Šonedēļ beidzas mūsu otrais grūtniecības trimestris, Un mums jau ir 27. datums!Līdz dzemdībām atlicis arvien mazāk laika: no 10. līdz 15. nedēļai, un, lai gan tavs vēders jau ir milzīgs un tu jūties arvien smagāka, laiks paies ātri. Bērnam vēl ir daudz jāattīstās.vecajos mērvienībās viņi runāja par aptuveni 24 centimetri (galvas-sēžamvietas mērījums) un apkārt 900 gramilai gan mūsdienās aptuvenais kopējais garums 34-36 centimetri un vidējais svars ir tuvu 1 kiloTomēr vērtības starp aptuveni 615 un 1.350 grami Tie tiek uzskatīti par normas robežās.
Kā Jūs zinat, Plaušas ir pēdējais orgāns, kas nobriestUn mums jādod viņiem nedaudz laika. Šīs nedēļas spilgtākais notikums ir tas, ka mazulis tagad var atvērt plakstiņus, un viņa acis ir pilnībā izveidojušās. Turklāt viņa āda joprojām ir ļoti grumbaina, bet to aizsargā un baro... kazeozais vernikssbālgans, taukains slānis, kamēr lanugo (tie smalkie matiņi, kas klāj ķermeni) sāk pamazām izkrist.
Un kā ar tavas mammas ķermeni? Tev viss ir lieliski, un ne tikai tas: tu dari fantastisku darbu, jo tevī aug mazulis. Papildus papildu svaram un apjomam, tavs... rītausmas līnija tas būs redzams vairāk brūns un iezīmētsBet neuztraucieties, jo, kā mēs šeit paskaidrojām, ir normāli, ja tas joprojām parādās mēnešus pēc dzemdībām un pakāpeniski izzūd.
27. grūtniecības nedēļa: Kurā grūtniecības stadijā jūs atrodaties?
27. nedēļa atbilst grūtniecības septītā mēneša priekšpēdējā nedēļaVairumā ceļvežu sākums trešais ceturksnis Vai vismaz pāreja uz grūtniecības pēdējo posmu. Jūsu ķermenis pakāpeniski gatavojas dzemdībām: palielinās dzemdes izmērs, kā arī bērna svars un cirkulējošā asins tilpums, kas izskaidro daudzas no jūsu piedzīvotajām sajūtām.
Šajā fāzē grūtniecība parasti ir daudz pamanāmāka ārēji un nedaudz grūtāk norit. atbalstīt mazuļa svaruīpaši visas dienas garumā. Pat ja tā, vēl ir svarīgas nedēļas, lai auglis turpinātu augt, uzņemtu taukus un nobriestu galvenie orgāni, tāpēc ir svarīgi turpināt rūpēties par savu veselību un ikdienas paradumiem.
Bērna attīstība 27. nedēļā
27. grūtniecības nedēļā bērna izmēru bieži salīdzina ar ziedkāpostiTā garums no galvas līdz kājām ir aptuveni 34–36 centimetri, un tas sver aptuveni 1 kilogramu. Tā ķermenis arvien vairāk sāk līdzināties tam, kāds tas būs dzimšanas brīdī: ekstremitātes ir spēcīgākas un noapaļotākas, un galvas un ķermeņa proporcijas ir harmoniskākas.
Lai gan tas ir gandrīz pilnībā izveidojies, priekšā vēl ir intensīvas augšanas nedēļas. zemādas tauki Tas sāk uzkrāties, un tāpēc jūsu grumbainā āda pakāpeniski izlīdzināsies. Attīstība smadzenes Tas ir ļoti aktīvs: smadzeņu virsma, kas iepriekš bija gludāka, sāk parādīties rievām un krokām, kas ļaus ievērojami uzlabot tās sensorās un kognitīvās funkcijas.
Sus acis Viņi vairs ne tikai atšķir gaismu no tumsas: viņi var atvērt un aizvērt acis, izmantojot plakstiņus, un pat atkārtoti praktizēt šo kustību. Viņi arī attīstās... garšas kārpiņas uz mēles, lai mazulis uztvertu dažādas augļūdeņu garšas, kas atšķiras atkarībā no jūsu ikdienas uztura.
L plaušas Tie ir izveidojušies, bet vēl nenobrieduši. Ja mazulis šonedēļ piedzimtu priekšlaicīgi, viņam gandrīz noteikti būtu nepieciešams elpošanas atbalstsTomēr viņu izdzīvošanas iespējas palielinās, un nopietnu komplikāciju risks samazinās, dienām ejot un viņiem paliekot dzemdē.
Aknas un citi iekšējie orgāni turpina pilnveidot savas funkcijas, un nervu sistēma arvien labāk koordinē kustības. Mazulim mainās miega periodi. miegs un nomodslai gan viņu maksimālās aktivitātes laiks var nesakrist ar jūsu atpūtas periodiem.
Augļa kustības, spērieni un žagas mazulim
Un, protams, mazulis turpina daudz kustēties, bet turklāt jūs ne tikai jutīsiet tā spērienus, bet arī varēsiet dzirdēt tā sirdspukstus vizīšu laikā pie vecmātes. Šajā posmā kustības var sajust dažādi punkti uz vēderajo mazulim vēl ir vieta, kur relatīvi viegli apgriezties.
Laikā no 26. līdz 28. nedēļai daudzas sievietes sāk skaidri pamanīt augļa žagasTā ir sajūta kā mazas, ritmiskas, regulāras raustīšanās, kas atkārtojas vairākas reizes dienā un ilgst dažas minūtes. Ja kādā brīdī jums izdodas meditēt un atpūsties, jūs pat varat pamanīt savas žagas. Tas ir pilnīgi normāli un saistīti ar jūsu elpošanas sistēmas treniņu.
Jūsu mazuļa aktivitātes modelis var atšķirties no jūsu: mazulim ir raksturīgi būt īpaši modram, kad jūs apguļaties vai gatavojaties gulēt. Tas daļēji ir tāpēc, ka, atpūšoties, palielinās asins plūsma uz dzemdi un mazulis saņem vairāk skābekļa un barības vielu, kā arī dažu faktoru ietekmē. mātes hormoni iesaistītas dzemdībās, kas jau sāk parādīties vieglā formā.
Izmaiņas jūsu ķermenī 27. nedēļā
Grūtniecības 27. nedēļā lielākā daļa sieviešu jūt savu pietūkušas rokas, pēdas un potītes šķidruma aiztures dēļ. Neliels pietūkums dienas beigās parasti ir normāls, taču jebkurš pēkšņs pietūkums vai pietūkums, ko pavada sāpes vai vispārējs diskomforts, vienmēr jāpārrunā ar savu veselības aprūpes speciālistu.
Ir arī ļoti bieži pamanīt jostas sāpes Diskomforts muguras lejasdaļā un iegurnī ir bieži sastopams. Vairāk nekā puse grūtnieču ziņo par asām sāpēm vai sāpēm šajā zonā, dažreiz tikai vienā pusē. Šīs sajūtas pastiprinās, veicot pozas, kas saliec gurnus, piemēram, ilgstoši sēžot vai pieceļoties no gultas.
Tuvojoties 30. nedēļai, jūs varat sākt pamanīt, ka Braxton Hicks kontrakcijasTās ir dzemdes kontrakcijas un atslābumi, kas patiesībā sākas daudz agrāk, bet tagad ir vairāk pamanāmi. Tie parasti nav sāpīgi, neievēro regulāru modeli, un to funkcija ir sagatavot dzemdi dzemdībām.
Dzemdes dibena augstums (attālums starp kaunuma kaulu un dzemdes augšdaļu) parasti ir aptuveni 27 centimetrilai gan vienmēr pastāv individuālas atšķirības. Uz krūtīm areolas palielinās un kļūst tumšākasVar parādīties nelieli izciļņi, ko sauc par Morgagni dziedzeriem, un dažām sievietēm no krūtsgaliem sāk izdalīties daži pilieni jaunpiena.
Āda vēdera un krūšu rajonā var ievērojami izstiepties, radot savilkuma sajūtu vai vieglu niezi. Jūs varat atklāt dažus nesenā strijaLai saglabātu ādas elastību, lietojiet mitrinošu krēmu vai īpašas eļļas, lai gan jāzina, ka ģenētiskā predispozīcija lielā mērā ietekmē to parādīšanos.
Biežas diskomforta sajūtas un simptomi šajā posmā
Papildus redzamām fiziskām izmaiņām jūs varat pamanīt dažas neērtības, kas raksturīgas 27. nedēļai un pārējai grūtniecības daļai, piemēram:
- gāzes un meteorisms, lēnākas gremošanas un dzemdes spiediena uz zarnām dēļ.
- reibonisīpaši, ja pēkšņi pieceļaties kājās vai ilgstoši stāvat.
- Smaganu asiņošana paaugstinātas asinsrites un gļotādas jutīguma dēļ.
- Bezmiegs vai sliktas kvalitātes miegsbieži vien fiziska diskomforta vai raižu dēļ.
- Aizcietējumi, ko veicina hormoni un zarnu saspiešana.
- Garastāvokļa šūpoles saistīts ar hormoniem un nogurumu.
- Išiass un kāju sāpes spiediena uz nerviem un asinsvadiem dēļ.
- Nakts krampji uz kājām un pēdām.
- Grēmas un refluksskas var pasliktināties, ja pēc ēšanas apguļaties.
Vēders turpina augt, un mazuļa kustības būs ļoti pamanāmas. Turklāt topošā māmiņa jutīs pastiprinātu vēdera izeju. vēdera saspringumsBieži vien intensīva slikta dūša jau ir izzudusi, jo organisms ir pielāgojies augstajai hormonālajai slodzei, lai gan dažām sievietēm joprojām ir zināma gremošanas diskomforta sajūta.
Un ļaujiet sev atvaļinājumu šīm garastāvokļa izmaiņām hormonu dēļTaču atpūtieties, cik vien iespējams, un ļaujiet sev palīdzēt ikdienas darbos. Jūsu emocionālā labsajūta ietekmē arī to, kā jūs piedzīvojat grūtniecību.
Uzturs un dzīvesveids 27. nedēļā
Turpiniet savu veselīgo dzīvesveidu, barot jūs līdzsvaroti un veicot mērenas fiziskās aktivitātes. Šajā posmā, tāpat kā visas grūtniecības laikā, uzturam jābūt daudzveidīgs un bagāts ar uzturvielām: augļi, dārzeņi, pākšaugi, pilngraudu produkti, dabīgie rieksti, pasterizēti piena produkti un kvalitatīvas olbaltumvielas.
Lai novērstu iespējamu anēmijaIeteicams nodrošināt labu dzelzs piegādi ar tādiem pārtikas produktiem kā labi termiski apstrādāti gliemji (piemēram, mīdijas), liesa sarkanā gaļa, pākšaugi un lapu zaļie dārzeņi, kombinējot tos ar C vitamīna avotiem, kas uzlabo tā uzsūkšanos.
Ir svarīgi ievērot šādus pasākumus: pārtikas nekaitīgumu Lai samazinātu bakteriālu vai parazitāru infekciju risku, kas var tikt pārnestas uz bērnu caur placentu, izvairieties no jēlas vai nepietiekami termiski apstrādātas gaļas un zivīm, nepareizi kaltētām desiņām, nepasterizētiem piena produktiem un produktiem, kas pagatavoti bez pienācīgas higiēnas.
Ja jums ir grūtības labi gulēt, jo reflukss vai grēmasCentieties ieturēt vieglas vakariņas vismaz divas stundas pirms gulētiešanas. Jūs varat nedaudz pacelt rumpi, izmantojot papildu spilvenu, vai dažreiz gulēt gandrīz atbalstīti. Ja pēc vakariņām esat izsalcis, izvēlieties jogurtu, kādu neskābu augli vai nelielu pilngraudu maizes šķēli ar kaut ko viegli saldu.
Runājot par vingrošanu, ieteicams ievērot noteiktu režīmu mērena fiziskā aktivitāte Pielāgojot jūsu stāvoklim: pastaigas, peldēšana vai īpašu grūtnieču nodarbību apmeklēšana var palīdzēt kontrolēt svaru, uzlabot asinsriti un mazināt muguras sāpes.
3D un 4D ultraskaņa: kā tā var jums palīdzēt šajā posmā
Ir īstais laiks, lai to paveiktu. trīsdimensiju (3D) ultraskaņaTas ir tāpēc, ka tieši tad augli var vislabāk vizualizēt: tam ir atbilstošs augļūdeņu lielums un daudzums. Šis tests ir neobligāts; valsts slimnīcās to galvenokārt izmanto, lai pabeigtu augļa pētījumu, kad tiek diagnosticēta kāda slimība. iedzimta anomālija 2D ultraskaņas izmeklējumā.
Citos gadījumos daudzi pāri veic šo ultraskaņu privātos centros vienkārši, lai iegūtu reālistiskāku vizuālu piemiņu par savu bērnu. 3D ultraskaņa parāda augļa statisku attēlu trīs dimensijās, savukārt 4D ultraskaņa Tas ir kustīgs attēls, piemēram, īss reāllaika video.
Ir vērts zināt, ka dažos centros, kur 3D ultraskaņu veic tikai izklaides nolūkos, to veicēji ne vienmēr ir ginekologi vai radiologi. Viņi neizsniedz medicīniskās izziņas.bet tikai ieraksts ar fotoattēliem vai ierakstiem. Tāpēc jebkādu šaubu gadījumā par diagnozi vienmēr ir svarīgi konsultēties ar specializētiem speciālistiem.
3D ultraskaņa ir īpaši noderīga diagnostikā sejas deformācijas piemēram, lūpas šķeltne, kā arī roku, pēdu, roku un kāju anomālijas. Ja 2D ultraskaņas izmeklējumā ir aizdomas par kādu no šīm problēmām, ieteicams pabeigt izmeklējumu ar trīsdimensiju ultraskaņu, lai labāk novērtētu augļa anatomiju.
Gatavošanās grūtniecības pēdējam posmam
Mīli sevi un cieni savu ķermeni, kas tev sniedz tik daudz labu lietu, un tagad tas gatavojas... piegādes brīdisTurpmāk var būt ļoti noderīgi uzzināt par iespējamas [infekcijas/problēmas] brīdinājuma pazīmēm. priekšlaicīga piegāde (ritmiskas sāpes, šķidruma zudums, asiņošana, ļoti biežas kontrakcijas) nekavējoties jākonsultējas, ja rodas aizdomas par kaut ko.
Pat ja jūs jau esat pieredzējusi mamma, jums varētu būt noderīgi apmeklēt dzemdību sagatavošanas nodarbībasZināšanas un protokoli laika gaitā mainās, un šie kursi palīdz labāk izprast, kas notiek jūsu ķermenī, praktizēt elpošanas un relaksācijas tehnikas, kā arī kliedēt šaubas par dzemdību plānu, hospitalizāciju vai pēcdzemdību periodu.
Tas ir arī labs laiks, lai sāktu sakārtot noteiktus praktiskus aspektus: domāt par bērnu ratiņiPārbaudiet, kāda veida autokrēsliņš jums būs nepieciešams, pakāpeniski sagatavojiet dzemdību somu un pārrunājiet ar savu partneri vai pavadoni, kā vēlaties piedzīvot dzemdības.
Runājot par ratiņiem, ir vērts padomāt, vai tiem jābūt salokāmiem, lai tos varētu ērti pārvietot automašīnā, vai nepieciešams viegls modelis to nešanai pa kāpnēm un vai vēlaties, lai tie pielāgotos... dažādi mazuļa attīstības posmi (kulba un pēc tam ratiņu sēdeklis), reljefa veids, pa kuru parasti pārvietosieties, vai tādu aksesuāru kā lietus pārsega, saulessarga vai liela groza nozīme. Galvenais, tam jābūt modelim drošs un bez kaitīgām vielāmUn ideālā gadījumā pirms lēmuma pieņemšanas to vajadzētu izmēģināt specializētā veikalā.
Saglabājiet savu veselīgo dzīvesveidu barot jūs līdzsvaroti un vingrošanu, un galvenokārt izbaudiet atlikušo laiku. Pēc dažām dienām mēs jūs iepazīstināsim ar grūtniecības 28. nedēļu: 26 nedēļas no apaugļošanāsUn 12 (vai mazāk), lai redzētu sava mazuļa sejiņu <3. Ar katru dienu jūsu mazulis nedaudz vairāk nobriest, jūsu ķermenis labāk pielāgojas izmaiņām, un jūs iegūstat informāciju, drošību un resursus, lai mierīgi pārvarētu šo intensīvo un unikālo posmu.