Wanneer we het hebben over verboden voedingsmiddelen in de kindertijd, wordt verwezen naar bepaalde producten die om verschillende redenen schadelijk zijn voor kinderen. Vooral tijdens het eerste levensjaar, wanneer het spijsverteringssysteem van de baby nog niet rijp is. Naarmate het kind groeit, worden allerlei soorten voedsel geïntroduceerd, maar sommige moeten enige tijd worden uitgesteld.
Er zijn zelfs ongezonde producten die niet in het dieet van de kinderen horen, al is het dan niet meer iets verboden, maar wel aan te raden. In dit geval gaan we daarover praten voedingsmiddelen die kinderen niet mogen eten, die voedingsmiddelen die in de kindertijd verboden zijn en die zeer schadelijk kunnen zijn voor kinderen. Wilt u op de hoogte zijn van wat uw jonge kinderen wel en niet mogen drinken?
Aanvullende voeding
Vanaf de leeftijd van 6 maanden wordt exclusieve borstvoeding de belangrijkste voeding van de baby, maar niet de enige. Dit rond de zesde maand kan sterk afhangen van de behoeften van moeder en kindbeginnen aanvullende voeding. Dit omvat een lang proces waarbij de baby geleidelijk aan voedsel begint te proeven.
Je zult ongeveer twee jaar moeten gaan nieuwe voedingsmiddelen opnemen in het dieet van uw baby. Eerst het gemakkelijkst verteerbare en later komen er allerlei soorten voedsel op de markt. De kinderarts zal je enkele richtlijnen geven, maar als je meer wilt weten over de introductie van voeding, mis dan het advies dat je in deze link vindt over soorten aanvullende voeding niet.
Verboden voedsel in de vroege kinderjaren
Sommige voedingsmiddelen kunnen erg gevaarlijk zijn voor de gezondheid van de baby, hoe natuurlijk ze ook zijn. Die voedingsmiddelen die later veilig kunnen worden gegeten, in het eerste en zelfs tweede levensjaar, vormen een ernstig gezondheidsrisico. Dit zijn verboden voedsel in de vroege kinderjaren.
- honing: Bij baby's jonger dan een jaar is de consumptie van honing volledig verboden door de risico op botulisme.
- Koemelk: De consumptie van koemelk moet worden uitgesteld tot in ieder geval na het eerste levensjaar, hoewel de consumptie van yoghurt en derivaten indien toegestaan.
- Grote blauwe vis: Grote blauwe vissen, zoals zwaardvis, blauwvintonijn, hondshaai of haai, bevatten grote hoeveelheden zware metalen zoals kwik. Daarom is het raadzaam om de consumptie van deze vissoort tot minimaal drie jaar uit te stellen.
- Gedroogd fruit: In dit geval zit het verbod in de manier waarop het voedsel wordt ingenomen, aangezien er een ernstig verstikkingsgevaar. Op voorwaarde dat ze goed verpletterd zijn, kunnen kinderen in de vroege kinderjaren noten eten.
- Wild: Dit soort vlees kan sporen van loden munitie bevatten, een zeer gevaarlijke stof die ernstige hersenschade kan veroorzaken. Vleeswaren mogen niet worden geconsumeerd door kinderen jonger dan 6 jaar.
- Suiker: De consumptie van suiker moet zo lang mogelijk worden uitgesteld, aangezien de langetermijneffecten zeer negatief zijn. Hoe langer de suiker of zoetstoffen worden verwijderd, hoe beter, omdat het kind iets niet kan missen dat hij niet weet. Als ze eraan gewend raakt ongezoete yoghurt te eten, zal ze er nooit om vragen, zelfs niet als ze ouder is.
- zout: Een ander product dat tijdens de kindertijd uit de voeding van kinderen moet worden verwijderd. Verminder op zijn minst zout, hete pepers en smaakvolle kruiden. Je moet er ook voorzichtig mee zijn producten met een hoog zoutgehaltezoals pakjes soepen, bouillontabletten of ingeblikt voedsel.
Dit zijn in principe natuurlijke voedingsmiddelen, die kinderen na een paar jaar zonder enig risico kunnen eten, maar dat in de vroege kinderjaren moeten ze als gevaarlijk worden geëlimineerd. Maar laten we niet vergeten andere ongezonde producten te elimineren, zoals zakhapjes, industrieel gebak, frisdrank of snoep. Stuk voor stuk producten van zeer lage voedingskwaliteit die daaraan bijdragen obesitas bij kinderen en afgeleide ziekten.