Melawan kegemukan kanak-kanak, ia telah menjadi pertempuran berdarah. Kita dikelilingi oleh faktor-faktor yang mempromosikannya, tetapi jika kita tahu bagaimana mengenalinya, kita dapat menghentikannya. Dihidupkan Madreshoy, kami memenangi pertarungan ini.
Sekiranya kita bercakap mengenai pertempuran, untuk memerangi kegemukan pada masa kanak-kanak kerana sekarang, kita bermain dengan kekurangan. Anak kita, membesar dikelilingi oleh faktor-faktor yang membahayakan kesihatan mereka dan generasi akan datang. Oleh itu, ia mesti dihentikan tepat pada waktunya, mendidik mereka semula. Mengelakkan diri daripada memaparkan unsur-unsur itu, yang pada awalnya kelihatan baik, tetapi bermain dengan kehidupan mereka.
Gaya hidup gula dan tidak aktif
Memerangi obesiti kanak-kanak adalah dilema harian. Kerana kami ingin anak-anak kita menjalani kehidupan yang sihat, tetapi mereka dihujani oleh mesej bercampur.
- Kami memberikannya telefon bimbit atau tablet.
- Kami membiarkan mereka bergerak dengan hoverboard.
- Mereka bermain komputer atau konsol permainan, hampir setiap hari.
- Kami memberi mereka makanan ringan, jus dan roti berisi coklat. Mereka penuh dengan gula!
- Kami memasukkan beg galas, paket kuki, goncang.
- Kami memberi mereka kentang kentang.
- Kami makan sup dari tin atau puri segera.
- Dan bar bijirin yang menakutkan yang mendakwa memberi tenaga, tetapi penuh dengan gula.
- Kami makan bersama mereka, di makanan segera, dengan sos yang tinggi gula ...
Kami boleh membuat anda mengembangkan, sindrom metabolik atau diabetes. Marilah kami memberi nasihat mengenai sesuatu yang sangat penting untuk memerangi kegemukan pada masa kanak-kanak. Pakej itu mengatakan "semula jadi" atau "buatan sendiri" tidak bermaksud demikian. Kerana jika ada dalam bungkusan atau kaleng, tuan dan puan, ia tidak lagi buatan sendiri.
Melawan kegemukan kanak-kanak
Kami mahu memerangi kegemukan kanak-kanak. Jadi ... gula-gula sudah habis? Tiada teknologi? Tidak boleh. Kita adalah peradaban yang berkembang. Kita dapat menikmati kemajuan, berita ... Tetapi selalu, menjaga diri kita sendiri.
- Dapur dari Tidak ada produk yang berasal dari kaleng atau yang muncul entah dari mana, jika anda menambahkan air.
- Elakkan produk yang dimasak: Lasagna, cannelloni, nugget ... Selain mempunyai banyak produk "tidak nyata", jauh lebih cepat, lebih sihat dan lebih murah, untuk membeli bahan-bahan dan memasangnya.
- Buah dan sayur-sayuran semula jadi. Tiada jus yang memberitahu anda bahawa ia mengandungi lima keping buah setiap hari. Makanan sebenar, jika anda mahu mereka mempunyai vitamin sebenar.
- Sediakan kotak makan tengah hari yang sihat untuk sekolah.
- Selamat tinggal permata bergetah. Lebih baik membuat jeli buah buatan sendiri daripada makan permen karet dengan perasa dan petroleum buatan.
- Telefon bimbit dan tablet, hanya waktu yang dijadualkan dalam sehari, atau ketika anda memerlukan maklumat tambahan, untuk melakukan kerja rumah anda.
- Sentiasa perhatikan ramuan pada label dan ketahui jumlah gula yang ada.
- Keluar ke laman web, berjalan kaki dan ke bar makanan buatan sendiri yang sebenar. Juga, ini adalah pilihan yang baik untuk makan di negara ini, dengan sandwic, semasa berjalan, mengadakan barbeku atau berkelah.
- Daftar untuk kelas bola sepak, tarian, permainan di padang ... Aktiviti di mana mereka mesti sentiasa bergerak.
Pengalaman anda dengan Madreshoy
Bagaimana anda berjaya melawan kegemukan kanak-kanak? Bagaimana anda menjadikan anak-anak anda bergerak dan makan dengan sihat? Setiap hari adalah pertempuran kecilTetapi jika kesihatan anak-anak kita tetap utuh dan kuat, kita akan memenangi pertempuran itu.
Jangan berhenti kongsikan kepada kami pengalaman anda, dan komen di bawah, bagaimana anda mempromosikan kehidupan yang sihat dan aktif kepada anak-anak anda. Anda harus bangga memberi mereka yang paling sihat dan mengajar mereka kehidupan yang aktif. Kerana anda memastikan bahawa Mereka akan tumbuh dengan kesihatan besi, tahan peluru.