Pirms dažām dienām es jums pastāstīju parLietas, kas jāpatur prātā, ja dodaties ceļojumā un esat stāvoklī', un ir tā, ka tagad ar karstajām dienām un brīvdienām tepat aiz stūra ir normāli, ka daudzi cilvēki domā, kurp viņi varētu doties, lai atvienotos un izbaudītu dažas atpūtas dienas. Bet, dažreiz brīvdienas ietver ceļojumus uz ārzemēm, un šajā gadījumā grūtniecei būtu jāņem vērā dažas lietas.
Ja vēlaties ceļot uz ārzemēm grūtniecības laikā, jums jāpatur prātā dažas lietas. Tomēr Ir daudz ceļojumu plānu, kurus varat pielāgot, lai nodrošinātu savu veselību un drošību grūtniecības laikā. Ja nezināt, kas jāpatur prātā, tad lasiet tālāk, jo ir daži galvenie faktori, kas jums jāpatur prātā, ja vēlaties ceļot uz ārzemēm.
Konsultējieties ar savu ārstu
Pirmā lieta, kas jums jādara, ja vēlaties ceļot uz ārzemēm, ir konsultēties ar ārstu, lai uzzinātu, vai jums nepieciešama pirmsdzemdību aprūpe vai papildu vakcinācija. Daudzās valstīs ir nepieciešamas noteiktas vakcīnas un piesardzības pasākumi, un jūs, iespējams, par to nezināt, un ārstam par to būs jāinformē. Dažos gadījumos jums var nākties pat atrast citu galamērķi.
Ja ir veidi, kā jūs varat ceļot un ka jūs visu laiku varat būt drošs un veselīgs, tad ārsts jums daudz netraucēs. Bet, kad jūs runājat ar viņu, jums vajadzētu būt pilnīgi godīgam un konkrētam attiecībā uz datumiem un vietām, kur plānojat doties ceļojumā.
Lidostas un ostas
Bieži vien, lai organizētu ceļojumu, jums jābrauc ar lidmašīnām vai laivām, un, ja esat grūtniece, jums būs nepieciešams papildu laiks vai pat palīdzība, lai nokļūtu savā vietā vai ceļojuma vietā. Lidostu gadījumā parasti nav nepieciešams domāt par kaut ko citu, lai varētu ceļot, Vienkārši runājiet ar aviokompānijas pārstāvi, un, ja jums nepieciešama palīdzība staigāšanai vai kādam aspektam, kad ieradīsities, viņi jums sniegs nepieciešamo palīdzību.
Attiecībā uz ostām vai kruīza kuģiem tām ir grūtnieču iekāpšanas prioritātes, tāpēc pirms došanās ceļojumā ir jāpaziņo sava situācija. Ja ceļojat divatā, jums būs jābūt gatavam gadījumam, ja treniņu gadījumā jūs īslaicīgi atdalīsities, ja dodaties kopā ar bērniem, bērni paliks jums blakus.
Paturiet prātā, ka, ja vēlaties ņemt līdzi krūts sūkni, drošības kontrolei tas jāizņem no savas bagāžas. Parasti visas lidostas un ostas Rietumeiropā un Ziemeļamerikā piedāvā pietiekamu vietu sievietēm zīdīt savus bērnus, mainot autiņbiksītes vai citām vajadzībām, kas saistītas ar grūtniecību un bērna audzināšanu. Ir arī nepieciešams informēt sevi par apstākļiem un prioritātēm valstī, uz kuru dodaties ar grūtniecēm.
Grūtniecības laikā ceļošana ar lidmašīnu
Ja ceļojat uz ārzemēm ar lidmašīnu, visticamāk, ceļojums ilgs vairāk nekā vairākas stundas. Gaisa ceļošana var būt kaitīga dažiem cilvēkiem, kuriem ir asinsspiediena problēmas, sirds problēmas vai citi hroniski vai īslaicīgi stāvokļi. Tāpēc tas būs jūsu ārsts, kurš jums apstiprinās, ka varat ceļot ar lidmašīnu vai nē. Lai gan parasti ir tā, ka lielākā daļa grūtnieču grūtniecības pirmajā trimestrī var ceļot bez problēmām, tomēr grūtniecības pēdējā daļā ceļošana ar lidmašīnu var būt sarežģītāka.
Ja jūs plānojat ceļot ar lidmašīnu vēlākajos grūtniecības posmos, ir svarīgi apsvērt vietas rezervēšanu, kas ļautu jums būt pietiekami daudz vietas un ērtībasd. Tāpat kā ar prioritāru iekāpšanu, ir arī iespējams, ka jums ļaus atstāt lidmašīnu pirms pārējiem pasažieriem, Jums būs tikai jājautā stjuartei, ja tas ir iespējams, ietaupīsiet sev rindas, kas var likt justies slikti.
Atcerieties, ka grūtniecēm, kas ir vecākas par trim mēnešiem, jāizvairās no vietu rezervēšanas izejas rindā, jo cilvēki, kuri sēž šajos krēslos, ārkārtas situācijā tiek pakļauti lielai fiziskai piepūlei, jo evakuācijas laikā viņiem jāpalīdz durvīm darboties no avārijas izejas.
Ceļo ar laivu ārzemēs grūtniece
Laivu brauciens uz ārzemēm arī parasti ir diezgan garš, un tāpēc jūras braucieni grūtniecības laikā var radīt dažas papildu grūtības, kas jums jāzina. Dažos īpašos apstākļos kruīza kompānija var liegt jums rezervēt pie viņiem, ja jūs nepakļaujaties noteiktiem nosacījumiem, piemēram, vakcinācijai. vai jūsu grūtniecība ir riskanta vai jums ir veselības problēmas.
Pat tad, kad jau atrodaties uz kuģa, ir svarīgi paturēt prātā dažas lietas. Grūtniecības laikā jūs varat saslimt ar jūru vairāk nekā nepieciešams, pat ja jūs nekad iepriekš neesat bijis jūras slimnieks. Lai samazinātu iespēju, ka jums būs grūti pavadīt laiku kustības slimības dēļ, vislabāk ir rezervēt iekšējo kajīti, kas atrodas pēc iespējas tuvāk laivas centram. Šī ir visstabilākā vieta visā laivā. Lai gan lielākajā daļā kruīza kuģu parasti ir medikamenti kustību slimības gadījumā, pirms to lietošanas jāpārbauda etiķetes, jo tās var būt bīstamas mazuļa veselībai.
Ja jums ir mobilitātes problēmas, kas saistītas ar progresējošu grūtniecības posmu, varat apsvērt iespēju meklēt kruīzu, kuram nav šķēršļu un kas ir pieejams visiem, kam ir arī cita veida mobilitātes problēmas, neatkarīgi no tā, vai tās ir īslaicīgas vai pastāvīgas.
Ekskursiju laikā ar kruīza kuģiem jums jāpatur prātā, vai tie patiešām ir ideāli piemēroti jums vai ne, jo lielākā daļa ir saistīta ar daudz staigāšanu, karstumu, rindu ... tas ir fizisks izaicinājums, kas, iespējams, nav ērti lai jūs varētu darīt savā pašreizējā stāvoklī. Pirms kruīza nodrošināšanas noteikti jārunā ar pārstāvi un jāapstiprina, ka ekskursijas ir piemērotas tieši jums.