Kalbant apie vaikystėje draudžiamus maisto produktus, remiamasi tam tikrais produktais, kurie dėl įvairių priežasčių yra kenksmingi vaikams. Ypač pirmaisiais gyvenimo metais, kai kūdikio virškinimo sistema dar nebaigė bręsti. Vaikui augant, pristatomi visokie maisto produktai, tačiau kai kuriuos reikia kurį laiką atidėti.
Yra net nesveikų produktų, kurie neturėtų būti vaikų dietos dalis, nors tokiu atveju tai jau nėra kažkas draudžiamo, bet rekomenduojama. Šiuo atveju mes kalbėsime apie tuos maisto produktų, kurių vaikai neturėtų valgyti, tie vaikystėje uždrausti maisto produktai, kurie gali būti labai žalingi vaikams. Ar norite būti informuotas apie tai, ką turėtų ar neturėtų gerti jūsų maži vaikai?
Papildomas maitinimas
Nuo 6 mėnesių išskirtinis žindymas tampa svarbiausiu maistu kūdikio mityboje, tačiau ne vieninteliu. Maždaug šeštą mėnesį tai gali daug priklausyti nuo motinos ir vaiko poreikių, prasideda papildomas maitinimas. Tai apima ilgą procesą, kurio metu kūdikis palaipsniui pradės ragauti maistą.
Maždaug dvejus metus turėsite eiti įtraukdami naujus maisto produktus į savo kūdikio dietą. Pirmiausia bus pristatomi lengviausiai virškinami, o vėliau - visų rūšių maisto produktai. Pediatras pateiks jums keletą gairių, tačiau jei norite sužinoti daugiau apie įvadą į maistą, nepraleiskite patarimų, kuriuos rasite šioje nuorodoje apie papildomo maitinimo tipus.
Draudžiami maisto produktai ankstyvoje vaikystėje
Kai kurie maisto produktai gali būti labai pavojingi kūdikio sveikatai, kad ir kokie natūralūs jie būtų. Tie maisto produktai, kuriuos galima saugiai valgyti vėliau, pirmaisiais ir net antraisiais gyvenimo metais, kelia rimtą pavojų sveikatai. Šitie yra ankstyvoje vaikystėje draudžiami maisto produktai.
- Medus: Kūdikiams iki vienerių metų medaus vartojimas yra visiškai draudžiamas botulizmo rizika.
- Karvės pienas: Karvės pieno vartojimas turėtų būti atidėtas bent jau po pirmųjų gyvenimo metų, nors jogurtai ir dariniai, jei leidžiama.
- Didelė mėlyna žuvis: Didelėse mėlynose žuvyse, tokiose kaip kardžuvė, paprastasis tunas, šapalas ar ryklys, yra didelis kiekis sunkiųjų metalų, tokių kaip gyvsidabris. Todėl šios rūšies žuvų vartojimą patartina atidėti bent trejiems metams.
- Džiovinti vaisiai: Šiuo atveju draudimas priklauso nuo maisto paėmimo būdo, nes yra rimtas užspringimo pavojus. Jei vaikai yra gerai sutraiškyti, vaikai ankstyvoje vaikystėje gali vartoti riešutus.
- Žvėrienos mėsa: Šios rūšies mėsa gali būti švino amunicijos pėdsakų, labai pavojinga medžiaga, galinti pakenkti smegenims. Sumedžiotos mėsos neturėtų vartoti vaikai iki 6 metų.
- Cukrus: Cukraus vartojimas turėtų būti atidėtas kuo ilgiau, nes jo ilgalaikis poveikis yra labai neigiamas. Kuo ilgiau pašalinamas cukrus ar saldikliai, tuo geriau, nes vaikas negali praleisti to, ko nežino. Jei ji įpranta vartoti nesaldų jogurtą, ji niekada to neprašys, net būdama vyresnė.
- Druska: Dar vienas produktas, kuris turėtų būti pašalintas iš vaikų raciono visą vaikystę. Mažiausiai sumažinkite druskos, aitriųjų paprikų ir kvapiųjų prieskonių. Jūs taip pat turite būti atsargūs produktai su dideliu druskos kiekiupavyzdžiui, paketinės sriubos, sultinio tabletės ar konservuoti maisto produktai.
Tai iš esmės natūralus maistas, kurį po kelerių metų vaikai galės valgyti be jokios rizikos, bet tai ankstyvoje vaikystėje jie turėtų būti pašalinti kaip pavojingi. Tačiau nepamirškime pašalinti kitų nesveikų produktų, tokių kaip užkandžiai iš maišelių, pramoniniai kepiniai, gaivieji gėrimai ar saldumynai. Visi jie yra labai prastos maistinės kokybės produktai, kurie prisideda vaikų nutukimas ir išvestinių ligų.