Jei 14 savaitę atradome vaisių, kuris toliau auga o galva vis labiau proporcinga viso kūno dydžiui, Šioje dalyje mes jums parodysime, kad, nepaisant to, kad pastaruoju metu buvo sumanyta, veido bruožai tampa vis geresni..
Ausų klostės, akys arti to, kas bus jo galutinė padėtis, diferencijuojantis smakras ... pakanka kelių dienų, kad jis pasiektų 10/11 centimetrų. Žinoma, mes sakėme, kad jūsų kaulų struktūra bręsta, tačiau ją vis tiek sudaro kremzlės, kuris palengvina kaulų ir sąnarių elastingumą, o praėjus keliems mėnesiams, jis turės savo privalumų darbo metu.
Jūs vis dar nežinote, ar jūsų kūdikis bus mergaitė, ar berniukas, nors jums tai greičiausiai bus abejinga (išskyrus galbūt perkant drabužius), tačiau jūs žinote, kad tai bus brangu; Jums netgi atrodo, kad jis bus labiausiai „pajudėjęs“, nes su tokiu dydžiu ir vaisiaus vandenų kiekiu jis yra panardintas, nedaro nieko daugiau, kaip pereiti iš vienos pusės į kitą. Tai taip pat vysto čiulpimo refleksą ir jis tikriausiai čiulpia nykštį.
Kaip atrodo jūsų kūdikis 15-ąją nėštumo savaitę
Šiuo metu jūsų kūdikis yra maždaug Nuo 10 iki 12 centimetrųJis yra maždaug apelsino arba mažo obuolio dydžio. Jo svoris yra apie 80–100 gramų, nors šie skaičiai yra apytiksliai, nes Kiekvienas vaisius turi savo augimo tempąRyškiausias bruožas dabar yra tas, kad Jų kaulai pradeda intensyvesnį osifikacijos procesąKremzlė išlaiko kalcį ir palaipsniui virsta tvirtu kaulu. Tačiau didelė dalis skeleto išlieka kremzle, kuri padeda kaulams ir sąnariams išlikti elastingiems ir, bėgant mėnesiams, gali būti naudinga gimdymo metu.
Los Veido bruožai apibrėžiami kiekvieną dienąNosis, smakras ir skruostikauliai yra labiau išreikšti, o ausys beveik visiškai pasislinko į galutinę padėtį abiejose galvos pusėse, nors ultragarso tyrimuose jos vis dar gali atrodyti kiek žemai. Oda išlieka tokia plona ir permatoma, kad Kraujagyslės yra atskiriamos po ja.
Augimas tęsiasi galvoje plaukai ir antakiaiIr pradeda formuotis lanugas – labai ploni plaukeliai, dengiantys beveik visą kūdikio kūną. Viduje, nugaros smegenys beveik visiškai susiformavusiosŠirdis plaka stipriai ir kasdien pumpuoja litrus kraujo, o raumenys didėja ir tampa tonusesni, todėl vaisius... laisvai judinkite rankas, kojas, delnus ir pėdas.
Kaklas pailgėja ir sustiprėja, todėl kūdikis gali atskirti galvą nuo krūtinės ir laisviau jį pasukti. Jie taip pat sudaro balso stygosNors ji jų nenaudos iki pat gimimo. Jos rankos pradeda gniaužti kumščius, ir tai galima pamatyti atliekant daugelį ultragarsinių tyrimų. griebiant virkštelę, tyrinėdami savo mažą aplinką vaisiaus vandenų maišelyje.
Pojūčių lavinimas: skonis, klausa ir judesiai
Baigsiu smalsumu tų, kuriuos kurį laiką skaitėte ar girdėjote: kai kurie ekspertai kalba apie vaisiaus skonio pojūčio vystymąsi, todėl jie prisimena, kad sveikas kūdikių maitinimas prasideda gimdojeNes laikui bėgant jie susipažins su tų skanių ir sveikų maisto produktų, kuriuos mama valgė, skoniu.
15 savaitę taip pat pastebima didelė pažanga... ausų vystymasisVidinė ausis beveik susiformavo, ir kūdikis pradeda... suvokti vibracijas ir prislopintus garsus kurie praeina per vaisiaus vandenis: jūsų širdies plakimas, virškinimo garsai ir po truputį jūsų balso tonas. Kalbėjimas su kūdikiu, dainavimas jam ar švelnios muzikos grojimas yra paprasti gestai, kurie padeda stimuliuoja šį pojūtį kurti emocinį ryšį nuo labai ankstyvo amžiaus.
Kalbant apie judėjimą, jūsų kūdikis yra tikras gimnastas: Jis sukasi, tempiasi, traukiasi ir nuolat keičia padėtįNet ir tokiu atveju, galite dar nepastebėti šių judesių, ypač jei tai jūsų pirmas nėštumas. Dauguma moterų vaisiaus judesius pradeda aiškiai jausti vėliau, bet jūs juos jaučiate jau dabar. mankštinti raumenis ir sąnarius su kiekvienu posūkiu amnioniniame maišelyje.
Kaip galite jaustis 15 savaitę
Kalbant apie jus, geriausias patarimas yra tęsti sveiką gyvenimą laikantis subalansuotos mitybos, kurioje gausu skaidulų (ankštinių augalų, daržovių, vaisių, neskaldytų grūdų ir kt.) Ir geriant daug vandens. Taip pat galite atlikti saikingus fizinius pratimus, kuris nereikalauja daug pastangų ir bus jums patogu: vaikščioti, plaukioti, tempti ...
Fiziniame lygmenyje įprasta pastebėti, padidėjusio kūno karščio pojūtis dėl padidėjusio kraujo tūrio ir bazinės temperatūros. Prakaitavimas gali būti gausesnis, todėl patartina naudoti neutralaus pH muilus ir pasirūpinkite odos drėkinimu su nėščiosioms tinkamais kremais ir aliejais, kurie taip pat padeda sumažinti strijų riziką.
Pilvas pradeda apvalėti ir gali atsirasti iškilimų pigmentacijos pokyčiaiGerai žinoma baltoji linija (arba juodoji linija), besitęsianti nuo bambos iki gaktos, veido dėmės, tokios kaip melazma (chloazma), ir spenelių, apgamų bei strazdanų patamsėjimas. Šie pokyčiai atsiranda dėl padidėjusio estrogeno ir melanino kiekio, todėl svarbu Apsaugokite savo odą nuo saulės naudodami apsauginį kremą nuo saulės ir venkite ilgalaikio poveikio.
Taip pat įprasta pastebėti nosies užgulimas, nėštumo sukeltas rinitas ar net nedidelis kraujavimas iš nosiesŠiuos simptomus sukelia gleivinių uždegimas ir padidėjusi kraujotaka. Geras skysčių vartojimas, prausimasis druskos tirpalu ir kvėpavimas drėgnu oru (vandens garais) gali gerokai sumažinti šiuos nepatogumus.
Dažni negalavimai ir rekomenduojama savigyda
Nepamirškite siekti emocinio stabilumo ir laikytis akušerės ir (arba) ginekologo patarimų; ilsėkis daugiau, jei reikia ir gali.
Kai kurios moterys pradeda pastebėti kojų skausmas arba varikozinių venų atsiradimas dėl gimdos spaudimo dubens venoms ir veninio kraujotakos sutrikimo. Norėdami to išvengti, stenkitės Nestovėk ir nesėdėk per ilgai nejudėdamasKai galite, pakelkite kojas ir atlikite nedidelius pratimus, pavyzdžiui, vaikščiokite ant kulnų, o paskui ant pirštų galų.
Tai taip pat gali pasirodyti juosmens skausmas dėl svorio padidėjimo ir stuburo iškrypimo pokyčių. Tokia veikla kaip plaukimas, prenatalinė joga ar švelnus tempimas padeda stiprinti nugaros raumenis Tai padės sumažinti šiuos nepatogumus. Jei skausmas yra stiprus arba plinta žemyn kojomis (galbūt išialgija), aptarkite tai su savo sveikatos priežiūros specialistu, kad nustatytumėte geriausią gydymo būdą.
Kitas dažnas diskomfortas yra galvos skausmasJie dažnai susiję su hormoniniais pokyčiais, raumenų įtampa, dehidratacija ar net aukštu kraujospūdžiu. Jiems palengvinti galite vartoti paracetamolį, kaip nurodė gydytojas, pailsėti ramioje aplinkoje ir taikyti [specialų gydymą / metodą]. šalti kompresai ant kaktosJei galvos skausmą lydi neryškus matymas, stiprus patinimas ar bendras negalavimas, svarbu pasikonsultuoti su gydytoju, nes tai gali būti preeklampsijos ar kitų problemų, kurias reikia stebėti, požymis.
The šlapimo infekcijos Jie taip pat dažnesni nėštumo metu. Norint jų išvengti, patartina per dieną išgerti bent du litrus vandens, nelaikyti šlapimo ir laikytis geros higienos. Jei šlapinantis jaučiate deginimo pojūtį, dažną norą šlapintis ar skausmą apatinėje pilvo dalyje, kreipkitės į gydytoją, kad atmestumėte cistitą. gydyti jį laiku.
Burnos sveikata, mityba ir gyvenimo būdas
Hormoniniai pokyčiai gali sukelti dantenos tampa jautresnės ir kraujuoja lengvai, skatina gingivitą ir ėduonį. Norint apsaugoti burną, rekomenduojama valyti dantis bent du kartus per dieną po kelias minutes, naudojant kasdien valyti dantų siūluPasirinkite minkštų šerelių šepetėlį ir retkarčiais nuplaukite šiltu sūriu vandeniu.
Mityba yra labai svarbi nėštumo metu. Yra tam tikrų maisto produktų, kurie yra ypač naudingi jums ir jūsų kūdikiui, pavyzdžiui... gausu omega 3 riebalų rūgščių (pavyzdžiui, riešutai ar žuvis, kurie yra saugūs nėštumo metu), kurie prisideda prie vaisiaus smegenų vystymosi, ir tie, kurių sudėtyje yra daug kokybiškų baltymų, esminis naujų audinių formavimuisi.
Kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo, vieno iš dažniausių šio amžiaus nepatogumų, rinkitės daug skaidulų turinti dieta (vaisiai, gerai nuplautos daržovės, pilno grūdo ir viso grūdo makaronai, ankštiniai augalai), derinami su pakankamu vandens kiekiu ir kasdieniais pasivaikščiojimais. Be to, aktyvus gyvenimo būdas, vidutinio ir reguliaraus fizinio krūvioTai pagerina kraujotaką, padeda kontroliuoti svorį ir skatina emocinę savijautą.
15 savaitė daugeliui moterų yra mėnesinės. ramesnis ir energingesnisPirmojo trimestro varginantys simptomai, tokie kaip stiprus pykinimas, paprastai sumažėja, o persileidimo rizika gerokai sumažėja. Tai tinkamas laikas Mėgavimasis nėštumuOrganizuokite patikrinimus, aptarkite visas abejones su akušere ir pradėkite galvoti apie gimdymą bei kūdikio atvykimą neskubėdami, bet turėdami informacijos.
Šis etapas žymi stabilesnio antrojo trimestro pradžią, kurio metu jūsų kūdikis sparčiai auga, o jūs prisitaikote prie fizinių ir emocinių pokyčių. Rūpinimasis savo mityba, oda, poilsiu, burnos higiena ir psichine gerove yra geriausia investicija, kurią galite padaryti sau ir savo negimusiam vaikui, kuris kasdien toliau vysto kaulus, pojūčius ir judesius jūsų gimdoje.
Vaizdai - mylisa, Jeremykemp.