En av de viktigste fordelene med å planlegge en graviditet er evnen til å forberede deg fysisk. Selv om du tror at helsen din er jern, er det mulig at noe umerkelig skjer. TILnoe som kan forhindre at graviditeten din skjer eller utvikler seg normalt. Det er mange faktorer som må samles for at både unnfangelsen og utviklingen av babyen skal skje sunt.
Derfor, utføre en serie tester og en fullstendig medisinsk undersøkelse, det vil være nøkkelen i din fremtidige graviditet. Til tross for at det ikke er viktig, er det et viktig skritt. Hvis du befinner deg i denne situasjonen og ikke vet hvor du skal begynne, vil vi fortelle deg hvilke som er de mest anbefalte testene og vurderingene i dette tilfellet. I tillegg vil du finne andre sunne livstips som kan hjelpe deg i din søken etter graviditet.
Avtal tid hos fastlegen
Det første trinnet er å gå til allmennlegen, siden det er han som vil be om alle testene du måtte trenge. Legen din har din historie og vet førstehånds alt som kan være viktig for din fremtidige graviditet.
Noe av testene legen kan bestille er:
- Blodtelling: En komplett blodprøve. Med den kan alle blodkomponentene, som blodplater eller røde blodlegemer, blant andre vurderes. På denne måten kan du forhindre anemi eller mulige infeksjoner viral, bakteriell eller parasittisk.
- Hemoklassifisering: I samme blodtrekk tar de en prøve til bestemme blodgruppen din så vel som din Rh-faktor. På denne måten kan du finne ut om Rh inkompatibilitet med ditt fremtidige barn.
- Urinanalyse: Det kan oppdages å analysere urinen mulige infeksjoner.
- En pap-smøre: I tillegg til de komplette analysene, må du besøke gynekologen din for å utføre en cytologi.
I prinsippet er dette hovedtestene som vanligvis utføres for å verifisere at helsetilstanden er optimal for å søke etter en graviditet. Imidlertid kan legen din be om andre bevis etter å ha gjennomført et intervju med deg. De vil også gjennomgå historikken din for tegn på andre. problemer som kan gjøre graviditet vanskelig. På denne måten kan du gjennomgå alt og handle på forhånd slik at graviditeten din blir gunstig.
Vaner med sunt liv
I tillegg til å gå til legen din og utføre alle de ovennevnte testene, bør du vedta en rekke sunne livsstilsvaner som vil hjelpe deg med å få en god graviditet og en bedre fødsel.
- fôring: Dette er den perfekte tiden til forbedre kostholdet ditt, når det er nødvendig. Legg til sunn mat som frukt, grønnsaker, protein og sunne karbohydrater i kostholdet ditt. Reduser fett og bearbeidede produkter, som er veldig usunne for både helsen din og helsen til ditt fremtidige barn. Du burde inkluderer matvarer rik på folsyre, jod og jern i kostholdet ditt. Alle av dem, næringsstoffer som spiller en grunnleggende rolle i utviklingen av babyen din.
- Øvelsen: Fysisk aktivitet er viktig for å forberede kroppen din på alle endringene som kommer. Holde seg sunn og i god form, vil hjelpe deg med en sunn graviditet og kroppen din vil være bedre forberedt på levering. I tillegg vil du være fysisk bedre forberedt på utvinning etter fødselen.
- Fjern tobakk og alkohol: Selv om du ikke er gravid akkurat nå. Det er viktig at du forlater alle disse usunne vanene så snart som mulig. Både tobakk og alkohol inkluderer veldig skadelige stoffer. Disse kan på den ene siden forhindre at du klarer å bli gravid og på den andre at graviditeten utvikler seg skikkelig.
Kort sagt, planlegging av graviditeten gir deg muligheten til å forbedre helsen din, og dette er alltid et pluss. Disse bekymringene er imidlertid ikke definitive siden, som du vet, dessverre kan det skje ting som ligger utenfor din omsorg. Men det er ingen tvil om at forebygging er en positiv faktor. Hvis legen oppdager noe som må behandles, du kan rette på det på forhånd og dermed unngå mulige komplikasjoner.