Kanskje du er en måned for sent, og du tror du kan være gravid, det er mulig du har tatt graviditetstesten, men den har vært negativ. Tilsynelatende har du god helse og forstår ikke hvorfor mensen ikke faller, men jeg vil stille deg et spørsmål: er du stresset eller føler du deg normalt engstelig? Stress og angst kan være årsaker til at menstruasjonen din forsvinner.
Å være stresset er ikke bra for helsen eller kroppen din. Stress og angst kan gi deg mange problemer, fra reduksjon i immunrespons til alvorlige følelsesmessige problemer. Menstruasjonssyklusen reguleres av en balanse mellom hormoner Og alt som kan endre frigjøringen av disse hormonene kan påvirke menstruasjonen.
Stress forstyrrer direkte den normale funksjonen til hjernens hypothalamus (som er "kommandosenteret" i hjernen og produserer hormoner og regulerer menstruasjonssyklusen, seksuell lyst, humør, følelser og andre funksjoner).
Når du stresser, oppfatter kroppen din at den er i fare og sender et advarselsanrop til hypothalamus for å kommunisere med resten av kroppen. Hypothalamus setter i gang et alarmsystem for fare og sender det til hypofysen som vil skille ut et hormon som kalles kortikotropin som vil stimulere binyrene til å frigjøre kortisol og adrenalin.
Dette er en veldig komplisert prosess, men å aktivere kroppens respons på stress kan forstyrre normale kroppsprosesser, som å regulere menstruasjonssyklusen din. Kroppen vil være så fokusert på å håndtere oppfatningen av fare at andre normale kroppsfunksjoner tar baksetet.
Det er for alt dette at hvis du er stresset eller engstelig, er det helt nødvendig at du finner en måte å slappe av for å balansere kroppen din og mensen.