Mobbing er et vanlig problem i skoler rundt om i verden. Det er et sosialt problem som rammer tusenvis av barn i hver by, og det er nødvendig at vi alle setter en stopper for denne plagen. I de mest spesielle tilfellene er det nødvendig å starte hjemmefra. Hvis barnet ditt har blitt utsatt for mobbing eller mobbing, kan veien til bedring være vanskeligere enn du kanskje forestiller deg.
Effekten av mobbing kan vare lenge i offerets hjerte, selv etter at mobbingen er avsluttet. Hvis det ikke blir behandlet umiddelbart, kan det også føre til problemer for barn i fremtiden. Det er noen strategier det er verdt å vite for å hjelpe barnet ditt til å kunne komme seg etter mobbing uten å få dårlige konsekvenser i livet.
Definer din personlighet
Barnet ditt trenger ikke å føle seg definert av mobbing. Det som skjer med deg trenger ikke å markere hvem du er eller din personlighet. Du skal ikke la ham definere hvem han er som person. Barnet ditt må erkjenne at mobbere velger å oppføre seg dårlig, og han må velge at det andre ikke påvirker ham i det hele tatt. Barnet ditt fortjener ikke å bli mobbet.
Lær barnet ditt å få sårende ord til å gli som vannsklier. La de smertefulle handlingene forlate dem i fortiden og ikke markere fremtiden din. Det er viktig at barn anerkjenner styrkene og utvikler dem. Du må sørge for at han vet at det er mye i verden for ham, og at han kan tilby mye til andre.
Endre perspektivet ditt
Barnet ditt kan ombestemme seg. Barn som har blitt mobbet, føler noen ganger at mobbing fortærer alle tankene deres. Oppfordre barnet ditt til å tenke nytt på tankene sine og endre perspektivet på mobbing. Målet er at barnet ditt skal fokusere tankene sine på ting som har mening eller mening i livet hans.. Tankene dine bør ikke bare fokusere på mobbingen du har opplevd.
Hvis du ikke vet hvordan du kan hjelpe barnet ditt i denne forbindelse, kan du få hjelp fra en psykologspesialist til å jobbe gjennom kognitiv atferdsterapi og hjelpe barnet ditt til å kunne omdirigere tankeprosessene sine. Hvis barnet ditt føler seg skyldig fordi han blir angrepet på skolen fordi han mener at det på en eller annen måte er hans feil, eller fordi han ikke føler seg i stand til å endre situasjonen ... Du må endre disse negative tankene for å styrke situasjonen.
Barnet ditt må oppdage styrkene sine, innse for eksempel at han er sterkere enn han trodde, at han er påståelig, at han har empati, at negative meldinger ikke påvirker ham fordi han har mer indre styrke enn han trodde osv.
Ha kontroll
For at barnet ditt ikke skal føle frykt, må han føle at han har kontroll over situasjonen eller i det minste at han kontrollerer det han føler om det andre prøver å få ham til å føle. Følelse av hjelpeløshet er vanlig hos mobbeofre, og disse følelsene kan vare i voksenlivet ... Med alvorlige konsekvenser for deres personlighet og personlige utvikling. Du kan leve livet ditt som et evig offer, og undergrave potensielt sunne forhold ved å bli giftig.
Barnet ditt må innse at mens han ikke kan kontrollere hva som skjedde med ham, kan han kontrollere reaksjonen. Gjenoppretting begynner når du kan ta kontroll over tankene, følelsene og handlingene dine og begynne å ta sunnere valg. Hjelp barnet ditt med å identifisere de tingene i livet han har kontroll over. For eksempel kan du velge å tenke på noe annet enn mobbing. Eller du kan velge å gjøre noe for å hjelpe andre i lignende situasjoner. Poenget er at barnet ditt skal lære å identifisere sunne valg og deretter bruke dem i livet sitt.
Dette vil hjelpe deg til å føle deg kontrollert i livet ditt og gjøre tanken på offer mindre sannsynlig til å somle i livet ditt. Når du føler at du er i stand til å ta og ta valg på egen hånd til tross for at du opplever mobbesituasjoner, vil du være bedre i stand til å bryte ut av den onde syklusen. Når mobberen innser at hans mobbehandlinger ikke har like mye makt eller kontroll over offeret, vil sannsynligvis mobbingen stoppe.
Personlig vekst
Du må identifisere områdene der barnet ditt kan vokse og gro. For eksempel kan du oppleve at barnet ditt trenger hjelp til å bygge selvtillit eller bli mer selvsikker. Det kan også være nødvendig å jobbe med stresset eller angsten du føler på grunn av mobbesituasjonene du opplever. Det er veldig viktig at du som foreldre er oppmerksom på tankene du har i tilfelle det er fare for depresjon eller selvmordstanker. Målet er å identifisere områdene i barnets liv som trenger forbedring.
Om nødvendig kan du jobbe med dette aspektet med en profesjonell i tilfelle du trenger veiledning av noe slag. På denne måten vil barna være i stand til å være klar over tankene dine, hva de føler overfor andre og overfor seg selv og fremfor alt, de vil lære å ha kontroll over seg selv i situasjoner som de ikke kan kontrollere.
Avslutt mobbing
Som vi diskuterte i begynnelsen av denne artikkelen, er avslutning på mobbing alles sak, så det er viktig at du som forelder er klar over at du også har mye å gjøre.
En del av barnets helbredelsesprosess for å kunne legge igjen smertefølelsene på grunn av mobbingen. Kreativitet er nødvendig ... Så målet er at barnet ditt ikke lar negative tanker trenge seg inn i sinnet.
Det er også viktig at mens disse strategiene tas i betraktning for å overvinne mobbing, blir det tatt tiltak slik at barnet ditt føler seg beskyttet. Hvis det er nødvendig å bytte skole, vil det være nødvendig å gjøre det når tiltakene som er gjort ikke er nok.