Vaikų mokymasis neturėtų būti grindžiamas tik ir vien tik mokyklos pamokomis. Nors labai svarbu, kad jie išmoktų matematikos, kalbos ar kalbų, yra ir kitų esminių klausimų, kuriuos jie turi išmokti namuose. Klausimai, kurie bus pagrindiniai jų vystymuisi, jų autonomijai ir jų veikimo būdui pasaulyje augant.
Išmokti valgyti yra viena iš tų pamokų, nes tam tikru momentu jūsų vaikai galėjo rasti tą poreikį. Žinokite, kaip veikti virtuvėje, net paprastai ir paprastai, tai daugeliu atvejų gali jus visus išvesti iš daugiau nei vienos nelengvos vietos. Bet ne tik tai, bet ir tai išmokti gaminti Tai puikus būdas išmokti taisyklingai maitintis, gerai maitintis ir taip palaikyti gerą sveikatą.
Galbūt nelabai žinote, kaip spręsti šią problemą su savo vaikais, todėl šiandien Mes jums pasiūlysime keletą patarimų, kad po truputį pradėtumėte šią pamoką. Labai svarbu atsižvelgti į savo vaikų savybes, neatsižvelgiant į jų amžių. Visi tam tikro amžiaus vaikai sugeba daug ką padaryti virtuvėje, jūs tiesiog turite juos išmokyti, kaip jie turi tai daryti, ir leisti jiems daug kartų praktikuotis, purvintis ir klysti.
Pradėkite nuo pagrindų
Valgymas nėra paprastas dalykas - įdėti maistą į indą ir tiesiog leisti jam išsivirti. Svarbu žinoti įvairius kepimo būdus, kad vaikai mokytųsi taisyklingai ir sveikai. Net jei jie yra maži, yra daugybė paprastų patiekalų, kuriuos jie gali paruošti su jūsų pagalba, ir ne per tolimoje ateityje jie galės patys pasigaminti.
Norint tinkamai maitinti maistą būtina paruošti sveikai, ir tai yra pirmoji pamoka, kurią vaikai turi išmokti prieš valgydami. Kadangi sveikiausias maistas yra vaisiai ir daržovės, galite pasinaudoti pranašumais ir išmokyti juos paruošti receptus pagal tuos maisto produktus. Tokiu būdu jie pradės nuo paprastų būdų, nereikalaujant naudoti sudėtingų virtuvės reikmenų.
Medžiagos, kurios palengvina vaikų darbą
Pirmas dalykas, kurio jiems reikės, yra gerai patekti į stalviršį, tam galite naudoti taburetę ar kopėčias. Bandyti kuris turi neslidų paviršių, kad būtų išvengta galimų avarijų. Taip pat būtina palengvinti vaikų prieigą prie virtuvės reikmenų, bent jau tuos, kuriuos jie turės naudoti ruošdami maistą. Pavyzdžiui, jei ketinate pradėti nuo salotų, palikite po ranka salotų dubenį, kiaurasamtį, kad galėtumėte plauti daržoves, ingredientus ir pan.
Jei jūsų vaikai yra labai maži, pradėkite nuo paprastų receptų, kur nebūtina pjaustyti peiliais, pavyzdžiui, pyragu. Taigi jiems teks tik maišyti ingredientus ir nerizikuos. Kai jie įgauna įgūdžių, galite padidinti receptų sudėtingumą. Išmokykite vaikus pjaustyti paprasčiausius, minkščiausius maisto produktus.
Ką vaikai gali valgyti
Salotos yra labai paprastas ir lengvai paruošiamas receptas galima naudoti ingredientus, kurių nereikia pjaustytiPavyzdžiui:
- Salotos, galima kapoti rankomis
- vyšniniai pomidorai, juos galima naudoti sveikus, todėl nereikia pjaustyti
- Sūris, griežinėlis havarti sūris kapotas rankomis
- Virtas kumpis, jie taip pat gali jį nupjauti rankomis
- Morkų, daržovių skustuku galite pašalinti odelę ir morką supjaustyti plonais griežinėliais
- Ankštiniai, kai kurie pupelių, sauja avinžirnių ar šiek tiek lęšių virti. Jie jau virti stikliniuose indeliuose, o prieš juos naudojant reikia tiesiog labai gerai juos nuplauti.
Norėdami paruošti padažą, taip pat neturite naudoti pavojingų indų, tai yra labai paprastas būdas paruošti tobulą padažą. Dubenyje sumaišykite 4 šaukštus aukščiausios kokybės pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus, šaukštą acto ir pusę šaukšto druskos. Su šakute, gerai išplakite mišinį, kad visi ingredientai būtų gerai sumaišyti ir tokiu būdu gausite puikią emulsiją bet kokioms salotoms ruošti.