Nuo 6 mėn kūdikis jau pradeda valgyti kietą maistą. Iki tol kūdikiai buvo maitinami tik motinos pienu arba mišiniu ir sulaukdavo 4–6 mėnesių amžiaus Jie jau padvigubino savo svorį. Kai jiems sukanka pusė metų, jie pradeda įvesti maistą, bet Ką valgo 6 mėnesių kūdikis?
Kai kurių maisto produktų įvedimas gali būti pradėtas vartoti nuo 4 mėnesių, tačiau dėl kai kurių netoleravimo tai buvo atmesta. To darymo faktas nuo 6 mėn taip yra todėl, kad kūdikis jau reikalauja daugiau maisto ir sunaudojama daugiau energijos ir maistinių medžiagų. Motinos pienas neapleidžiamas, tačiau jį reikia papildomai maitinti.
Ką valgo 6 mėnesių kūdikis?
Kūdikiai Dabar jie gali priimti tą patį, ką ir kiti šeimos nariai, beveik viskas tyrelės formatu. Tam tikri maisto produktai yra nepriimtini, nes jūsų organizmas jų dar negali gerai virškinti. Berniukas ar mergaitė po truputį susipažins su maistu ir savaitėms bėgant galite pasiūlyti jiems maistą mažais gabalėliais kad galėtumėte juos pasiimti rankomis. Tačiau geriausias būdas jiems valgyti maistą ir visą jo kiekį visada yra tyrelės. Peržiūrėkite mūsų receptus spustelėdami šią nuorodą.
Es bueno sudaryti gerą įvairių maisto produktų repertuarą kad vaikai galėtų išbandyti ir mėgautis naujomis tekstūromis ir skoniais. Vaisiai kupini gerų pojūčių ir spalvų, kur gali laisvai ragauti. Turime nepamiršti, kad nors jie jau pristatė šią naują dietą, pienas išlieka pagrindiniu jų maisto šaltiniu.
- turi pristatyti maistą, kuriame gausu geležies, pavyzdžiui, grūdai, labai gerai iškepti ankštiniai augalai, mėsa, pavyzdžiui, vištiena, kalakutiena, ėriena, kiauliena, veršiena ir žuvis.
- Los grūdų geriausiai rekomenduojami avižos, kviečiai ir miežiai. Jau galite duoti skanios košės arba į pieno buteliuką įpilti nedidelį dubenėlį dribsnių.
- Žuvis Labiausiai rekomenduojami baltieji ir turintys daug Omega-3. Nerekomenduojama jiems duoti žuvų, kuriose yra daug gyvsidabrio. Žuvies reikia duoti bent du ar tris kartus per savaitę.
Draudžiami maisto produktai jūsų racione
Kūdikius nuo 6 mėnesių galima supažindinti su praktiškai visais maisto produktais. Tačiau labai svarbu, kad kiti negalėtų būti administruojami nuo tada jūsų virškinimo sistema dar nepajėgi apdoroti šių maisto produktų.
- Druska nerekomenduojama. prie maisto, gal tik žiupsnelis ir net ne tas. Pastebima, kad vaikų inkstai dar nėra išsivystę apdoroti natrio.
- Karvės pienas ir jo dariniai jų negalima vartoti, kol kūdikiui sukaks vieneri metai. Jei galite gerti motinos pieną ir mišinį, tai vis tiek yra jūsų pagrindinis maistas. Nuo 9 ar 10 mėnesių jie pradeda valgyti šiek tiek sūrio ir jogurto. Taip pat jų pasiūlyti negalima daržovių gėrimai, tokie kaip soja, avižiniai dribsniai, ryžiai ar migdolai.
- cukraus ir medaus taip pat nerekomenduojami. Medus gali sukelti botulizmą apsinuodijimą maistu, o cukrus gali sukelti nutukimą ir dantų ėduonį.
- plačialapių daržovių pavyzdžiui, špinatai, šveicariniai mangoldai ir agurklės.
- didžioji žuvis pavyzdžiui, lydeka, ryklys, imperatorius, kardžuvė ar paprastasis tunas. Žvėrienos mėsa taip pat draudžiama.
Yra ir kitų rūšių maisto, kurį jie gali valgyti, tačiau jie nelabai tinka jų mitybai. Kalbame apie kepinius, sausainius, užkandžius, saldumynus, gaiviuosius gėrimus... juose gausu sočiųjų riebalų, angliavandenių ir cukraus, todėl nieko neįtraukia į jūsų mitybą. Jei tinkamai stebėsime jų mitybą, nes jie yra maži, jiems bus labai naudinga vystytis visiškai normaliai ir užtikrintai.