Nors jis visada buvo laikomas būtinu maistu vaikų dietoms, vis daugiau žmonių ieško alternatyvų karvės pienui. Kalbant apie kūdikių mitybą, prieš pašalinant vieną maistą ar pakeičiant jį kitu, patartina pasitarti su pediatru. Tačiau svarbu nepamiršti, kad visi pediatrai neturi bendros nuomonės apie kūdikių maitinimą.
Todėl, be kiekvieno vaiko specifinių sąlygų įvertinimo, būtina gerai atlikti tam tikrų maisto produktų naudos ar kontraindikacijų tyrimus. Kalbant apie karvės pieno įtaką, tiesa, kad tai labai sveikas maistas, tačiau priešingai nei manoma Tai nėra vienintelis ir daugiausia kalcio indėlis.
Turiu galvoje, karvės pienas daugeliu atvejų yra naudingas, nebent yra maisto netoleravimas ar alergija. Tai nereiškia, kad negalite įtraukti kitų daržovių gėrimai arba skirtingų rūšių pienas, pavyzdžiui, ožkos pienas. Pastarasis, pastaruoju metu plačiai vartojamas, atgimęs pienas - tai būdas grįžti į senus laikus ir taip pat labai sveikas ir naudingas vaikams.
Ožkos pieno nauda vaikams
Kadangi vis dažniau gaminami pieno produktai, pagaminti iš ožkos pieno, tokie kaip jogurtai ir sūriai, pastaruoju metu skirtingi tyrimai, patvirtinantys ožkos pieno naudą. Tai keletas pavyzdžių:
- Ožkos pienas virškinamas labiau: Atlikti moksliniai tyrimai šiuo klausimu patvirtina, kad ožkos pieno baltymai virškina geriau.
- Veiksminga nuo kartais užkietėjusių vidurių: Ožkos piene yra riebalų rūgščių, kurios palengvina absorbciją, o tai prisideda prie išmatos yra minkštesnės ir todėl lengviau išsiųsti.
- Mažesnė alergijos rizika: Kazeinas yra medžiaga, esanti gyvūniniame piene, pagrindinė alergijos karvės pieno baltymams priežastis. Ožkos piene šios medžiagos procentas yra mažesnis, todėl yra mažesnė rizika sukelti alergiją.
Taigi ar šis pienas tinka vaikams?
Dabar, kai įsigilinome į ožkos pieno naudą, turime tik žinoti, ar jis tikrai naudingas vaikams. Pirmiausia svarbu prisiminti, kad vaikai, turintys alergiją karvės pieno baltymams, jie turi gerti pieną, kuriame nėra medžiagos, sukeliančios alergiją. Ožkos pieno atveju tai nebūtų tinkamas pasirinkimas, nes, nors kazeino procentas yra mažesnis, jo nėra.
Vaikams, kurie netoleruoja, ši pieno rūšis yra puikus vartojimo būdas vaikams. Be jau minėtos naudos, ožkos piene yra daug vitaminų A, B2, B3 ir D. Jame taip pat yra kitų labai naudingų mineralų, tokių kaip magnis ar kalis. Nepamiršdamas to ožkos piene taip pat gausu kalcio, todėl tai tampa labai naudingu maistu vaikams.
Tačiau vieno maisto vartojimas nebūtinai reiškia kito pašalinimą. Tai yra, ožkos pieną galite kaitalioti su karvės pienu ir naudoti abiejų jų darinius. Kadangi skoniai ir tekstūros yra skirtingi, bet bet kokiu atveju labai turtingi. Skonių keitimas vaikams yra labai svarbus, nes jiems lengva nusibosti maistui ar produktui, jei jie labai kartojasi.
Pabandykite jiems pasiūlyti įvairių maisto produktų, kad jie priprastų prie visų rūšių skonių. Tai yra vienas iš raktų vaikams valgyti viską. Venkite, kad jie pasirinktų maistą ir kad jų mityba būtų visiškai įvairi. Tokiu būdu jūs įsitikinsite, kad jie gauna visas maistines medžiagas, kurių reikia stipriam ir sveikam augimui.