सहसा 6 महिने बाळाच्या आयुष्यात एक नवीन अतिशय महत्वाचा टप्पा सुरू होतो, ला अन्न परिचय. तोपर्यंत, मुलाचा आहार केवळ दूध आहे, एकतर आईचे दूध किंवा फॉर्म्युला दूध. जरी काही अपवाद आहेत आणि काही मुले 4 महिन्यापासून पूरक आहार सुरू करतात, परंतु ही प्रक्रिया 6 महिन्यापासून सुरू होणे सामान्य आहे.
अन्नाची ओळख हळू हळू व्हायला हवी, जेणेकरून नवीन फ्लेवर्सची छोटीशी सवय होऊ शकते. परंतु, लहान मुलाला अन्न कसे पचते आणि त्यावर प्रक्रिया करते हे निरीक्षण करणे आणि ते कोणत्याही प्रकारची असहिष्णुता किंवा gyलर्जी सादर करत नाहीत याची खात्री करण्यासाठी.
अन्न परिचय करून प्रारंभ करण्यासाठी टिपा
सामान्यत: मुलांच्या आहारात सुरू केलेला पहिला अन्न गट फळ असतो, जरी काही व्यावसायिकांनी भाजीपालापासून सुरूवात करण्याची शिफारस केली आहे. काहीही असो, आपण नेहमीच एका वेळी भोजन द्या आणि २ किंवा days दिवसांच्या दरम्यान सोडा. अशाप्रकारे, त्या चिमुकल्याला प्रतिक्रियेचा सामना करावा लागला, तर त्या कारणामुळे त्याला शोधणे खूप सोपे होईल.
दुसरीकडे, अशी वेळ निवडणे आवश्यक आहे जेव्हा आपण काही घडल्यास सहज प्रतिक्रिया देऊ शकता. असोशी प्रतिक्रिया त्वरित दिसून येण्याची गरज नाही, त्याऐवजी आपली लक्षणे दर्शविण्यात काही तास लागू शकतात. या कारणास्तव, दुपारच्या वेळी नवीन खाद्यपदार्थ वापरण्याची शिफारस केली जाते. अशा प्रकारे, मुलाचे निरीक्षण करण्यासाठी आपल्याकडे दुपारची वेळ असेल आणि काही घडल्यास आपत्कालीन सेवांमध्ये जा.
रात्री कधीही नवीन अन्न देऊ नका, कारण आपण पचन कमी होण्याच्या चिन्हे शोधत नाही. जेव्हा एखादा लहान मुलगा नवीन पदार्थ वापरण्याचा प्रयत्न करतो तेव्हा घरी अधिक लोक असतात, अशीही शिफारस केली जाते, जेणेकरून काही झाले तर आपल्याला डॉक्टरकडे जाण्यास मदत होईल.
6 महिन्यांत मुले कोणती पदार्थ खाऊ शकतात?
या वयात मुले व्यावहारिकपणे घेऊ शकतात सर्व प्रकारचे मलमजरी हे श्रेयस्कर आहे सह प्रारंभ जे पचन करणे सोपे आहे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ज्यांना allerलर्जीचा सर्वात कमी धोका आहे. म्हणून, आपण आपल्या मुलाला पिअर, सफरचंद, केळी किंवा केशरीसारखे फळ देऊ शकता. भाज्यांबद्दल, सर्वात सामान्य म्हणजे बटाटा, गाजर, zucchini किंवा हिरव्या सोयाबीनचे सह सुरू आहे.
मग आपण इतर हिरव्या भाज्या आणि भाज्या समाविष्ट करू शकता, जरी दही किंवा पालक सारख्या पालेभाज्यांनी, नंतर 12 महिन्यांनंतर, परिचय करून देणे आवश्यक आहे. एकदा जर एखादा सर्वात पाचक फळ आणि भाज्यांचा प्रयत्न करीत असेल तर आपण त्याला कधीही न भिता नवीन पदार्थ देऊ शकता, नेहमीच एकदा. अशा प्रकारे, पचन तपासण्याव्यतिरिक्त, त्या लहान मुलाला प्रत्येक अन्नाची चव लागेल.
धान्य देण्याच्या बाबतीत, बाजारामध्ये आपल्याला लहान मुलांसाठी खास तयारी आढळेल, परंतु ती आवश्यक किंवा आवश्यक नाहीत. म्हणजे, नेहमीच आपण आपल्या मुलासाठी अन्नधान्य-आधारित पदार्थ तयार करू शकता आणि अशा प्रकारे, ते अधिक नैसर्गिक तसेच स्वस्त देखील असतील. आपण प्रथम उकडलेले तांदूळ आणि दूध किंवा कोणत्याही ग्लूटेन-मुक्त तृणधान्याने लापशी तयार करू शकता.
काही दिवसांनी, आपण पोरिडिजमध्ये ग्लूटेनला थोडेसे परिचय देऊ शकता तृणधान्ये मुलाची प्रतिक्रिया आणि त्याचे पचन पाहून नेहमी सतर्क रहा.
6 महिन्यांच्या मुलाने खाऊ नये
आपण बाळाच्या अन्नात कधीही मीठ किंवा साखर घालू नये आणि आपल्या बाळाचे प्यूरीज, लहान मुलाच्या आहारासाठी अनावश्यक आणि आरोग्यास हानिकारक पदार्थ आहेत. त्यांना जेवण आवडणार नाही असे समजू नका कारण ते चवदार नाही, त्यांच्या टाळ्यावर अद्याप ती चव नाही आणि म्हणूनच, ते जेवणात गमावत नाहीत. त्याच प्रकारे, त्यांनी मिठाई, कोको, पेस्ट्री किंवा मिठाई, सॉसेज आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ घेऊ नये.
आपण देखील पाहिजे धोकादायक असलेले पदार्थ टाळा त्या लहान मुलासाठी, ते एकतर allerलर्जीमुळे किंवा घुटमळण्याच्या धोक्यामुळे. हे पदार्थ आहेतः
- Frutos Secos
- पॉपकॉर्न
- कच्चा सफरचंद
- कच्चे गाजर
- द्राक्षे
शेवटची शिफारस म्हणून, सुरुवातीपासूनच हे महत्वाचे आहे छोटा माणूस सर्व अन्न चमच्याने घेतो. फळ किंवा अन्नधान्याच्या पोरिड्यांसाठी बाटली वापरू नका, कारण बाळाला त्याची सवय होईल कारण त्याच्यासाठी ते अधिक सोपे होईल. जरी बरीच मुले कोणतीही समस्या न घेता नंतर चमच्याने खाणे शिकतात, परंतु सत्य हे आहे की बहुतेकांना "सोपी" करण्याची सवय होते आणि बाटली बंद करण्यास बराच वेळ लागतो.