Jūsu mazulis aug un laika gaitā mainās arī viņa attīstības veids un ķermeņa uzbūve. Jūsu jaunās izmaiņas ietver arī jaunu diētu, ko jūsu ķermenis laika gaitā atļauj jaunais pārtikas ieviešana. Pienākot 5 mēnešu vecumam, ir svarīgi zināt, ko mazulis drīkst ēst, un par to mēs to apspriedīsim vēlāk.
Mazuļiem jau 5 mēneši sāk palielināt mobilitāti un jūsu augšējās ekstremitātes aizņem daudz vairāk spēka. Viņš spēj pacelt savu ķermeni no zemes ar rokām, un tas viņam liek redzēt, ka viņam ir lielāka neatkarība. Viņa stimuli un bažas pieaug, un tas pieaug tajā pašā laikā, kad jums ir jāiekļauj jauni pārtikas produkti.
Ko var ēst 5 mēnešus vecs mazulis?
Ļoti iespējams, ka pediatra apmeklējumos tiks sniegtas vadlīnijas jaunu pārtikas produktu ieviešana. Bērns var būt gatavs iekļaušanai 5 mēnešos cieta pārtika, piemēram, Augļi.
Bērniņš turpinās dzert jūsu pienu un, ja tas ir mātes piens, daudz labāk. Piena produkti būs ideāls papildinājums jūsu jaunajai diētai, un, ja tas ir mātes piens, nebūtu problēmu turpināt tik ilgi, cik nepieciešams. Lai gan PVO to iesaka zīdīšana ir ekskluzīva līdz sešiem mēnešiem, nebūtu nekādu problēmu sasniegt daudz vairāk par diviem gadiem, ja māte izlems.
Graudaugi bez glutēna tie būs ideāls papildinājums jūsu uztura papildināšanai. Jūs varat sākt kā putru, iekļaujot tos savos piena šāvienos. Tas sāksies pievienojot kausiņu pirmajām pudelēm un, dienām ejot, tiks pievienots vēl viens katliņš. Tie tiks pamazām papildināti, līdz sasniegsiet sev nepieciešamo graudaugu daudzumu pēc svara un vecuma.
Kā ieviest augļus
Mazulis var sākt ēst augļus, un tas tā arī būs kas ir nogatavojies un ir sezonā. Vislabāk jūs varat pieņemt pēc ieteikuma banānu, bumbieru, ābolu un apelsīnu. Ir daži augļi, piemēram, persiki, aprikozes vai sarkanie augļi, kas nav ieteicami līdz 12 mēnešiem.
Augļi ir labāki sagatavo tos putrā nepievienojot nekāda veida cukuru vai medu. Ideāli ir sajaukt gabaliņu no katra augļa formāta un sajaukt to ar nedaudz apelsīnu sulas vai piena. To var izmēģināt ar vienu augli un pakāpeniski iekļaujot jaunus augļus, lai pakāpeniski atšķirt garšas.
Var arī pagatavot putras un sajaukt ar karote bezglutēna graudaugu. Bērnu barība ir laba izvēle, taču dabīgie augļi vienmēr ir labāki, jo tie piedāvā daudz labāk visas šķiedrvielas un uzturvielas.
Dārzeņi un gaļa 6 mēnešu vecumā
Tāpat tiks ieviesti dārzeņi un Viņiem jābūt vārītiem un biezenī. Kartupeļus, burkānus, zaļās pupiņas, cukini, skvošus un puravi ieteicams lietot piesardzīgi. Tie tiks pagatavoti bez sāls.
En Madres Hoy mēs piedāvājam dažus krēmus lai jūs varētu sagatavoties un ar dažiem padomiem, kā tos ieviest, neienīstot to. Jūs varat redzēt, kā izveidot a "Ķirbju un burkānu krēms" vai "Saldais dārzeņu biezenis".
Vēlāk un pamazām tas pāries ieviešot kādu gaļu. Ideāls ir vistas gaļa, iekļaujot gabalu dārzeņu biezenī. Vēlāk tiks pievienota teļa, cūkgaļa, tītara vai jēra gaļa, lai izslēgtu iespējamās alerģijas.
Tiks veikta jaunu pārtikas produktu ieviešana pakāpeniski un pakāpeniski. Jūsu ikdienas maltīte vienmēr būs pabeigta ar piena pudeles paņemšanu, gan formulēti, gan dabiski. Ēdienu vienmēr labāk ņemt biezeņu veidā, lai nav aizrīšanās, lai gan ir mammas, kas dod iespēju paņemt kādu mazu gabaliņu, ja bērns labi strādā. Lai uzzinātu daudz vairāk, varat lasīt "Kā sākt barot bērnu, nesasmalcinot ēdienu."