Lielākā daļa vecāku kādā brīdī bērnu bērnībā ir nonākuši šajā situācijā. Daudzi bērni ēd ļoti labi kopš zīdaiņu vecuma, mazi bērni, kuriem patīk jaunas garšas un faktūras. Bet patiesība ir tāda daudzi bērni noraida ēdienu. Problēma rodas, ja tā neattiecas uz noteiktiem pārtikas produktiem, bet noraidījums notiek pret pārtiku kopumā.
Šī situācija rada diskomfortu ģimenē, vecāki uztraucas, ka viņu bērns var saslimt nepietiekama uztura dēļ. Cīņas sākas pie galda un sadursmes starp maziem bērniem un vecākiem, ka neviens neuzvar, jo tas izraisa tikai riebumu un bērns joprojām neēd. Saskaroties ar šo situāciju, jūs varat sev jautāt, ko es varu darīt, lai mans bērns neatstātu ēdienu?
Uzziniet cēloni
Pirmā un galvenā lieta ir zināt iemeslu, kāpēc bērns nevēlas ēst. Tas var būt saistīts ar vienkāršu vecuma jautājumu, lai gan pārtikas atteikumu var izraisīt dažādi iemesli:
- Vecumam ir nozīme. Pēc uztura speciālistu domām, kopš gada apetīte ir samazināta, salīdzinot ar bērna spēju iepriekšējos mēnešos. Ja bērns neatmet ēšanas darbību, bet atstāj uz šķīvja vairāk pārtikas, tas var būt fizisks jautājums. Mazais var būt apmierināts un Es vairs nevaru ēst.
- Noraidījuma izcelsme var būt psiholoģiskie cēloņi. Iespējams, ka slikta situācija pirms ēdienreizes liek bērnam noraidīt ēdienu. Tas, ka viņš dažreiz ir bijis spiests ēst kaut ko tādu, ko viņš nevēlējās vai nepatika, ir spējis radīt negatīva atmiņa par šo slikto pieredzi.
- Veikt pārtikas produkti ar zemu uztura devu. Sāļo uzkodu, rūpniecisko konditorejas izstrādājumu vai ātrās ēdināšanas ēšana var izraisīt veselīgas ēšanas noraidīšanu. Tas ir saistīts ar vielām, kuras šie produkti iekļauj kā garšas pastiprinātājus, kas kļūst atkarīgi.
- Daži īpaši traucējumi. Īpašos gadījumos atteikumu ēst var izraisīt gremošanas patoloģija vai problēma. Šajos gadījumos ir svarīgi, lai ārsts pēta lietu lai novērstu jebkādu iespēju.
Triki, kas var palīdzēt atrisināt šo situāciju
Kad esat noskaidrojis cēloni, jums jāatrod risinājums. Tas ir ļoti svarīgi nemēģiniet pārbarot bērnuJa esat kaut ko ēdis, varbūt tas ir viss, kas jums nepieciešams. Tāpat nevajadzētu iet uz uztura bagātinātājiem vai piedevām, kuras jūsu pediatrs nav parakstījis tikai.
Ja bērns neatmet ēšanas darbību un vienkārši noraida dažus ēdienus, jūs varat gatavojot, meklējiet alternatīvas. Daudzos gadījumos problēmu ir iespējams novērst ar dažiem nelieliem virtuves trikiem. Varat arī izmantot šos Triku Lai izslēgtu šo uzvedību no jūsu bērniem:
- Nekad nepadodieties šantāžai no bērniem. Ja viņš uzstājīgi ēd ēst gultā, skatīties attēlus vai bērnišķīgi, jums nevajadzētu to atļaut. Pretējā gadījumā viņš uzzinās, ka vienmēr var tikt prom un pastāvīgi šantažēs tevi.
- Pasniedziet ēdienu uz ļoti lielām plāksnēm. Vizuāli bērns redzēs, ka ēdiena daļa ir mazāka, nekā var šķist. Tas patiešām būs tā porcijas lielums, bet, ja jūs to pasniedzat uz mazas plāksnes, tas izskatīsies pārāk pilns un var izraisīt noraidījumu.
- Izveidojiet bez uzmanības novēršanas vide ēst. Televizors ir jāizslēdz un jāsavāc rotaļlietas, lai bērnu nevarētu pārāk viegli novērst.
- Jautras un nepiespiestas sarunas pie galda. Centieties izvairīties no sarunām, kurās ietilpst ķengāšanās par izdarītu nepareizību vai sev pārmetumi par nepareizu rīcību. Ēdiens jādara jautrā un nepiespiestā atmosfērā. Izmantojiet iespēju pajautāt savam bērnam, kā pagājusi viņa diena.
Kā pēdējais padoms un, iespējams, visnoderīgākais no visiem, jums vajadzētu apbruņoties ar pacietību un sapratni. Izvairieties no kliegšanas un strīdiem par ēdienu, vai sodiet savu dēlu par nevēlēšanos ēst. Protams, tā ir svītra, kad bērns ir izsalcis, viņš lūgs ēst. Tomēr, ja šī situācija jūs uztrauc un jūs jūtaties noraizējies, nevilcinieties šajā situācijā vērsties pie sava pediatra, lai saņemtu padomu.