Noen matvarer er forbudt eller lite anbefalt i amming. Dette er fordi stoffene passere til babyen gjennom melken og det kan skade dem på forskjellige måter. Amming er på en måte en fortsettelse av svangerskapet, i hvert fall når det gjelder ernæring. Alt du spiser som mor påvirker babyen din på en eller annen måte.
Derfor er det veldig viktig å kontrollere maten som spises under amming, for morsmelk er den beste gaven du kan gi babyen din, men noen ganger kan det være en forgiftet gave. Noe som i de fleste tilfeller, det er helt ufrivillig på grunn av uvitenhet. Hvis du er i full amming og ikke vet hva som er de forbudte matvarene, vil vi fortelle deg alt med en gang.
Matvarer som er forbudt ved amming
Noen matvarer kan forårsake kolikk hos babyen, andre kan endre den på grunn av koffeinkonsentrasjonen, og andre kan føre til at ammingen mislykkes. ved amming, babyen lever av melk som morskroppen lager takket være vannet og maten du spiser.
Matvarer som i noen tilfeller kan gi uønskede stoffer som koffein. Selv sterke smaker som kan endre smaken av melk og som en konsekvens avviser babyen den. Her forteller vi deg hva de er matvarer som er forbudt ved amming.
Koffeinholdige matvarer og produkter
Fra første stund er det kjent at kaffe inneholder koffein og vanligvis unngås både under graviditet og amming. Men andre matvarer gir også koffein som kan nå babyen gjennom melk, for eksempel sjokolade. Koffein opprører babyen, setter fart på ham som det gjør når du tar en kaffe for å våkne. Men med mer effekt, siden babyens system er for umodent til å assimilere på samme måte som en voksen. Unngå produkter som inneholder koffein under amming.
Produkter med veldig sterke og skarpe smaker
Sterke smaker endrer smaken av morsmelk, når den når babyen, har den en ubehagelig smak, ingenting mot det han er vant til, og han kan avvise den. Dette kan forårsake en pause i ammingen, noe som ikke anbefales siden morsmelk inneholder alle næringsstoffene som babyen trenger i hvert øyeblikk av sin første utvikling.
Rå mat
Risikoen for å pådra seg smittsomme sykdommer fra bakterier forsvinner ikke i spedbarnsalderen. Derfor anbefales det heller ikke etter graviditet. spise rå mat som er potensielt farlig, som sushi, kjøttcarpaccio eller syltet mat. Heller ikke rå egg bør inntas, for eksempel i marengs eller upasteuriserte meieriprodukter.
Alkoholholdige drinker
Ikke en dråpe alkohol, dette er noe enhver gravid eller ammende kvinne bør brenne. Alkohol går raskt over i morsmelk og på bare 30 minutter kan samme mengde alkohol konsentreres som i kvinnens kropp. Derfor, en enkelt slurk vin kan nå babyens kropp, med alle risikoer dette innebærer.
Den behandlede
Denne typen produkter, som ikke er mat, inneholder ikke næringsstoffer som kan favorisere babyen på noen måte.
Den behandlede inneholder farlige stoffer som mettet fett, sukker, overflødig natrium og alle slags kjemikalier som kan skade utviklingen av babyen. I tillegg kan de forstyrre produksjonen av morsmelk, så det anbefales å eliminere dem fra kostholdet for å unngå komplikasjoner ved amming.
Kort fortalt handler det om å følge et variert, balansert og sunt kosthold. Naturlig mat er full av næringsstoffer som hjelper babyen din til å vokse og utvikle seg riktig. Spis mye frukt og grønnsaker, kvalitetsproteiner, fisk og magert kjøtt, belgfrukter og nøtter. Og dermed, du vil finne deg selv frisk og få en bedre restitusjon postpartum og babyen din vil kunne vokse i et godt tempo og helt frisk.