Sievietes nerunā par menstruācijām, kā tikai komentē, vai tās sāp vairāk vai mazāk, ja tās ilgst 3 vai 5 dienas, vai par mūsu asiņošanas pārpilnību; Turklāt atkarībā no vecuma mēs apmainīsimies ar informāciju par metodēm, kuras mēs izmantojam asiņošanas absorbēšanai (kompreses, tamponi, dabiskie sūkļi) vai aizturēšanai (menstruālā kauss), tēma - starp citu - pati par sevi interesanta, kuru ir vērts paplašināt. Bet menstruācijas ir daļa no cikla, kas vidēji ilgst aptuveni 28 dienas, un tā ir arī daļa no mūsu sievišķīgā stāvokļa, kāpēc to reducēt līdz tik triviālām problēmām kā sāpes?
Šodien es sākšu stāstīt par menstruālo ciklu, koncentrējoties uz pirmo fāzi. Patiesībā, saskaņā ar informācijas avotiem, tas nesastāv gluži no divām fāzēm, bet gan no citām. Centīšos būt pēc iespējas skaidrāka un konkrētāka, lai informācija būtu skaidra. Iemesls, kāpēc vēlos ar jums runāt par šo tēmu, ir tāds, ka Menstruālajam ciklam ir reproduktīvs mērķis (bērna ieņemšana), bet tas ietekmē arī to, kā mēs jūtamies. Lai gan joprojām tiek pieņemti tādi stereotipi kā tas, kas menstruācijas uzskata par "dabas sodu", mēs to varam uztvert kā veselības marķieris kas ļauj mums saprast, kā darbojas mūsu ķermenis.
Kā jau teicu, cikls parasti ilgst 28 dienas, bet ir arī pieņemts, ka tas ilgst no 21 un 35 dienas, bez šaubām, tas ir patoloģiski. Tas sākas menstruāciju pirmajā dienā, kuru laikā ķermenis atbrīvojas no endometrija (dzemdes gļotāda), un asinis iziet no ķermeņa caur nelielu atveri dzemdes kaklā un pēc tam iziet caur maksti. Ir vērts pieminēt, ka divu vai trīs gadu vecumā pēc menarche (pirmais noteikums), cikli parasti ir neregulāri; jo tie ir no 40/45 gadu vecuma, līdz sievietei "ieiet" menopauzē. Más Medicina pastāsta mums par cikliem pēc grūtniecības un dzemdībām, un mēs par tiem pastāstīsim vēlāk.
Folikulāra nogatavošanās fāze: olšūnas atlase
Jau no paša sākuma sakiet, ka viss ir hormonu sērijas darbības rezultāts, ja turpināsiet lasīt, jūs to sapratīsit. Pirmkārt Tie palīdz dzemdei izvadīt endometriju., izraisot kontrakcijas, kas rada sāpes vai diskomfortu. Pirmajās dienās folikulus stimulējošā (FSH), ko izdala hipofīze, stimulē olnīcas "ražot" olšūnas: katrā folikulā ir nenobriedusi olšūna, un dažas no tām tiek stimulētas radīt estrogēni, kura līmenis paaugstinās līdz ar folikulu augšanu.
Tas ir brīdis, kurā dominējošais folikuls izraisa olšūnas nobriešanu (ir izņēmuma gadījumi, kad nobriest vairāk nekā viens folikuls, un, ja notiek apaugļošanās, tas noved pie daudzaugļu grūtniecības). Šī stadija, kas pazīstama kā folikulārā vai preovulācijas fāze, aptver periodu no menstruācijām līdz ovulācijai, un tam ir vislielākā mainība cikla ilguma ziņā.
Šajā brīdī dominējošais folikuls ar olšūnu iekšpusē tuvojas olnīcas virsmai un vēlāk, attīstoties tālāk, aizņem pusi no tās. To sauc par "Grāfa" jeb preovulācijas fāzi. Pēc pilnīgas nobriešanas olšūna/olšūna atbrīvojas no olšūnas un sāk savu ceļojumu pa olvadu. Tad sākas luteālā fāze, par kuru mēs runāsim rīt.
Kas notiek folikulu fāzes laikā olnīcās un dzemdē?
Olnīcā FSH izraisa vairāku folikulu augšanu, bet viens iegūst priekšrocības un kļūst par dominējošspārējie pārtrauc savu attīstību tāpēc, ka atrēzijaŠis folikuls ražo arvien vairāk estradiola, līdz sasniedz līmeni, kas izraisa noplūdi LH (LH uzplūds), signāls, kas izraisa ovulāciju un iezīmē folikulārās fāzes beigas.
Dzemdē asiņošanas laikā endometrijs atdalās; pēc tam estrogēna ietekmē gļotāda iekļūst... proliferatīvā fāze un atjaunojas no sava bazālā slāņa. Paralēli tam dzemdes kakla gļotas Tas attīstās no reta un blīva līdz bagātīgākam, elastīgākam un caurspīdīgākam (olu baltuma tipa), un šīs izmaiņas atvieglo pāreju un spermatozoīdu izdzīvošanu.
Parasti tiek uzskatīts, ka mēs ovulējamies ap 14. dienu, bet katrai sievietei ir atšķirīgs menstruālais cikls, tāpēc tas ir arī mainīgsOvulācijas laikā var rasties asas sāpes (vidusmēra), lai gan tas ne vienmēr tā ir, un pat ne visos viena un tā paša cilvēka ciklos. Piemēram, estrogēns palīdz endometrijam tikt pārklātam ar barības vielām, un jūs to nepamanīsiet, bet Vai dzemdes kakla gļotas jums šķiet pazīstamas? Kas šajās dienās izdalās no maksts? Tas parasti ir plāns un dzidrs vai duļķaini balts, un tas ir labs spermai.
Folikulārās fāzes ilgums un kas to var ietekmēt
28 dienu ciklā folikulārā fāze ilgst apmēram 14 dienas, no kuriem pirmie 3 līdz 6 atbilst menstruācijām. Tomēr tā ir vismainīgākā fāze Cikla fāze: ja jūsu cikls saīsinās vai pagarinās, tas gandrīz vienmēr ir tāpēc, ka šī fāze ir mainījusies (lutālā fāze parasti ir stabilāka).
Faktori, piemēram uzsvars, laika joslu maiņa ceļošanas dēļ, pēkšņas svara izmaiņas, intensīvas fiziskās aktivitātes vai noteikti hormonālā nelīdzsvarotība, var mainīt hipotalāma-hipofīzes-olnīcu ass koordināciju un modificēt šī posma ilgumu. Ja cikli kļūst neparedzami vai acīmredzami neregulāri, ieteicams konsultējieties ar speciālistu.
Auglības pazīmes un veidi, kā noteikt ovulāciju
Daudzām sievietēm Metožu apvienošana palielina precizitāti. Dažas noderīgas stratēģijas ir:
- Menstruālais kalendārsVairāku ciklu ierakstīšana palīdz novērtēt jūsu auglīgo logu, zinot, ka ovulācija parasti notiek. 12–16 dienas iepriekš no šāda noteikuma.
- Dzemdes kakla gļotu novērošana: kad tu apgriezies caurspīdīgs, elastīgs un staipīgs, tuvojas ovulācija.
- Bāzes temperatūrafolikulārajā fāzē saglabājas zemāks un pēc ovulācijas paaugstinās progesterona iedarbības dēļ; tas ir noderīgs apstipriniet tas jau notika.
- Ovulācijas tests (LH): atklāt LH pieplūdums urīnā, paredzot ovulāciju nākamo 24–36 stundu laikā.
Atcerieties, ka sperma var dzīvot 3-5 dienas reproduktīvajā traktā, kamēr olšūna paliek apaugļojama 12–24 stundasTādēļ dzimumattiecības dienās pirms LH līmeņa paaugstināšanās palielina grūtniecības iestāšanās iespējamību.
Folikulu nobriešanas testi un klīniskā uzraudzība
Konsultācijas laikā tiek novērtēta folikulu attīstība. transvaginālā ultraskaņa (tiek novērota folikulu augšana) un hormonālie profili (FSH, LH, estradiols un vēlāk progesterons). Tests FSH Parasti to dara cikla sākums (parasti 3.–5. dienā), lai šajā kontekstā labāk interpretētu olnīcu darbību.
Kad dominējošais folikuls sasniedz preovulācijas izmēru, tuvu 18 mm (var atšķirties), tuvojas LH maksimums. Atbalstītās apaugļošanas gadījumā šī informācija ļauj sinhronizēt intervences. Ja ir pastāvīgas izmaiņas (piemēram, policistisko olnīcu sindroms, anovulācija vai ļoti neregulāri cikli), ārstēšanu nosaka ginekoloģiskā izmeklēšana.
Folikulu nobriešana mākslīgās apaugļošanas laikā
Folikulārā fāze ir galvenā tādās metodēs kā olu ziedošana jeb apaugļošana in vitro. Ultraskaņas un hormonālās kontroles ietekmē tiek stimulēta vairāku folikulu augšana; kad tie sasniedz atbilstošu izmēru, tiek ieplānota implantācija. folikulu punkcija lai iegūtu olšūnas. Izprotiet, kā folikuli nobriest un kā tie reaģē uz FSH palīdz optimizēt procesu un pielāgot protokolus katram pacientam.
Visbeidzot, atgādinu, ka šo menstruālā cikla pirmo fāzi sauc par folikulu nobriešanu, un tā ietver menstruālo ciklu (kas ilgst no 3 līdz 7 dienām). Šīs fāzes ilgums ir aptuveni Vidēji 14 dienas, tas ir, līdz brīdim, kad olšūna atstāj olnīcu, kurā tā ir atradusies, un atbrīvoties no nākamā. Tas ir aizraujošs process, un es uzskatu, ka ir svarīgi, lai mēs to iepazītu.
Attēls Sākot no PadomiTimesAdmin.
Izpratne par folikulāro fāzi ārpus asiņošanas ļauj interpretēt simptomi, paredzēt auglīgs logs un laikus atklāt iespējamās problēmas hormonālā nelīdzsvarotībaNovērojot gļotu izdalīšanās gaitu, izmantojot LH testu un cikla grafiku, jūs iegūstat praktisku pārskatu par savu ovulācijas periodu. Ja pamanāt ievērojamas izmaiņas asiņošanas ilgumā, apjomā vai diskomfortā, jūsu veselības aprūpes speciālists var jūs atbalstīt ar personalizētu novērtējumu un turpmāku novērošanu.