Tijdens de zwangerschap is het noodzakelijk om in te nemen veel voorzorgsmaatregelen met betrekking tot zorg en levensstijl Veel van deze gewoonten zullen tijdens deze maanden moeten veranderen of veranderen, in het belang van uw eigen baby en zelfs uw eigen gezondheid. Voeding is essentieel tijdens de zwangerschap, niet alleen omdat het u direct kan beïnvloeden, maar omdat alles wat u neemt de gezondheid van uw baby positief en negatief kan beïnvloeden.
Thee is een van die producten die meestal regelmatig wordt ingenomen, elke dag drinken meer mensen thee en andere infusies gedurende de dag. In de meeste gevallen, in normale toestanden, is deze praktijk volkomen gezond en aanbevolen. Tijdens de zwangerschap ben je echter gezond infusies kunnen een ernstig probleem worden.
Mag je thee drinken tijdens de zwangerschap?
In principe zijn er veel infusen die zijn samengesteld uit ingrediënten die tijdens de zwangerschap volledig worden aanbevolen. U kunt ze dus zonder problemen innemen, al heeft het de voorkeur dat u, voordat u zelf iets inneemt, uw arts raadpleegt. Het is mogelijk dat u enige pathologie of een eigenaardigheid heeft in tegenstelling tot de bestanddelen van thee en mag je niet innemen Sommigen van hen. Praat met uw verloskundige of de arts die uw zwangerschap volgt, zodat u alles zonder risico kunt innemen.
De theeën die u tijdens uw zwangerschap niet moet drinken, zijn allemaal die theïne of cafeïne bevatten, wat hetzelfde is Lees de etiketten op de containers heel goed, want in veel gevallen kun je theeën vinden die onschadelijk lijken, maar onder de componenten zit een bepaald percentage cafeïne. Dit stimulerende middel is erg gevaarlijk tijdens de zwangerschap, dus u moet het met grote voorzichtigheid en op zeer lage niveaus gebruiken.
Ze zijn ook gevaarlijk omdat voorkomen dat het lichaam essentiële voedingsstoffen op de juiste manier opneemt zoals calcium of ijzer. Dit komt omdat ze een stof bevatten die tannines wordt genoemd en die werken als antinutriënten Mis deze link in veel gevallen niet, waar we u er meer over vertellen.
Naast thee die cafeïne bevat, moet u geen aftreksels drinken die de volgende ingrediënten bevatten:
- Zoethout
- rabarber
- Valeriana
- Ginko Biloba
Al deze planten bevatten verschillende stoffen die het goede verloop van je zwangerschap op verschillende manieren kunnen schaden. In deze link vindt u daar zeer volledige informatie over thee en kruidenthee die u moet verwijderen van uw dieet tijdens de zwangerschap, evenals degenen die tijdens deze periode zijn toegestaan.
Thee en infusen zijn toegestaan tijdens de zwangerschap
Als u een liefhebber bent van thee en kruidenthee, wees dan niet bang, hoewel er veel zijn die u om de genoemde redenen niet moet nemen, er zijn mveel planten die u met een gerust hart kunt trekken en nemen tijdens uw zwangerschap. Dit zijn de soorten thee die u kunt drinken (denk eraan uw arts te vertellen voordat u een infuus inneemt):
- La manzanilla: Deze infusie wordt al sinds mensenheugenis gebruikt en wordt in veel culturen veel gebruikt vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen. Het is een aftreksel dat het zal je helpen de spijsvertering te verbeteren, aan de andere kant erg complex in deze periode. U kunt een aftreksel van kamille nemen na de maaltijd en voordat u gaat slapen, u zult de ontspannende effecten opmerken.
- Rooibos thee: Een van de theeën die tijdens de zwangerschap is toegestaan, het is een infusie op basis van kaneel en vanille die je kunt mengen met melk of plantaardige dranken. Ideaal om in de winter mee te nemen, het zal je helpen ontspannen en de smaak is geweldig.
- Gemberthee: gember het wordt ten zeerste aanbevolen tijdens de zwangerschap vanwege de vele voordelen. De infusie van gember en citroen zal u helpen uw afweer en beschermt u zo tegen verkoudheid of infecties in de keel. Het zal u ook helpen de typische ongemakken van de eerste maanden van de zwangerschap te verminderen, aangezien gember vermoeidheid, misselijkheid en brandend maagzuur helpt verminderen.
nog steeds, het wordt niet aanbevolen om meer dan drie infusies per dag in te nemen Dus probeer de consumptie te beperken tot die momenten waarop u het het meest nodig heeft, zoals na de maaltijd of voor het slapengaan.