Miegas gali šiek tiek varginti vaikus ir kūdikius. Dažnai kūdikis, kuris ramiai miega ant motinos rankų, pasiekęs lovelę jis pabunda ir verkia intensyviai. Nors tai yra kažkas, ką jau turite prieš gimdydami kūdikį namuose, jį gyventi kiekvieną savaitę daug savaičių, mėnesių ir daugeliu atvejų metų nėra lengva.
Tačiau leisti vaikui verkti bet kokiomis aplinkybėmis yra visiškai neigiama ir pavojinga vaiko emocinei sveikatai. Nesvarbu, ar tai kūdikis, ar mažas vaikas, leisk jam verkti ir užmigti su tuo vienišu jausmu o neatidumas yra visiškai siaubingas. Vaikams reikia dėmesio, jie turi jaustis saugūs ir saugūs, o verkdami jie tik išreiškia mamos ar tėčio ramybės poreikį.
Mano sūnus verkia prieš miegą
Kai kūdikis verkia, jis išreiškia poreikį, ar tai būtų alkis, troškulys, nuovargis ar tiesiog dėmesys. Jei jis verkia prieš miegą, tai reiškia, kad jis nenori atsiskirti nuo tavęs, nes kūdikiui, nėra nieko paguodžiančio už mamos rankas ir krūtinę. Kai paliksite vaiką lovelėje, o jis verkia prieš miegą, jis gali dezorientuotis, ypač jei prieš eidamas į lovelę miegojo ant rankų.
Įsivaizduok, kad užmiegi ant sofos ir nežinodamas kaip, pabundi ir supranti, kad esi lovoje, nežinodamas, kaip ten patekai. Jaučiatės nesiorientavęs, net bijote, ir vaikai jaučiasi taip, kai pabunda kitoje vietoje. Daugeliui vaikų tai nėra problema, bet daugeliui kitų - problema neramina ir sukelia baimę, dėl kurios verkia.
Vyresnių vaikų atveju, suprantant, verkimas prieš miegą gali būti blogo padarinys miego įprotis. Tai yra tam tikros aplinkybės tam tikrą laiką leidimas, leidimas jiems miegoti vėliau arba gulėjimas tėvų lovoje, nes jie serga, arba ypatinga proga. Daugelis vaikų nori miegoti su mama ir tėčiu, o jei jie tai turi kelias dienas, Jiems sunku suprasti, kad tai nėra kažkas galutinio.
Kaip padėti vaikui geriau miegoti
Norint įgyti gerų įpročių, būtina nustatyti gerą miego režimą. Ne tik todėl, kad tai leis jums miegoti daugiau ir geriau, bet ir todėl, kad to reikia vaikui savo vystymuisi. Gerai nemiegantis vaikas gali turėti daug problemų, susikaupimas, dirgiklių trūkumas, nuovargis, be daugelio kitų. Taigi būtina išmokti tinkamai miegoti, kad miegas būtų ilgalaikis ir ramus.
Tai yra keletas teisingos miego rutinos gairių:
- Mažesnis aktyvumas prieš vakarienę: Kad jūsų kūnas prieš miegą reguliuotųsi ir lėtėtų.
- Šiltas dušas arba vonia su trupučiu žaidimo laiko. Šiltas ar karštas vanduo padeda atsipalaiduoti vaikui, jei taip pat naudosite vonios produktus su levandomis, skatinsite miegą.
- Lengva vakarienė: Nuorodoje rasite patarimų, ką Ką vaikai turėtų pavakarieniauti? kad geriau miegotum.
- Prieš miegą eik į tualetą: Šlapinimasis, rankų ir dantų plovimas yra miego dalis.
- Perskaitykite istoriją lovoje: Geriausias būdas paruošti vaiką miegui yra pasakojimas, trumpas skaitymas, su mažu intensyvumu ir vaiko lovoje.
- Palikite kambarį tvarkingą: Gerai surinktas kambarys suteikia ramybę ir vizualiai padeda atsipalaiduoti pojūčiams. Prieš miegą įsitikinkite, kad žaislai yra supakuoti.
Prieš išeidami iš kambario atsisveikinkite su sūnumi, Paaiškinkite, kad atėjo laikas miegoti, kad mylite jį ir kad ryte būsite kartu pusryčiams ar kiekvienai veiklai kasdien vykdyti. Pasakykite jam labanakt ir įsitikinkite, kad jis išliks atsipalaidavęs. Gali praeiti kelios dienos, kol priprasite prie rutinos, o vaikas prieš miegą verkia, bet po truputį pamatysite, kaip situacija gerėja.