Under fødselen går flere kilo ned fordi barnet har sin egen vekt, morkaken og fostervannet veier og innsatsen som gjøres hjelper også å gå ned i vekt. Det er imidlertid ikke alle kvinner som har en lignende opplevelse og derfor bør du ikke ha for store forventninger til fødsel.
Å gå opp i vekt under svangerskapet er helt normalt og har du gått opp mer enn du forventet, må du bare la tiden gå for å komme tilbake i form. I løpet av de månedene kroppen din rommer den som vil bli barnet ditt, forvandles kroppen din fullstendig. Men det gjør det på den mest magiske måten, fordi endringene er det kroppen trenger for at babyen skal vokse og utvikle seg før fødselen.
Hvor mange kilo kan gå ned i fødsel
På fødselstidspunktet kan du komme med ganske mange ekstra kilo. Hvis du har fulgt jordmors råd og har kunnet kontrollere vektøkning, er det sannsynlig at du kommer med ca 10 kilo mer. Selv om det er veldig normalt å komme med mye mer vekt, fordi de fleste kvinner har problemer med å kontrollere svangerskapets vektøkning.
Til de ekstra kiloene må du trekke fra det babyen veier selv, den større størrelsen på livmoren, fostervannet, blodtapet, kort sagt alt som kroppen endrer for å imøtekomme utviklingen og veksten til babyen i Livmoren. Alt dette kan legge til et gjennomsnitt på mellom 5 og 7 kilo Hva går vanligvis tapt i fødsel? Dette vil imidlertid avhenge av vekten du har gått opp i svangerskapet, din egen konstitusjon og andre faktorer.
For å gå ned i vekt under svangerskapet er det veldig viktig å la tiden gå, for før etter barselperioden vil kroppen din internt ikke være klar til å begynne å jobbe som før. Det du kan gjøre er følge et variert, balansert og sunt kosthold. Når legen din forteller deg at du kan trene, kan du gå tilbake til å jobbe med fysikken din for å gjenvinne formen helt.