Bērnu emocijas nav neērtības vai izaicinājums ... Tās ir iespēja sazināties ar bērniem un viņus izglītot. Kad emocijas ir intensīvākas, cilvēki mēdz darīt lietas, ko parasti nedara, un bērni dara tāpat. Lai gan, kad viņi ir pārāk mazi, tas viņiem var notikt lielu dienas daļu, jo viņu emocijas visu laiku ir diezgan intensīvas.
Emocionālā pašregulācija ir liela emocionālā inteliģences sastāvdaļa, un tā ir spēja vadīt emociju pieredzi un izpausmi. Ar praksi bērni uzlabo emocionālās pašregulācijas spējas. Četru gadu vecumā lielākā daļa bērnu sāk izmantot stratēģijas, lai novērstu traucējošos ārējos stimulus. Citiem vārdiem sakot, viņi aizklāj acis, kad baidās, un aizklāj ausis, dzirdot skaļu troksni.
Tikai 10 gadu vecumā bērni konsekventi izmanto emocionālās pašregulācijas sarežģītākas stratēģijas. Šīs stratēģijas var iedalīt divās vienkāršās kategorijās: tām, kuras mēģina atrisināt problēmu, un tām, kuras mēģina panest emocijas. Kad bērns varēs veikt izmaiņas problēmu risināšanā, viņš iesaistīsies, lai risinātu iepriekš identificēto problēmu. Kad tiek uzskatīts, ka problēmu nevar atrisināt, tas būs jādara strādājiet pie emocijām, nevis iemācieties tās paciest un kontrolēt ciešanas.
Tās ir emocionālās inteliģences stratēģijas, kas ietver izpratni, izpratni un spēju izteikt un vadīt emocijas. Kamēr pasaule koncentrējas uz panākumiem un konkurenci, emocionālā izglītība (un pašregulācija) ir atstāta malā.
Paškontrole, gabals Emocionālā inteliģence, ir īpaši svarīga, lai prognozētu bērnu sasniegumus un panākumus nākotnē. Bērni, kuri spēj kavēt impulsus (bieži emociju vadīti) un izvairīties no traucējošiem, spēj iesaistīties vairāk prosociālā uzvedībā un sasniegt savus mērķus ... Kamēr emocijas viņus neapspiež, bet drīzāk saprot un prot pārvaldīt.
Visām jūtām ir mērķis
Pirmais emocionālā inteliģence ir emociju apzināšanās un izpratne. Mums ir jāsaprot un jāpieņem, pirms mēs tos varam kontrolēt un izteikt. Emocijas nav neērtības, bet drīzāk cilvēka evolūcijas gabals, kas kalpo mērķim. Katra no mūsu primārajām emocijām ir attīstījusies, lai kalpotu dažādiem mērķiem un motivētu mūsu uzvedību.
Bērni, kuri aug emocionāli apzinoties, būs veselīgāki, skolā veiksies labāk un labāk saderēs ar draugiem. Skumjas ir unikālas emocijas, kas var likt mums iet atpakaļ, gan domājot, gan motoriski. Tas var dot mums iespēju pārdomāt emocionālās ciešanas avotu un tuvāk aplūkot fonu, lai mēs varētu strādāt pie emocionāla risinājuma.
Turpretim Dusmas mūs paātrina, mobilizējot intensīvu enerģiju un sūtot asinis uz mūsu ekstremitātēm. Lai arī evolucionāri, tas mūs uzcēla cīņai. Mūsdienās tas dod ilgstošu enerģiju cita rakstura cīņai nekā tā, ko daba mums evolūcijas ceļā sagatavoja. Dusmas mums saka, ka mūsu tiesības ir pārkāptas, un palīdz mums mobilizēties, lai pasargātu sevi no nākotnes draudiem.
Mūsu emocijas ir jāciena un jāatspoguļo. Tas ietver mūsu bērnu intensīvās emocijas šķietami neintensīvās situācijās. Amerikas Pediatrijas akadēmija ieteica vecākiem neizmantot tehnoloģijas kā veidu, kā nomierināt vai nomierināt bērnu negatīvās emocijas. Konkrēti, viņi pauda bažas, ka plašsaziņas līdzekļu izmantošana ir nomierinoša stratēģija un ka šāda rīcība var radīt problēmas ar ierobežojumu noteikšanu vai bērnu nespēju attīstīt savu emocionālo regulējumu. Bērniem ir jāizjūt visas emocijas un jāiemācās tās paciest, lai veicinātu labu paškontroli un emocionālo inteliģenci.
Kā vecāki reaģē uz bērnu emocijām
Emocionālā inteliģence, šķiet, ir cilvēku veiksmes pareģotājs, tāpēc ir tik svarīgi pie tā strādāt jau no maziem bērniem (vecāki ir pirmie ieguvēji, jo, lai iemācītu bērniem emocionālo inteliģenci, vispirms viņi kuriem pašiem jāsaprot un jāpārvalda savas emocijas). Ārsts. Džons Gotmens pētīja, kā vecāki reaģē uz bērnu emocijām, jo tas ir būtiski bērnu emocionālās inteliģences attīstībai (vai nē). Džons Gotmens atklāja, ka vecāki uz bērnu emocijām reaģē četros dažādos veidos. Šie četri veidi ir šādi:
- Centieties novērst emocijas. Kad vecāki mēģina mazināt bērnu emocijas, novēršot uzmanību, viņi saka saviem bērniem, ka viņu emocijas nav svarīgas.
- Noraidiet emocijas. Negatīvo emociju noraidīšana bieži notiek ar sodu, un bērns var justies nesaprasts un neapmierināts.
- Vecāki, kuri pieņem emocijas, bet tām nepalīdz. Vecāki, kuri pieņem savu bērnu emocijas, bet nepalīdz viņiem atrisināt problēmas, vada viņus vai ierobežo neatbilstošu uzvedību.
- Vecāki, kuri strādā pie bērnu emocijām. Darbs pie bērnu emocijām parāda, kā vecāki novērtē savu bērnu negatīvās emocijas, bet nav nepacietīgi, tās paužot. Viņi izmanto emocionālo pieredzi kā mācīšanās iespēju visiem, lai stiprinātu savienību un piedāvātu labu orientāciju emocijās, nosaucot tās un meklējot attiecīgajai problēmai atbilstošu konflikta risinājumu.
Tas viss palīdz mums saprast, kā vecāki, kuri strādā pie savu bērnu emocijām, audzinās veselīgākus un līdzsvarotākus bērnus gan emocionāli, gan kognitīvi.. Vecākiem, kuriem rūp labi strādāt pie bērnu emocijām, nebūs vainas izjūtas jo viņi zinās, ka dara visu iespējamo, lai viņu bērni emocionāli augtu un tādējādi gūtu panākumus.