун алдын алуу

Баш оору менен кош бойлуу

Көптөгөн аялдар кош бойлуу кезинде, айрыкча ымыркайдын органдары өрчүп кеткен биринчи триместрде дары ичүүдөн тартынышат. Ошондуктан, кош бойлуулуктун баш оорусун табигый жол менен табуу өмүрдү сактап кала алат.  Кош бойлуулук учурунда баш ооруну дарылоо жана алдын алуу үчүн табигый дарыларды көрөбүз.

табигый дарылоо

Синус баш оорусу үчүн, көздүн жана мурундун айланасына жылуу жууп салгыла. Эгер башыңыз чыңалып ооруса, анда муздак же муздуу сүлгү колдуңуздун түбүнө коюңуз.

Кандагы шекерди азайтуу үчүн аз-аздан тамак жегенди адат кылыңыз. Бул баш оорунун алдын алууга жардам берет. Моюнга жана ийинге массаж жасаңыз, ошондо сиз чоң жеңилдикти сезесиз. Башка жардам жолдору:

  • Караңгы бөлмөдө эс алыңыз.
  • Терең дем алгыла.
  • Ысык душка же ваннага түшүңүз.
  • Позаны жакшы колдонуңуз, айрыкча үчүнчү триместрде.

болтурбоо

Биринчи кезекте баш оорусун алдын алуу эң туура чечим. Булар кош бойлуу аялдын баш оорусун баштай электе токтотууга жардам бере турган жашоо образдары. Бул, айрыкча, шакыйдан жабыркаган аялдарга тиешелүү:

  • Аш болумдуу тамактарды жегиле
  • Күнүнө кеминде 30 мүнөт басуу керек
  • Уйкунун тазалыгын сактаңыз
  • Стресс менен күрөшүү ыкмаларын аткарыңыз
  • кыскартуу Стресс
  • Жумушту азайтыңыз
  • Суюктуктарды көп ичүү
  • ACUPUNTURA
  • Орточо физикалык көнүгүү

Эгер башыңыз ооруп жатса, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүп, эгер бул табигый каражаттар сизди жеңилдетпесе, жаңы дары ичүүнү каалаганыңызды билдиришиңиз керек, ал кайсы дарынын түрү үчүн жакшы болушу мүмкүн экендигин айтып бере алат. ар бир учурда сиз. Эгер сиздин башыңыздын оорусу күчөп же туруктуу болуп жатса, же сиз адатта башыңыздан өткөн оорудан башкача болсо, дароо доктуруңуз менен талкуулаңыз.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт.

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.