Parasti 6 mēnešus sākas jauns ļoti svarīgs posms mazuļa dzīvēuz pārtikas ieviešana. Līdz tam mazuļa diēta ir tikai piens, vai nu mātes, vai piena maisījums. Lai gan ir daži izņēmumi, un daži bērni papildbarošanu sāk ar 4 mēnešiem, ir normāli, ka šis process sākas ar 6 mēnešiem.
Pārtikas ievadam jābūt pakāpeniskam, lai mazais var pierast pie jaunajām garšām. Bet arī, lai novērotu, kā mazais sagremo un apstrādā pārtiku, un pārliecinātos, ka viņiem nav nekāda veida neiecietības vai alerģijas.
Padomi, kā sākt darbu ar pārtikas ieviešanu
Parasti pirmā pārtikas grupa, kas tiek ieviesta bērnu uzturā, ir augļi, lai gan daži speciālisti iesaka sākt ar dārzeņiem. Lai kāds būtu jūsu gadījums, jums tas vienmēr ir jādara piedāvāt ēdienu pa vienam un atstāj no 2 līdz 3 dienām. Tādā veidā, ja mazais cieš no reakcijas, būs daudz vieglāk atrast ēdienu, kas to izraisījis.
No otras puses, ir svarīgi izvēlēties laiku, kad jūs varat viegli reaģēt, ja kaut kas notiek. Alerģiskām reakcijām nav jāparādās uzreiz, bet drīzāk simptomu parādīšanās var ilgt vairākas stundas. Šī iemesla dēļ ieteicams jauno ēdienu izmēģināt pusdienlaikā. Tādējādi jums būs visu pēcpusdienu vērot bērnu un doties uz neatliekamās palīdzības dienestiem, ja kaut kas notiks.
Nekad nepiedāvājiet jaunu ēdienu naktī, jo jūs nevarētu meklēt sliktas gremošanas pazīmes. Ir arī ieteicams, lai mājās būtu vairāk cilvēku, kad mazais izmēģina jaunus ēdienus, tāpēc, ja kaut kas notiks, jums būs palīdzība doties pie ārsta.
Kādus pārtikas produktus bērni var ēst 6 mēnešu laikā?
Šajā vecumā bērni var lietot praktiski Visu veidu alimenti, lai gan tas ir vēlams sākt ar tie, kurus ir vieglāk sagremot un galvenokārt tiem, kuriem ir viszemākais alerģijas risks. Tādēļ jūs varat dot bērnam tādus augļus kā bumbieris, ābols, banāns vai apelsīns. Kas attiecas uz dārzeņiem, visizplatītākais ir sākt ar kartupeļiem, burkāniem, cukini vai zaļajām pupiņām.
Tad jūs varat iekļaut citus zaļumus un dārzeņus, lai gan tie, kas ir lapoti, piemēram, mangoldi vai spināti, jāievieš vēlāk, pēc 12 mēnešu vecuma. Kad mazais izmēģina visvairāk gremošanas procesā esošos augļus un dārzeņus, jūs varat viņam bez bailēm piedāvāt jaunus ēdienus, vienmēr pa vienam. Tādējādi papildus gremošanas pārbaudei mazais pieradīs pie katra ēdiena garšas.
Kas attiecas uz labības ieviešanu, tirgū jūs atradīsit īpašus preparātus zīdaiņiem, taču tie nav būtiski vai nepieciešami. Es domāju, vienmēr jūs varat sagatavot bērnam labības produktus un tādējādi tie būs dabiskāki, kā arī daudz lētāki. Vispirms jūs varat pagatavot putru ar vārītiem rīsiem un pienu vai jebkuru graudaugu bez lipekļa.
Pēc dažām dienām putru var pamazām ieviest glutēnu graudaugu. Vienmēr brīdiniet par bērna reakciju un vērojiet viņa gremošanu.
Pārtika, kuru 6 mēnešus vecam bērnam NEDRĪKST ēst
Nekad nevajadzētu pievienot sāli vai cukuru bērnu pārtikai un jūsu mazuļa biezeņi ir nevajadzīgas un neveselīgas vielas mazā cilvēka uzturam. Nedomājiet, ka viņiem nepatiks ēdiens, jo tas nav garšīgs, viņiem vēl nav šīs garšas garšas, un tāpēc viņi to nepalaid garām ēdienreizēs. Tādā pašā veidā viņiem nevajadzētu ņemt saldumus, kakao, konditorejas izstrādājumus vai saldumus, desas un pārstrādātus pārtikas produktus.
Jums vajadzētu arī izvairieties no bīstamiem pārtikas produktiem mazajam vai nu tāpēc, ka viņi ir uzņēmīgi pret alerģijām, vai aizrīšanās briesmu dēļ. Šie pārtikas produkti ir:
- Frutos secos
- Popkorns
- Neapstrādāts ābols
- Neapstrādāts burkāns
- Vīnogas
Kā pēdējais ieteikums, no sākuma ir svarīgi, lai mazais visu ēdienu paņem ar karoti. Nelietojiet pudeli augļu vai graudaugu biezputru pagatavošanai, jo mazulis pie tā pierod, jo viņam tas būs daudz vieglāk. Lai gan daudzi bērni vēlāk bez problēmām iemācās barot ar karoti, patiesība ir tāda, ka lielākā daļa pierod pie "viegli" un pudeles atlikšana prasa pārāk ilgu laiku.