Ustyrlige barn er synonymt med mer enn én hodepine, fortvilelse ofte og ikke å kunne ha autonomi over seg selv. Hauls at mange foreldre synes det er vanskelig å finne sjelefred. Disse barna søker å tiltrekke seg oppmerksomhet og er at deres oppførsel fungerer som sådan, foreldre mister til og med identiteten sin ved å bli opptatt av oppførselen.
En lykkelig gutt liker å samhandle, leke og oppdage verden på sin egen måte, et barn av natur hvis han er rastløs, er han urolig. Men denne situasjonen fører til at mange foreldre mister tålmodighet, den bruker energi, stress og det er til og med øyeblikk som vi ikke vet hvordan vi skal kanalisere riktig. Det er grunnen til at vi som foreldre må søke den roen, ta i betraktning at helsen vår også betyr noe mer enn alt annet.
Hvordan finne ro i sjelen?
Er grunnleggende prøv å finne ro i sjelen. Barn har en enorm kapasitet til å fange opp stemningen til foreldrene sine, altså Det anbefales at de ser oss avslappet og uten spenning. Hvis barnet ditt er uregerlig og tar et humør og overvelde, betyr det å fungere som et forbilde.
Vi tilpasser livet vårt til rytmen og timeplanene til barna våre Og når de ikke kan stoppe, reduserer de tiden til mindre plass for oss. At de absorberer tiden vår er ikke synonymt med å være dårlig gjort, men også vi må finne tid for oss selv. Må oppdag øyeblikk som slapper av og ser etter oss selv.
Uten tvil kan enhver sjelefred som kan trøste foreldre være i deres måte å utdanne og innrømme hvordan de oppfører seg. Vi blir mer avslappede hvis vi i deres oppførsel lar dem være mye mer autonome om sine handlinger. Vi kan ikke kontinuerlig limes til dem og vurdere hvordan de oppfører seg. Det er verdt å la dem være litt mer gratis, men alltid på en ansvarlig måte, og viser at deres handlinger kan få konsekvenser.
Du må la barna leke mye og frigjøre energien sin, Det er bra å se etter aktiviteter som er opp til deg og som er underholdende som en kilde til din rømningsventil. Finn ut hvilke leker de liker mest og dermed vil de ikke være avhengig av oppmerksomheten til sine egne foreldre.
Finne tid for deg selv: 15 minutter eller 20 minutter, eller til og med en time, er nok til å kunne koble fra og slappe av i løpet av den tiden, hver dag. Du kan være med mobilen din, eller gå en tur, komme hjem sent, trene eller til og med lær å meditere. De vil være aktiviteter som vil være med deg og få deg til å føle deg ganske bra, ikke slutte å lete etter de øyeblikkene.
Lær å be andre om hjelp. På dette punktet snakker vi kanskje om faren eller moren, men i begge tilfeller er det sikkert at en av dem bærer den største belastningen. Du trenger ikke å få ham til å veie samme vekt hele tiden på samme person. Du må lære å be om hjelp, siden det vil være en stor trøst å bli kvitt den store ryggsekken. Energien din trenger ikke å bli undervurdert, ellers vil du ende opp med å tape.
Hold deg til en rutine slik at alt kan programmeres lettere. Barn kan fortsette å laste ut sitt fulle potensiale, og de vil gi deg plass til å planlegge alt du trenger på den tiden. På dette tidspunktet skal det bemerkes at de som er viktige for å markere de tidene, er foreldrene og ikke barna. På denne måten alt det vil bli rutinemessig og dermed kunne finne en liten pause for å kunne aktivere energien vår på nytt. I denne lenken kan du se noen av triksene som noen foreldre bruker for å bedre løse de trange øyeblikkene.