Sākot ar papildbarošana zīdainim tiek ieviesti dažādi pārtikas produkti, piemēram, augļi vai dārzeņi. Vēl viens no pirmie pārtikas produkti, kas jāievieš, ir graudaugi, parasti tie, kas nesatur lipekli. Tirgū var atrast lielu skaitu zīdaiņiem sagatavotu graudaugu zīmolu, taču tā nav vienīgā iespēja.
Varbūt tas ir visērtāk, jo ēdiens jums vienmēr ir gatavs, un jums vienkārši jāsajauc ar izvēlēto šķidrumu. Neskatoties uz to, ka graudaugi ir arvien piesardzīgāki, tie joprojām tiek pārstrādāti, tāpēc tie satur sastāvdaļas, kas bērnam ir pilnīgi nevajadzīgas. Mājās jūs varat Sagatavojiet bērnam bez glutēna graudaugu putru, tāpat kā jūs gatavojat augļu biezputru vai dārzeņu biezeni.
Rīsu īpašības
Rīsi ir viens no graudaugiem, kas nesatur lipekli, piemēram, kukurūzu, griķus vai kvinoju. Kas vēl, tas ir ēdiens, kas bagāts ar magniju, dzelzi un B grupas vitamīniem, visas no tām ir būtiskas barības vielas mazuļa attīstībai un augšanai. Tā kā graudaugi nav lipekli, tie ir piemēroti zīdaiņiem no četriem mēnešiem, jo glutēnu ieteicams lietot tikai dažus mēnešus vēlāk.
Tas ir preventīvs pasākums, ar kuru tas ir paredzēts, lai samazinātu risku saslimt ar celiakiju. Ja jums ir kādi jautājumi par to, nevilcinieties apspriest to ar savu pediatru, lai viņš varētu jums piedāvāt visas nepieciešamās uztura vadlīnijas.
Rīsu putru ir viegli pagatavot, daudz lētāk nekā jebkura sagatavota labība ko vēlaties iegādāties tirgū, un galvenokārt jūs varat pārliecināties, vai esat iekļāvis labākos un kvalitatīvākos produktus savam mazulim.
Rīsu biezputras recepte
Rīsu putru var pagatavot divos veidos atšķirīgs, ar pilngraudu vai maltu graudu. Mēs izskaidrojam, kā sagatavot šo recepti.
Rīsu krējuma ar pilngraudu pagatavošana
Sastāvdaļas:
- 50 gr rīsi
- Krūzīte šķidruma, kuru vēlaties izmantot, tas var būt ūdens, mājās gatavots dārzeņu buljons, piena maisījums vai mātes piens
- Tējkaroti olīveļļa Virgen
Sagatavošana:
- Vāra rīsus parastajā veidā, ievērojot ražotāja gatavošanas ieteikumus un nepievienojot sāli.
- Pārliecinieties, ka rīsi ir labi pagatavoti tā, lai var viegli sasmalcināt.
- Vieta rīsus blendera glāzē un pamazām sāk malties.
- Pamazām pievienojiet izvēlēto šķidrumu un dodieties slīpēt, līdz iegūstat vēlamo tekstūru.
Rīsu krējuma pagatavošana miltos
Sastāvdaļas ir vienādas, šajā gadījumā mainās putras pagatavošana. Šīs darbības ir šādas:
- Ievietojiet rīsus neapstrādātā veidā virtuves kombainā vai dzirnaviņās attīrīts.
- Rīsus pamazām samīca līdz iegūstat smalkus miltus. Jūs varat sasmalcināt pietiekamu daudzumu, un tādējādi jums būs sagatavoti rīsu milti jebkuram neparedzētam notikumam.
- Dziļā pannā ievietojiet tasi šķidruma, kuru esat izvēlējies, (dārzeņu buljons, maisījumi, mātes piens vai ūdens).
- Kad runa ir par vārīšanos pievieno 50 g rīsu miltu un samaziniet siltumu līdz minimumam.
- Pagatavojiet krēmu uz mazas uguns apmēram 5 minūtes, nepārtraucot maisīt, lai tas neliptu.
- Kad esat ieguvis gludu un viendabīgu krēmu un noņemiet to no uguns.
- Ja biezputra ir pārāk bieza, jūs varat pievienot vairāk šķidruma pamazām līdz iegūst vēlamo konsistenci.
Lietošanas padomi
Iegūtās putras daudzums var būt pārāk liels jūsu mazulim, it īpaši, ja viņš sāk ēst citus produktus, nevis tikai pienu. Nepiespiediet mazo ņemt vairāk, nekā viņš vēlas, putru var turēt ledusskapī 48 stundas nezaudējot īpašības. Kad jūs to atkal izmantosiet, jums būs jāpievieno tikai nedaudz vairāk šķidruma, jo tas noteikti būs bijis biezāks.
Kad dodaties sasmalcināt rīsus, lai tos izmantotu putrā, pagatavojiet pietiekamu daudzumu daudzumu un turiet miltus cieši noslēgtā stikla traukā. Tas tiks lieliski saglabāts un putra vienmēr būs gatava graudaugiem dažās minutēs.