Aktiviteter og måter å holde barna borte fra negative tanker

Mange barn har negative tanker i dag. Dette er ikke valgt av dem, men av omstendighetene de har opplevd, av foreldrene eller referansemodellene som de har hatt nær eller kanskje av genetikk og tilbøyeligheten til tristhet, barn kan ha negative tanker. Negative tanker er ikke dårlige hvis du vet hvordan du skal kontrollere dem, men når de blir for påtrengende, kan barn ha det veldig dårlig.

Hvis barnet ditt har negative tanker, du må motstå å gå inn i dem, og du skal ikke fortelle ham at han er pessimistisk eller hvordan han kan tenke seg slike ting. Når et barn har slike tanker, kan de påvirke dem mye fordi de ennå ikke er klar over virkeligheten, så de trenger at du forteller dem virkeligheten, forklarer hvordan ting er og hvorfor disse tankene ikke har noe grunnlag for dem å bekymre seg for. .

Du bør ikke gi mer oppmerksomhet enn disse negative tankene til barnet ditt, for hvis du gjør det, vil du mate tanken og det vil bli noe sterkere som kan påvirke barnet ditt. I stedet er det som er ideelt i disse tilfellene å finne aktiviteter som bekjemper negative tanker. Noen barn kan være mer sannsynlig å være pessimistiske enn andre og trenger ekstra innsats for å tenke positivt, men det kan gjøres.

Hvis barnet ditt kommer med selvkritiske kommentarer, spår han alltid det verste som kan skje i stedet for det beste, han gir opp ved den første endringen, han vil ikke gjøre en innsats for ikke å ta feil ... Det er noen aktiviteter som kan hjelpe barnet ditt å begynne å lære å se på den lyse siden av ting. Trenger du noen ideer?

Aktiviteter som har med fysisk trening å gjøre

De fleste av oss liker å tenke på oss selv som dyktige i multitasking, men sannheten er at ingen er flinke til å gjøre to ting samtidig fordi vi ikke er designet for det. Hvis du engasjerer barnet ditt i en fysisk aktivitet som han liker, vil han ikke ha tid eller krefter til å fokusere på negative tanker. Hvis du er voksen og du også har disse tankene, anbefaler jeg deg å følge dette også for å få deg til å føle deg bedre.

Når barn har det gøy, puster og oksygenerer hjernen ordentlig, konsentrerer de seg om en bestemt aktivitet ... negative tanker forsvinner helt. Så tenk sammen med barnet ditt om en slags sport eller fritidsaktivitet som han kanskje vil like, oppmuntre dem til å gjøre dem og holde seg aktive Det meste av dagen vil du merke en stor forskjell, og det vil han også gjøre.

Familie frivillig arbeid

En måte å hjelpe barnet ditt med å håndtere negative og katastrofale tanker er å øke selvtilliten, godheten og forstå hvordan det føles å hjelpe andre. På denne måten kan du holde barna opptatt og distrahere deg fra negative tanker., og i tillegg vil de hjelpe en annen person, noe som vil bidra til å øke selvtilliten, men også empati overfor andre mennesker.

Men som om det ikke var nok, vil du være i stand til å være vitne til hvordan en annen person er i en verre situasjon enn din, og at han har muligheten til å hjelpe dem slik at livet ikke blir så ille. Et barn som ikke slutter å klage fordi han ikke er flink til å spille fotball eller noe annet aspekt (som virkelig er banalt), slutter å klage nesten automatisk når du bruker tid på å hjelpe andre mennesker at de virkelig har behov, og at de sannsynligvis nesten ikke klager.

Tilbring tid med familien

Når jeg sier å tilbringe tid med familien, mener jeg ikke å bruke tid på å se på TV eller hver og en gjøre noe annerledes i samme rom. Når du tilbringer tid med familien din, bør det være kvalitetstid, en tid som hjelper barn å ikke tenke negative tanker som mest sannsynlig ikke gir mening og som aldri vil gå over. Så barna vil føle seg elsket, elsket, respektert og vil innse hvordan å tilbringe tid med familien er en av de beste tingene å gjøre.

Respekter sønnen din

For å kunne utvikle seg, må barna respekteres, føle seg elsket, vite at deres meninger betyr noe og vite at de er en del av et samfunn (familien). Av denne grunn, for å forhindre at et barn får negative tanker, bør det unngås at han tenker dårlig om seg selv, men heller din positive tenkning og selvtillit må forbedres. 

I denne forstand er det nødvendig å utføre aktiviteter som lagspill, brettspill, samtaler osv. der positiv disiplin og pleie fra respekt alltid er hovedpersonene.

Aktiviteter for å oppdage talentene dine

Barn trenger å oppdage tingene de er flinke til å gjøre, og det er derfor de trenger deg. De trenger å vite at det er ting de har talent for, og at hvis det er andre de liker, men ikke er veldig gode på, vil de kunne oppnå gode resultater. hvis han tror på seg selv og på alle sine muligheter (Øvelse og konsistens er veldig viktig i denne forbindelse).

Men for at han skal vite, må du hjelpe ham med å avdekke alle de skjulte talentene han har. Men hvordan får du det? Oppmuntre ham til å prøve en eller to aktiviteter om gangen og prøve nye til han finner den han virkelig brenner for. Når et barn møter og blir begeistret for en slags aktivitet, vil de ikke ha tid eller krefter til å tenke negativt.

Omdiriger tankene dine til virkeligheten

Hvis barnet ditt fortsetter å ha negative tanker, må du hjelpe ham med å omdirigere disse tankene og endre dem til mer realistiske. Du kan utfordre ham på en positiv måte viser at negative tanker ved mange anledninger verken er sanne eller noen gang forekommer. For eksempel, hvis barnet ditt sier noe sånt som "Jeg vil aldri være så god i matematikk som resten av klassekameratene mine," kan du svare med noe som "Med hardt arbeid og praksis kan du bli bedre i matte." Ikke overbevis ham om at han er den beste i matematikk, heller ikke hvis han ikke er sann, men hjelp ham med å finne balansen i tankene, slik at han har en realistisk visjon og føler seg bedre.