Pirts nav piemērota visiem. Neatkarīgi no tā, vai esat pilngadīgs vai ņemat savus bērnus, jums jāievēro vairāki piesardzības pasākumi. Vispār hipertensijas slimniekiem vajadzētu atturēties no pirts apmeklēšanas, tiem, kam ir sirds, asins sarecēšanas vai nieru darbības traucējumi. Turklāt tas nav ieteicams grūtniecēm ar progresējošu grūtniecības stāvokli, kā arī bērniem.
Tomēr par šo pēdējo jautājumu, bērnu pirti, pastāv atšķirīgi viedokļi. Viņi visi vienojas par piesardzības pasākumiem, kas jums jāievēro, lai atrastos saunā, nekad ilgāk par 15 minūtēm, un lūgt pediatru kad rodas šaubas.
Spānijā viņiem jāgaida
Labi izmantotas saunas, piedāvā daudzas priekšrocības organismam. Jūsu bērni var saņemt arī šos pabalstus, taču Spānijā viņiem nebūs atļauts iekļūt publiskos. Bet tradicionāli Somijā, valstī, no kuras nāk pirts, bērni patiešām apmeklē saunu. Daži no šiem ieguvumiem ir tādi, ka tie iznīcina patogēnus un toksiskas vielas, uzlabo aerobās spējas, mazina muskuļu sāpes, mazina stresu un trauksmi.
Bet jūs zināt, jūsu bērni, tas ir labāk pagaidiet līdz 10 vai 12 gadiem izmēģināt saunas, kas ir minimālais vecums. Tomēr mēs jums teicām, ka Somijā pirtī ienāk veselas ģimenes, un līdz Otrajam pasaules karam tā bija parastā somu sieviešu piegādes telpa.
Papildus Somijas un citu Ziemeļvalstu izņēmuma gadījumiem, kuru paradums ir ieiet pirtī kopā ar bērniem, daži eksperti saka, ka bērni var iekļūt mitrā saunā, ja temperatūra nepārsniedz 70º C, no 7 gadu vecuma, bet vienmēr pieaugušo pavadībā un uz īsu laiku. Ja rodas nepatīkamas sajūtas, jums nekavējoties jāatstāj,
Tas, ko jūs varat atrast Spānijā, ir spa, piemēram, Jaraba, Saragozā, kur pirmā īpašā programma bērnu termisms, ieteicams bērniem no 4 līdz 12 gadu vecumam.
Sauna jā bērniem, bet, ja jūs dzīvojat Somijā
Kā jau minējām sākumā, somu bērni mēdz iet pirtīs. Patiesībā viņiem tas ir a relaksācijas un rotaļu brīdis. Ir pierādīts, ka bērni, kas apmeklē saunu, peldēt mācās agrāk, tas ir, tāpēc, ka pēc pirts viņi parasti peldas baseinā.
Patiesībā publiskās saunās bērni ir atļauti, kopš 3 gadu vecuma, ja viņi var kontrolēt gremošanas traktu. Un ir ģimenes laiks! Dažādi pētījumi apstiprina, ka bērniem, kas jaunāki par 3 gadiem, nav novērota kaitīgas saunas ietekme, ja tiek veikti atbilstoši piesardzības pasākumi.
Pirts raksturīgās sekas, kas var īpaši noderēt bērniem, stiprina un palielina rezistence pret infekcijām. Pareiza saunas lietošana pieaugušajiem un bērniem uzlabo garastāvokli, stimulē un tonizē, kā arī aktivizē nervu sistēmu. Lietošanai ir arī svarīgs kultūras aspekts, kas saistīts ar attīrīšanu un neuzbāzīgā veidā māca bērnu higiēnu.
Astmatiski bērni, vai pirts viņiem ir piemērota?
L astmas bērni cieš no karstiem, mitriem laika apstākļiem, bet bieži labi panes pirti. Ir daudz pieaugušo ar astmu, kuri periodiski dodas pie viņiem, samazinot uzbrukumus. Konsultējieties ar sava dēla vai meitas pediatru, ja viņi ir astmas slimnieki, un atkarībā no viņu vecuma var būt ieteicams doties uz kādu.
Jo sauss saunas gaiss, ieelpotā karstā gaisa ietekmē bronhu muskuļi atslābina. Tas neitralizē tendenci uz spazmām, kas izraisa krampjus. Tādā veidā astmas bērns būs brīvs no uzbrukumiem laikā, kad viņš uzturas saunā, teiksim, 10 minūtes, jo tiek stimulēti virsnieru dziedzeri.
Ja jūsu bērns lieto astmas zāles, viņi gandrīz noteikti to lieto adrenokortikotropais hormons, kuru blakusparādības ir īpaši nevēlamas, īpaši augošajam organismam,. Tāpēc dažas pirts vannas var būt īpaši izdevīgas, palīdzot pārtraukt šo medikamentu lietošanu, kā norādījis Somijas Alerģijas slimnīcas direktors profesors Ēriksons-Līrs.