Piens ir būtisks pārtikas produkts bērnu uzturā, patiesībā pirmajos dzīves mēnešos viņi barojas tikai ar to. Ir par pārtikas produkts ar lielu uzturvērtību, pilns ar barības vielām ka bērniem ir jākļūst stipriem un veseliem. Šī iemesla dēļ ir ļoti svarīgi likt bērniem dzert pienu, pat ja viņi to bieži nevēlas darīt.
Patiešām nezinot iemeslus, daudzi bērni noraida dažu pārtikas produktu, piemēram, piena, patēriņu. Neskatoties uz to, ka tas ir ēdiens, ko viņi ēda kopš dzimšanas, pat ja viņiem nekad nav bijušas problēmas ar to, iespējams, kādā brīdī viņi nolemj, ka nevēlas dzert pienu. Varbūt tas ir tāpēc ir izmēģinājuši citus ēdienus, kas viņiem labāk garšo, cēloņi ir ļoti dažādi.
Runa ir par to, ka tas ir kaut kas tik svarīgs un neaizstājams bērnu uzturā, ka ir jāmeklē iespējas bērniem dzert pienu. Ja atrodaties šādā situācijā un jūs nezināt, ko darīt, lai jūsu bērni dzertu pienu, nepalaidiet garām šos padomus.
Padomi bērniem dzert pienu
Jebkurai mātei vai tēvam ir satraucoši, ka viņu bērni noraida jebkuru ēdienu, it īpaši, ja runa ir par kaut ko tik svarīgu kā piens bērnībā. Tas ir kaut kas ļoti vispārīgs, un cēloņi var būt ļoti dažādi. Bērnam var nepatikt baltā piena krāsa, garša ir pārāk spēcīga un vienmērīga bērnam var būt nepanesamība un piens jūtas slikti.
Tāpēc pirmais un vissvarīgākais ir noskaidrot, kāpēc bērns nevēlas dzert pienu. Jo, ja viņam ir neiecietība un viņš ir spiests dzert pienu, mēs varam nodarīt būtisku kaitējumu bērna organismam. Tagad, ja nepatika turpinās krāsa, garša vai vienkārši tas, ka bērns ir pārņēmis māniju, mums ir jāmeklē alternatīvas.
Pārveidojiet pienu
Piens ir ļoti svarīgs, taču nav nepieciešams to dzert noteiktā veidā. Tas ir, piens ir tikpat labs kokteiļos, biezenī un citās kombinācijās ar dabīgiem pārtikas produktiem, kā glāze svaiga piena. Tāpēc meklējiet veidu, kā bērnu pārtikā ieviest nelielas piena porcijas. Pašdarināts kartupeļu biezeni vakariņām, piena un augļu kokteilis uzkodām vai gards rīsu pudiņa deserts pēc ēšanas.
Piena atvasinājumi
Atvasinājumi ir arī svarīgs kalcija un barības vielu avots bērniem. Lai gan ir daudz produktu, kas iegūti no piena ne visi satur vienādas uztura īpašības. Piemēram, starp jogurtu un saldējumu ir milzīga atšķirība. Jogurta gadījumā kalcija daudzums ir aptuveni 120 un 150 mg uz 100 gramiem, ja saldējumā šis daudzums nepārsniedz 10 vai 20%.
Spēlējiet ar bērniem, lai viņi dzer pienu
Nav nekā labāka, lai kaut ko izvilktu no bērniem nekā rotaļas, pat ja runa ir par jaunu vai nepatīkamu ēdienu izmēģināšanu. Piena glāzes nolikšana bērna priekšā var būt pat biedējoša mazajam. Bet, ja jūs piedāvājat spēli, darbību, ar kuru bērns var iegūt atlīdzību, jūs radīsit interesi par mazo.
Jautrā, draudzīgā un izklaidējošā veidā jūs varat likt saviem bērniem dzert pienu. Pat nelielos malciņos šis solis ir būtisks, lai tie pilnībā neaizmirstu savu garšu. Ļaujiet bērniem ilgu laiku kaut ko neēst, var kļūt praktiski neiespējami sasniegt ilgtermiņā. Tāpēc ir svarīgi atrast veidu, kā jūsu ķermenis to neaizmirst, jūsu gaumi vai kādu no jūsu maņām.
Kopā ar bērniem varat pagatavot arī gardus desertus ar pienu, protams, pēc mājās gatavota olu krējuma pagatavošanas viņi nespēj tos noraidīt, pat ja tie ir pagatavoti ar pienu. Turklāt viņiem būs patīkams laiks virtuvē un viņi varēs uzzināt daudz jauna. Apbruņojieties ar pacietību un izpratni, lai jūsu bērni varētu mācīties un katrs aug savā tempā.