Maži vaikai paprastai yra daug karštesni nei suaugusieji. Dėl to jie naktį būna labai karšti ir miegodami net labai prakaituoja. Daugeliu atvejų tai yra priežastinis ryšys, pagal aplinką, patalynės audinius arba pagal maisto rūšį, kurią vaikai valgo vakarienės metu. Tačiau pernelyg didelį prakaitavimą naktį gali sukelti įvairios patologijos, kurias būtina gydyti.
Nors vaikas ir toliau ramiai miega, nepaisant didelio prakaitavimo, net drėkindamas paklodes ar mirkydamas plaukus, svarbu atrasti priežastis. Tokiu būdu vaiko miegas bus kokybiškesnis. Ar norite sužinoti, kodėl jūsų vaikas labai prakaituoja miegodamas? Pirmiausia atraskime galimas priežastis ir jose galite rasti šios problemos sprendimą.
Vaikas, kuris labai prakaituoja miegodamas, galimos priežastys
Remiantis šiuo klausimu atliktais tyrimais, per didelis prakaitavimas naktį labiau paveikia berniukus nei mergaites, o tai gali sukelti hormoninę priežastį. Apskaičiuota, kad mažiausiai 12 procentų vaikų gyventojų miegodami labai prakaituoja. Bet dar įdomiau yra tai atrasti per didelis prakaitavimas netrukdo vaikui toliau miegoti.
Bet kuriam suaugusiajam pabusti su šlapia pagalve ar pastebėti prakaitą ant kūno būtų miego pertraukimas. Taigi, net jei vaikas ir toliau miega su tuo pertekliniu prakaitavimu, greičiausiai jo miegas nėra paguodžiantis ar toks malonus. Būtent, vaikas gali pabusti pavargęs, apsvaigęs, lyg jam būtų užtekę miego.
Tai yra dažniausios priežastys nuo per didelio vaikų prakaitavimo naktį:
- Aplinkos temperatūra: Turėti labai didelis šildymas arba blogai vėdinama patalpa, tai gali sukelti vaiko karščiavimą ir didelį prakaitavimą miegant.
- Patalynės perteklius: Per storos antklodės, per didelės antklodės ar paklodės per šiltos. Naudokite skirtingo storio medvilninius paklodžius ir antklodes ar antklodes, atsižvelgdami į to meto orą.
- Per gausi vakarienė: Paprastai vaikai linkę vakarieniauti prieš pat miegą, o tai reiškia, kad virškinimo procesas tęsiasi lovoje. Tai gali sukelti didelį prakaitavimą, be diskomforto skrandyje. Įsitikinkite, kad vaikų vakarienė yra lengva ir lengvai virškinama, pateikiame keletą idėjų kaip turėtų būti vaikų vakarienė.
- Per daug veiklos prieš miegą: Gera miego rutina apima aktyvumo sumažėjimą bent valandą prieš miegą. Priešingu atveju vaikas palaiko labai didelę energijos normą sukeldamas pernelyg didelį prakaitavimą miegant.
Patologijos, kada kreiptis į pediatrą
Nors daugeliu atvejų priežastys yra aplinkos, pavyzdžiui, aprašytos, yra ir kitų galimų priežasčių, kurias pediatras turėtų išanalizuoti. Miego apnėja yra viena iš tų patologijų dėl ko vaikas gali labai prakaituoti miegodamas. Be to, kitos problemos, tokios kaip kvėpavimo takų ligos, odos problemos ar įgimta širdies liga.
Tačiau labiau tikėtina, kad vaikas miegodamas labai prakaituoja dėl kitų paprastesnių priežasčių. Stenkitės vėdinti kambarį, naudokite vėsesnę patalynę ar įveskite pokyčius savo vaikų miego režime ar situacija gerėja. Jei aptiksite kitų problemų ar tai nepagerės atlikus siūlomus pakeitimus, susitarkite su pediatru, kad būtų galima atlikti vertinimą.
Pirmiausia prisiminkite, kad kiekvienas vaikas yra labai skirtingas o kai kurie prakaituoja labiau nei kiti, ne tik naktį. Jei turite karštą vaiką, kuris miegodamas smarkiai prakaituoja, įsitikinkite, kad jo veikla popietėje yra laisvesnė, prieš miegą jis nusiprausia po šiltu dušu ar šviežių ir lengvų vakarienių. Svarbu tai, kad vaikas gerai miega ir pabunda pailsėjęs, net jei jis pernelyg prakaituoja.