Mokyklos nerimas yra baisus nuo to kenčiantiems vaikams ir tėvams, kurie mato, kad jų vaikams sunku. Tačiau realybė yra ta, kad ji yra gana paplitusi, nors jie ne visada turi tą patį prisistatymo būdą. Kartais atrodo, kad vaikai serga (galvos ar skrandžio skausmai) o kartais tai gali pasireikšti kaip įniršis, maištingas elgesys ar kitas netinkamas elgesys.
Tačiau kartais tėvai nežino, kaip atskirti kas yra nerimas ir jie turi žinoti, kas tai yra ir kas ne. Tačiau visų pirma jie turi žinoti, kaip su tuo kovoti, kad jų sūnus ar dukra vėl galėtų linksmai šypsotis ir džiaugtis gražia vaikyste.
Koks nerimas NĖRA
Išsiskyrimo ir mokyklos nerimas neturi nieko bendra su elgesiu, maištingu elgesiu ar prasta auklėjimu. Kiekvienas, kuris žino, kad jūsų vaikas turi nerimą, paskutinis dalykas, kurį reikia padaryti, yra blogai dėl to. Jie bandys viską, kad jų vaikai vėl jaustųsi gerai. Bet nerimas nėra tik blogas elgesys ar maištingas elgesysTai labai susiję su emocijomis, kurių negalima suprasti ir kurios jaučiasi grėsmingomis ar pavojingomis, net jei nėra tikro blogio.
Pyktis neveikia
Nerimas mokykloje nėra nenoras dirbti ar netinkamas elgesys, tai nerimas. Tai yra fiziologinis smegenų atsakas, kuris mano, kad yra pavojus. Kartais nerimą lemia baimė, kad kažkas blogo nutiks arba mokykloje, arba tėvams, nes jų nėra. Kartais nerimas pasirodo ir nėra sukeltas nieko ypatingo. Nesvarbu, ar yra tikras pavojus, nėra svarbu, daugelis nerimaujančių vaikų nežino, kad nėra dėl ko jaudintis, nes ir taip jie jaučiasi kitaip. Jų smegenys skatina pajusti grėsmę, tarsi tai būtų tikra.
Kai taip atsitinka, atsakas „kova ar bėgimas“ suaktyvina kūną, o neurocheminiai preparatai automatiškai pasirodo kovojant su tariama grėsme. Dėl šios priežasties nerimas gali atrodyti kaip įniršis ar pasipriešinimas kažkam, tačiau smegenys yra budrios tik dėl fiziologinio atsako.. Kai matote, kad jūsų vaikas jaučia mokyklinį nerimą ar nerimą, neverta su juo pyktis Jo elgesiu tai tik dar labiau pablogins. Būtina, kad vaikas jaustųsi suprastas ir žinotų, jog būsite šalia jo, kad sužinotumėte, kas vyksta, ir ieškotumėte būtinų sprendimų.
Žmonės turi natūralų polinkį saugoti save virš visko, tai yra kažkas automatinio ir instinktyvaus. Štai kodėl jei pykstate ant vaiko ar jį nubausite, tai tiesiog neveiks. Jei jūsų vaikas nesijaučia gerai mokykloje, norėdami rasti sprendimus, turėsite sužinoti, kas vyksta. Bendraudami su nerimaujančiu vaiku susidursite su smegenimis, kurios veikia kovos ar skrydžio režimu, tačiau gera žinia ta, kad šią situaciją galima pakeisti.
Kodėl atsiranda nerimas?
Visų pirma turėsite įsitikinti, kad mokyklinis nerimas nėra susijęs su patyčiomis, draugystės problemomis ar su mokytojais problemomis, kurioms reikalingas kitas įsikišimas. Mokytojai paprastai žino, kas vyksta, todėl pirmiausia reikia eiti pasikalbėti su mokytoju, kad būtų aiškiau suvokta, kas gali vykti. Jei viskas atrodo gerai, bet jūsų vaikas nerimauja, yra kažkas, kas akivaizdžiai nesiseka taip gerai, kaip atrodo.
Nerimas gali priversti žmones jaustis, kad jie nevaldo, todėl labai svarbu skatinti vaikų kontrolę ir kad jie jaučiasi galintys pasirinkti jiems tinkamiausias alternatyvas arba priverčiančias juos jaustis geriausiai.
Ką daryti, kai jūsų vaikas nerimauja mokykloje
Nerimas nėra priešas
Nerimas nėra priešas, todėl vaikai turi tai suprasti, kad geriau suprastų, kas su jais vyksta. Atsiradus nerimui, tai paprastai yra įspėjimas, kad yra kažkas, kas neleidžia mums jaustis gerai ir kad turime tai išspręsti grįžti į mūsų pradinę ramybės būseną. Šia prasme, jei priežastis, sukelianti vaiko emocinį diskomfortą, atrandama tada, kai jis nenori eiti į mokyklą arba kai jaučia nerimą, kartu galima ieškoti sprendimų.
Jums nereikia vengti nerimo, jūs turite tai suprasti. Kai jūsų vaikas tai supranta, jis gali jaustis geriau ir drąsiau. Jūsų vaikas turėtų atsipalaiduoti ir jausti saugumą, dėl kurio jis taps ramus. Vienintelis būdas tai pasiekti yra tai, kad jis supranta, kad yra saugus ir šią žinią turite pateikti jūs, kaip tėvas ar motina. saugumas ir emocinis.
Jūsų vaikas turės atsipalaiduoti ir gali tai padaryti pasivaikščiojęs su jumis, kad išvalytų jo mintis. Jums taip pat reikės daugiau organizavimo namuose ir mokykloje. Jei jo nerimo priežastis yra ta, kad jis nesiseka gerai akademiškai, turėtumėte suteikti reikiamą pagalbą, kad jis galėtų išnaudoti visą savo intelektinį potencialą.
Labai svarbu, kad jūsų vaikas kiekvieną dieną prisimintų, kad jis yra saugus, kad viskas gerai. Rutina yra svarbi, bet taip pat yra meilumas ir šeimos šiluma, todėl nedvejodami parašykite jam keletą frazių ir visada jas turėkite savo kambaryje, kad galėtumėte perskaityti, kai jam to reikia. Kai kurios iš šių frazių gali būti:
- Jūsų draugai rūpinasi jumis ir yra mokykloje
- Jūs esate drąsus, esate stiprus
- Jūsų mokytojas bus šalia jūsų ir padės jums viską, ko jums reikia, jis neleis jums nieko atsitikti
- Mokykla padeda būti dar protingesniems ir baisesniems
- Galite ryžtingai ir stengdamiesi pasiekti viską, ką siūlote
- Giliai įkvėpkite, kad nusiramintumėte
- Myliu tave kiekvieną akimirką