Separasjonsangst er et vanlig problem som mange familier opplever på daglig basis. Mange foreldre når de må forlate de små barna sine hos andre omsorgspersoner, ser de barna begynne å gråte ukontrollert. Når dette skjer, inneholder de seg ikke og kommer tilbake for å hente dem og gi dem kjærlighet til å berolige ubehaget, men dette er kontraproduktivt.
Hvis du for eksempel forlater barnet ditt i barnehagen og du hører det gråte og komme tilbake for å trøste det, vil du styrke deg negativt, sønnen din vil tro at jo høyere han gråter, jo raskere kommer du tilbake. Og det vil ikke alltid være slik.
Separasjonsangst
For at barn ikke skal lide for mye av separasjonsangst, er det viktig at du husker at den lille gradvis må venne seg til personen som skal ta vare på ham, det være seg en pleier hjemme eller i barnehagen. Det er viktig at du gir gradvis kontakt i ditt nærvær og fremmer hyggelige aktiviteter, slik at den lille får tillit.
Barnet ditt må føle at denne personen også er i stand til å møte deres behov, selv når du er til stede. Utfordringen er å fortsette å stole på den personen uten at du er foran den. Når du er sammen med den personen og gjør en interessant aktivitet, hold deg igjen uten å komme for nært, på denne måten vil du begynne å føle deg trygg, men med forsikring om at du er nær.
Litt etter litt bør du begynne å reise i små perioder, slik at barnet ditt vet at du kommer tilbake. Start med korte perioder, og når du blir mer komfortabel, kan du plassere dem. Når du reiser, må du alltid lage en farvelrutine, en som ikke er for lang eller for kort, og fremfor alt, ikke kommer tilbake mens jeg gråter. De første gangene, når du drar og han gråter, må du vente på at han fullfører gråt for å gå tilbake for ham. På denne måten vil han innse at hvis han ikke gråter, vil du komme tilbake. Så ser du litt etter litt å forlenge separasjonstiden til du kan forlate ham med pleieren sin normalt.
Hva om alt dette ikke fungerer?
Du har kanskje prøvd alt, og dette fungerer fortsatt ikke, eller i det minste ikke så mye som du håper det kan. I denne forstand er det andre strategier som du også kan ta i betraktning slik at den lille kan overvinne separasjonsangst, selv om du tror du har prøvd alt.
Tillat meg å ha et tilknytningsobjekt
La ham ha et gjenstand for tilknytning som ingenting skjer hvis han mister (fordi du har en reserve), det kan være et lommetørkle eller en dukke. Barn kan føle seg knyttet til dette objektet og føle seg beskyttet når mor er borte fordi det gir dem trygghet og følelsesmessig komfort.
Når barnet ditt føler seg trygt, trenger han ikke lenger dette objektet i foreldrenes fravær. Men i begynnelsen kan det gå langt mot å tillate overgangen.
Hjelp barnet ditt med å forstå hva som skjer
Selv om språket hans er begrenset, er han i stand til å forstå mer enn du forestiller deg hvis du sier det til ham på riktig språk. Å forklare at du kommer tilbake og at han er der for å ha det gøy med morsomme aktiviteter, vil hjelpe ham med å takle bedre og berolige ham om å vite hva som vil skje videre. Fortell ham hva du vil gjøre mens han er i barnehage, så han vet hva han kan forvente.
Ikke snik deg ut
Det er foreldre som er fristet til å stikke av når barna blir distrahert av noe, men dette er ikke en løsning i det hele tatt. Dette vil bare få deg til å føle mer separasjonsangst og gjøre det verre i det lange løp. Når barnet ditt begynner å gråte, kan du rolig si noe som: 'Jeg vet at du ikke vil at jeg skal gå, men jeg kommer akkurat når du er ferdig med å spise. Jeg sier farvel utenfra, og vaktmesteren tar deg til vinduet for å hilse på meg før jeg reiser. Jeg elsker deg mye'.
Så du må gå, motstå trangen til å hente barnet ditt mens det gråter, men ikke glem å si hei før du går. Skjul kvalen for å indikere hvor trygg barnet ditt skal være, og at denne separasjonen er reell og ikke dårlig for noen.
Snakk med pleieren på forhånd
Før du begynner å forlate barnet ditt med omsorgspersonen, må du ha snakket med ham eller henne om hvordan han kan trøste og distrahere barnet ditt for å gjøre overgangen lettere. Barnet ditt skal føle seg trøstet av personen som bryr seg om ham. Distraksjon kan fungere midlertidig, men i det lange løp er det barnet ditt trenger å uttrykke sin nød når du reiser, og få en annen person til å klemme ham og få ham til å føle seg trygg. Så distraksjon er ikke en god form for komfort.
Omsorgspersoner har ofte andre barn å ta seg av, så følelsesmessig bearbeiding må skje med deg hjemme. Omsorgspersonen kan hjelpe barnet ditt med å lindre misnøyen, men hos deg må han virkelig akseptere at det er et bra sted for ham. Noen små barn roer seg ned ved å se vannet falle ned fra kranen eller se ut av vinduet for å observere fuglene i materen eller danse i armene til omsorgspersonen til bestemt musikk.
Omsorgspersonen må undersøke til de finner hva som får den lille til å føle seg bra, rolig og trygg når foreldrene ikke er sammen med ham.
Aldri være forsinket med å hente barnet ditt!
Det viktigste i tillegg til alt som er forklart ovenfor, er at du aldri kommer for sent til å hente barnet ditt. Hvis han er ferdig med å spise og du fremdeles ikke har kommet for å hente ham som du lovet, vil du skape en langsiktig følelse av at du ikke holder løftene dine og dette, det kan til og med generere en følelse av forlatelse hos barn.
Hvis du sier at du vil være der når jeg er ferdig med å spise, må du sørge for at du kommer til den tiden og ikke senere. På denne måten, når barnet ditt ser deg komme gjennom døren, vil han føle seg trygg på at du virkelig kommer tilbake, og det vil være lettere for ham / henne å gå over, så han / hun vil overvinne separasjonsangst raskere.