Liūdesys yra emocija, kurią patiria visi žmonės. Vieni tai patiria dažniau, o kiti mažiau, tačiau tai yra mūsų gyvenimo dalis. Kartais liūdesys gali užvaldyti mūsų dienas ir apsunkinti kitų emocijų išgyvenimą. Šios akimirkos tampa kažkuo tamsiais, tuneliais be išėjimų, kurie neleidžia mums žengti link savo tikslų ir interesų. Tai, kas mus džiugino, nustoja tai daryti, o dienos yra rutinos, pilnos juodųjų skylių. Būtent šiuo metu slypi „depresijos“ šešėlis.
Depresija yra viena iš ligų, turinčių didžiausią įtaką visuomenei. Tai ne tik apsiriboja psichine sveikata, bet ir tiesiogiai veikia fizinę sveikatą. Ir nors tai mus gali nustebinti, tai daro įtaką ne tik suaugusiesiems.
Šiandien mes suprantame to svarbą nuotaikos sutrikimas vaikams ir paaugliams. Tai ne visada buvo gerai suprantama, nes vaikystės depresijos simptomai suaugusiesiems skiriasi. Dirglumas yra vienas pagrindinių požymių, lydimas liūdesio ir verksmo. Apetito stoka, miego sutrikimai ir nesidomėjimas veikla, kuri anksčiau motyvavo mūsų vaikus, yra kiti simptomai, kurie turėtų mus sunerimti.
Tačiau, be jokios abejonės, gyvenimo cikle yra toks etapas, kai reikia ypač atsižvelgti į depresijos atsiradimą. Paauglystė, permainų, maišto laikas ir atitrūkimas nuo ankstesnio pasaulio gali sukelti kritines berniukų ir mergaičių situacijas. Paauglystėje prasidėjusi depresija padidina tikimybę vėl ja patirti suaugusiųjų gyvenime.
Skaičiai kalba patys už save, Ispanijoje 5–10% paauglių kenčia nuo depresijos sutrikimo (Sergas, 2009). Depresijos paauglystėje problema yra sudėtinga, nes savižudybių skaičius šiais metais taip pat yra didelis. Visa tai reikalauja didelės atsakomybės susidūrus su šia didele XXI amžiaus sveikatos problema.
Įspėjimas turėtų būti įjungtas, kai mūsų vaikai pradeda rodyti elgesio pokyčius. Elgesio pokyčiai gali sukelti daugybę priežasčių, ir, be abejonės, šiame etape dar labiau. Todėl artumas paauglių pasauliui yra visiškai būtinas. Dialogas ir bendravimas su vaiku gali padėti išsiaiškinti galimas elgesio pokyčių priežastis.
Kokie simptomai turėtų priversti mus galvoti apie galimą paauglio sūnaus depresiją?
- Neigiamas ir disocialus elgesys
- Piktnaudžiavimas alkoholiu ir narkotikais
- Dirglumas, neramumas, bloga nuotaika ir agresyvumas
- Norai ar bandymai pabėgti
- Nepriimto jausmai
- Bendradarbiavimo su šeima trūkumas
- Isolation
- Nepaisymas asmeninės higienos ir savęs priežiūros
- Padidėjęs jautrumas ir socialinis atsitraukimas
- Liūdesys ir anhedonija (nesugebėjimas jausti malonumo).
- Depresinis mąstymas: priekaištai sau, susilpnėjęs įvaizdis ir sumažėjęs savęs vertinimas. Kai kuriais atvejais gali pasirodyti mintys apie savižudybę.
Šių simptomų buvimas mūsų paaugliams vaikams, jei jų anksčiau nebuvo, gali priversti mus galvoti apie nuotaikos pokyčius. Svarbiausia žinoti, kaip laiku pastebėti šiuos sunkumus ir ieškoti sprendimų. Psichofarmakologinis gydymas ir psichoterapija yra efektyviausi būdai įveikti šiuos epizodus.
Kuo greičiau galėsime išspręsti sveikatos problemą, tuo lengviau bus tai padaryti. Šis principas yra dar aktualesnis, kai kalbame apie psichinę sveikatą. Minčių, kurios maitina depresiją, buvimas („mano gyvenimas beprasmis“, „aš niekuo nesiseka“ ir pan.) Gali tapti nuolatinis, kai jos perima mūsų gyvenimą.
PSO per paprastą ir gražų vaizdo įrašą mums parodo, kaip depresija veikia žmones. Jis neskiria amžiaus ar lyties, nes gali pasirodyti bet kuriuo metu. Tinkamos įveikos strategijos nuo vaikystės padės išvengti galimų depresijos epizodų paauglystėje ir suaugusiųjų gyvenime. Paliekame jums šį gražų vaizdo įrašą, kuris padeda suprasti depresiją ir visus žmones, kurie šiandien ja serga: