Gas a belching während der Schwangerschaft

Gas a Belchung während der Schwangerschaft sinn eng vun den heefegste Probleemer déi an dëser Phase entstoen. Ëm déi Zäit Iwwelzegkeet an iwelzeg Hit. Wéi Dir wësst, sinn et vill vun de Symptomer déi Dir fillt, als allgemeng Regel. Also musst Dir Iech keng Suergen doriwwer maachen, vill manner schummen.

Och wann et richteg ass datt se an den éischte Wochen ufänken kënnen, kënnt Dir eng Erhéijung vun hinnen am zweeten Trimester gesinn. Mee et ass wouer, datt mir net kënnen generaliséieren, well et net all Frae gläich gëtt, wéi wann et eng genee Regel wier. Wëllt Dir wësse wat Gas a Burping verursaacht oder entdeckt wéi Dir se eliminéiert? 

Wat verursaacht Gas a Burping während der Schwangerschaft?

Wéi de Puppelchen wiisst, gëtt de Raum an Ärem Bauch enk. Dann fëllt Är Dier op an d'Verdauung kann méi onregelméisseg ginn, wat Iech gassy an opgeblosen léisst. An anere Wierder, Et gëtt verursaacht duerch den Drock, deen vum Gebärmutter op den Darm ausgeübt gëtt.. Duerch dëse Wuesstem gëtt et liicht no uewen an natierlech och op d'Säiten verdrängt. Also dës Bewegung an Drock, déi mir ernimmt hunn, generéiert d'Gasen. Et muss gesot ginn datt wa mir schwanger sinn mir wéi e Spadséiergank Hormon sinn. Dofir ass et an dësem Fall Progesteron, deen d'Blutulenz verursaacht. Well wann et eropgeet, gëtt den Darmtransit reduzéiert. Heiansdo ass et wouer, datt mir e bësse Péng fillen an et ass duerch dës Ursaachen motivéiert a well d'Gasen net op déi richteg Manéier ausgedroe ginn.

Wéi ze wëssen ob d'Péng Gas sinn?

Mat dësen Aarte vun Themen ass et net ëmmer méiglech ze generaliséieren. Well et stëmmt, datt et ëmmer Fäll fir all Goût gëtt. Awer mir kënnen soen datt et am éischten Trimester üblech ass e bëssen Onbequemheet am ganze Bauchberäich ze fillen. Mee an den nächsten Trimester wäert de Schmerz op béide Säiten vum Bauch konzentréiert sinn. Am drëtten Trimester kënnt Dir och Drock ënner Ärem Membran fillen. Et ass richteg datt all Zort vu Péng eis Suerge maache kann an dofir sollt Dir Äre Gynäkolog konsultéieren. Wéi och ëmmer, et deet net schued dës Detailer ze wëssen fir et ëmmer am Kapp ze halen.

Wéi ewechzehuelen Gas a belching?

Elo wou mir d'Ursaachen kennen a wat dës Unerkennung oder Péng verursaacht, froe mir eis wéi mir se kënne léisen.

• Probéiert a klenge Portiounen ze iessen och wann e puer Mol am Dag. Kauen ëmmer all Biss gutt.
• Dir sollt bestëmmte Liewensmëttel vermeiden déi schonn als flatulent bekannt sinn. E puer vun den heefegste sinn Kabes, Kichererbëss, Broccoli, Bounen a souguer Bréissel Sprossen. Et ass richteg, datt wann Dir enges Daags Loscht hutt, mir net déi sinn, déi Iech anescht soen.
• Vermeiden, sou wäit wéi méiglech, all Zorte vu frittéiert Iessen souwéi carbonated Softdrinks. Wann se net u sech selwer beroden, zu dëser Zäit vun eisem Liewen, nach manner.
• trëppelen all Dag e bëssen, wann ëmmer Ären Dokter et esou hält. Virun allem ass et gutt nom Iessen, well et d'Verdauung erliichtert an dat iwwersetzt a manner Gas a Belchung. Ongeféier 20 Minutten si méi wéi genuch.
• Denkt drun liicht d'Been erhéijen wann Dir leetwäert Iech och hëllefen. Well et ass e Wee fir en Deel vum Drock op Ären Darm ze entlaaschten.
• Méi Faser a méi Waasser Si sinn och zwee aner Schrëtt, déi Dir sollt berücksichtegen.
• Vermeiden Knätsch an drénken och duerch Stréi oder Stréi. Well et gëtt gesot datt béid d'Bildung vu Gase favoriséieren.

heartburn an Schwangerschaft

Wéi wann dat net genuch wier fir Gasen a Belchen ze hunn, heartburn kann och an Schwangerschaft schéngen. Wat eis dozou féiert, vun engem aneren vun den typeschsten awer ëmmer nach zimlech lästeg Probleemer ze schwätzen. An dësem Fall musse mir de Progesteron nach eng Kéier ernimmen: wann et eropgeet, entspaant d'Gebitt, déi d'Speiseröhre mat de Mo verbënnt, méi wéi néideg. Dëst bewierkt datt d'Liewensmëttel vermëschen an opgoen mat Magensaft. Obwuel kann et och wéinst dem Drock vun der Gebärmutter op de Mo. Fir dëst ze maachen, zousätzlech zu de Schrëtt hei uewen ernimmt, sollt Dir vermeiden direkt nom Iessen an d'Bett ze goen. Et ass am beschten ze verdauen wärend Dir sëtzt oder trëppelt. Och wann Dir gesitt datt näischt fir Iech funktionnéiert, da sollt Dir Iech selwer konsultéieren datt Ären Dokter Iech eng Enveloppe oder Pille kann ginn, déi d'Symptomer erliichtert.

Wat fillt de Puppelchen wann d'Mamm Gas huet?

Och wann et fir eis zimlech lästeg ass, kann de Puppelchen näischt wëssen. Et ass méi, si wäerten Iech net beaflossen am Fall wou Dir se fillt a wann dat passéiert, kommen se a Form vun engem wäitem Toun bei Iech. Also, an dësem Fall hu mir näischt ze fäerten. Natierlech sollt Dir déi genannte Liewensmëttel vermeiden an all déi, déi Gas verursaachen, awer Dir sollt ni op déi richteg a equilibréiert Manéier iessen. Well Dir an Äre Puppelchen all d'Ernährungswäerter mussen hunn.